Συντάκτης: Adieksodos

Ενόψει της ανάγκης άμεσης πρόσληψης 21 ναυαγοσωστών στο Δήμο Παγγαίου με τετράμηνη σύμβαση, για τη ναυαγοσωστική κάλυψη των ακτών του Δήμου κατά τη θερινή περίοδο, παρακαλούνται όσοι διαθέτουν τα απαραίτητα προσόντα να καταθέσουν μέχρι τις 24.05.2019 μαζί με την αίτηση που επισυνάπτουμε τα δικαιολογητικά και ένα σύντομο βιογραφικό σημείωμα με την άδεια ναυαγοσώστη εν ισχύ στο Γραφείο Ανθρωπίνου Δυναμικού του Δήμου Παγγαίου.(Δημαρχείο Ελευθερούπολης). Πληροφορίες  στα τηλέφωνα : 2592350025 & 2592350026    (κα Λαμπρινού, κ. Κοκονάκης Επισυναπτόμενα δικαιολογητικά: ΑΙΤΗΣΗ-ΣΤΟΙΧΕΙΑ_ΝΕΟΠΡΟΣΛΗΦΘΕΝΤΟΣ_ναυαγοσώστη_.doc ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΔΗΜΟΣ ΠΑΓΓΑΙΟΥ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΕΣ Πέμπτη, Μάιος 9, 2019 Πηγή

Το αγαπημένο brand παπουτσιών Zaccys London γιορτάζει τα τρίτα του γενέθλια τον Μάιο, με προσφορές σε ολόκληρη την κολεξιόν, για ένα μήνα, στο zaccys.com. Η Zaccys London είναι ένα μοναδικό brand με μια μοναδική ιστορία… αυτή της Meg Cope, της χειρούργου οφθαλμίατρου που έγινε επιχειρηματίας. Έχοντας διαγράψει πορεία δύο δεκαετιών ως γιατρός στο Λονδίνο, η Meg αναζήτησε μια καλύτερη ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Η στροφή αυτή έγινε μετά τη φροντίδα του νεότερου παιδιού της (Zac) και την επιτυχημένη θεραπεία που δέχτηκε για λευχαιμία. Η Zaccys London ειδικεύεται σε χειροποίητα και άνετα γυναικεία παπούτσια, εμπνευσμένα από τις εσπαντρίγιες. Η ξεχωριστή ... Διαβάστε περισσότερα

Η περιφέρεια Κρήτης ανακοινώνει την πρόσληψη, µε σύµβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισµένου χρόνου, συνολικά έξι (6) ατόµων για την κάλυψη εποχικών ή παροδικών αναγκών στοΠρόγραµµα Καταπολέµησης του ∆άκου της Ελιάς έτους 2019 της ∆ιεύθυνσης Αγροