Συντάκτης: Adieksodos

Η αντίστροφη δίαιτα περιγράφεται συχνά ως «η δίαιτα μετά τη δίαιτα».Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους, διατηρώντας ταυτόχρονα την απώλεια βάρους και τη σύνθεση του σώματός τους. Ενώ ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η αντίστροφη δίαιτα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να αυξήσει κανείς την απώλεια βάρους και τα επίπεδα ενέργειας, άλλοι την απορρίπτουν ως περιττή και αναποτελεσματική. Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα; Η αντίστροφη δίαιτα περιλαμβάνει τη σταδιακή αύξηση της πρόσληψης θερμίδων μετά από τη δίαιτα σε μια προσπάθεια να τονωθεί ο μεταβολισμός και να ομαλοποιηθούν τα επίπεδα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ∆ήµος Νέας Ιωνίας ανακοινώνει την πρόσληψη, µε σύµβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισµένου χρόνου, συνολικά είκοσι επτά (27) ατόµων για την κάλυψη κατεπειγουσών ή πρόσκαιρων ή εποχικών αναγκών µε µέγιστη διάρκεια σύµβασης τριών (3) µηνών της ∆ηµοτικής Κατασκήνωσης στο Αλεποχώρι Νοµού Αττικής. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΔΗΜΟΣ ΝΕΑΣ ΙΩΝΙΑΣ Παρασκευή, Μάιος 10, 2019 Πηγή

Ο υποψήφιος Ευρωβουλευτής με το Ποτάμι, Θόδωρος Τσίκας, είχε σήμερα συνάντηση με τον Πρόεδρο του Ανωτάτου Συμβουλίου Επιλογής Προσωπικού – ΑΣΕΠ, κ. Ιωάννη Καραβοκύρη, Επίτιμο Πρόεδρο του Ελεγκτικού Συνεδρίου. Κατά την συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε στα κεντρικά γραφεία του ΑΣΕΠ, ο Θόδωρος Τσίκας είχε την ευκαιρία να ενημερωθεί για την εργασία της Ανεξάρτητης Αρχής και τα προβλήματα που αντιμετωπίζει. Ο κ. Ι. Καραβοκύρης επεσήμανε, ότι λόγω της μεγάλης ανεργίας, έχουν κατά πολύ πολλαπλασιαστεί οι ενδιαφερόμενοι για μία θέση στο Δημόσιο, γεγονός που προκαλεί υπέρμετρο φόρτο εργασίας στο προσωπικό, αλλά και μεγάλη επιβάρυνση στα συστήματα πληροφορικής, μέσω των οποίων διεκπεραιώνονται οι διαδικασίες. ... Διαβάστε περισσότερα

Δυναμικά υποδέχεται τη νέα τουριστική σεζόν ο Δήμος Λειψών με δύο στοχευμένες δράσεις προβολής για την Ελλάδα και το εξωτερικό. Σε συνέχεια της στοχευμένης παρουσίασης του δήμου Λειψών για τη νέα τουριστική σεζόν σε επιλεγμένο κοινό ταξιδιωτικών πρακτόρων και δημοσιογράφων στην Ολλανδία διοργανώθηκε το διάστημα 4-6 Μαΐου 2019, η επίσκεψη της Ολλανδής blogger, Linda Van Andel, η οποία εκπροσωπεί το δημοφιλές blog, lindaswholesomelife.nl με 12.000 μοναδικούς επισκέπτες που απευθύνεται στο νεανικό γυναικείο κοινό το οποίο ενδιαφέρεται για ταξίδια, υγιεινή ζωή, οικολογία και εναλλακτικές προτάσεις ταξιδιών και διατροφής. Δείτε Το βίντεο μίας Ολλανδής μπλόγκερ για τους Λειψούς: Καμπάνια των Λειψών για ... Διαβάστε περισσότερα

Τη  Γιορτή της Μητέρας  τιμάμε το πιο σημαντικό πρόσωπο της ζωής μας.  Πρόκειται για μια ξεχωριστή ημέρα του χρόνου όπου γιορτάζουμε  τον ρόλο της μητρότητας. Όμως είναι και μια ημέρα συλλογισμού γιατί η ανατροφή ενός παιδιού απαιτεί αφοσίωση, φροντίδα και πολλές φορές θυσίες. Υπάρχουν πολλές μητέρες που λόγω δικής τους απόφασης ή λόγω συνθηκών μεγαλώνουν μόνες τα παιδιά τους. Η Ένωση « Μαζί για το Παιδί» στηρίζει αυτές τις μητέρες με έναν ολιστικό τρόπο, τόσο  μέσω των προγραμμάτων της κατά της φτώχειας αλλά και μέσω της παροχής ψυχολογικής και ηθικής  βοήθειας με στόχο την ενδυνάμωση και ενίσχυση τους γονικού ρόλου. ... Διαβάστε περισσότερα

Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί: Γενικά οφέλη Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί σε περίπου 75% του συνολικού βάρους του σώματός μας. Ευκολία Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς, ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά, ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι καλλιτέχνες Ζάϕος Ξαγοράρης, Εύα Στεϕανή και Πάνος Χαραλάμπους εκπροσωπούν την Ελλάδα στην 58η Διεθνή Έκθεση Τέχνης-τη Μπιενάλε της Βενετίας (11 Μαΐου-24 Νοεμβρίου 2019, Βενετία) με νέα έργα και in situ εγκαταστάσεις. Επενδύοντας τον εσωτερικό και εξωτερικό χώρο του ελληνικού περιπτέρου στη Μπιενάλε της Βενετίας με εγκαταστάσεις, εικόνες και ήχους, οι τρεις καλλιτέχνες αναδεικνύουν διαφορετικές πλευρές του πολιτικού, ιδιωτικού και κοινωνικού μας βίου. Στο περιβάλλον που δημιουργούν η μετατόπιση από τις μεγάλες αφηγήσεις προς τις προσωπικές ιστορίες είναι διαρκής. Ο Mr. Stigl στη Μπιενάλε της Βενετίας Άγνωστες (ή λιγότερο γνωστές) λεπτομέρειες αναδύονται για να ανατρέψουν με παιγνιώδη τρόπο τις επίσημες ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωστοποιείται η πρόσληψη, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου, συνολικά τεσσάρων (4) ατόμων για την κάλυψη εποχικών ή παροδικών αναγκών της Εφορείας Εναλίων Αρχαιοτήτων, που εδρεύει στην Αθήνα. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΕΦΟΡΕΙΑ ΕΝΑΛΙΩΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΩΝ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΦΥΛΑΞΗΣ Παρασκευή, Μάιος 10, 2019 Πηγή

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά, και το δεύτερο αναφέρεται στο λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα, για μελλοντική έκτακτη ανάγκη. “Καλό” και “κακό” λίπος Το καλό λίπος αποθηκεύεται σε μικρές ποσότητες κυρίως στους μυς, τα όργανα, τον μυελό των οστών και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι άνδρες έχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Την ομορφιά των λιγότερο γνωστών ελληνικών νησιών στην αγορά της Βρετανίας, χωρίς, ωστόσο, να αγνοεί τους ιδιαίτερα προβεβλημένους νησιωτικούς προορισμούς της χώρας μας υμνεί το περιοδικό The Sunday Times Travel Magazine του Μαΐου. Τα «ήσυχα» νησιά μας Όπως τονίζεται σε ανακοίνωση του ΕΟΤ, πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο ταξιδιωτικό οδηγό (Total Guide Greek Islands), 27 σελίδων, που προβάλλει και αναδεικνύει τη μοναδική εμπειρία των ήσυχων διακοπών σε νησιά μας όπως είναι η Κύθνος, η Σίφνος, η Φολέγανδρος, η Πάρος και η Μήλος, η Άνδρος, η Τήνος, η Νάξος, η Αντίπαρος, τα Κουφονήσια, τα Κύθηρα, το Μεγανήσι, οι Παξοί, η Σύμη, η ... Διαβάστε περισσότερα

Η άνοιξη επιδέχεται ξεσκαρτάρισμα από κάθε άποψη και σε αυτό το άρθρο θα μάθεις ποια είναι τα 6 πράγματα που πρέπει να πετάξεις, κυριολεκτικά και μεταφορικά, εφόσον θέλεις να αισθανθείς ευτυχισμένη. Σύγκριση … ή με άλλα λόγια «no one is you and that is your power». Αν θέλεις να συγκριθείς με κάποιον οπωσδήποτε τότε προτίμησε να συγκρίνεσαι με τον εαυτό σου. Πού βρισκόσουν ένα χρόνο πριν; Τι έκανες; Τι έχεις πετύχει μέχρι σήμερα; Κούραση Γιατί όλοι δηλώνουν κουρασμένοι; Πήγαινε για ύπνο νωρίς, κάνε ένα μπάνιο, διάβασε, άφησε το κινητό στην άκρη, άκου μουσική, σκέψου τι θα φορέσεις αύριο. Δεν υπάρχει ... Διαβάστε περισσότερα

Η Περιφερειακή Ενότητα Φωκίδας ανακοινώνει την πρόσληψη με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου, έξη (6) ατόμων κλάδου ΥΕ Εργατών Αποθήκης (από την ημερομηνία πρόσληψης μέχρι 30-11-2019 και από 1 έως 34 ημερομίσθια) και ενός (1) ατόμου κλάδου ΥΕ Εργατών Αποθήκης (από την ημερομηνία πρόσληψης μέχρι 30-11-2019 και από 1 έως 60 ημερομίσθια), στη Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής . ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΠΕ ΦΩΚΙΔΑΣ Παρασκευή, Μάιος 10, 2019 Πηγή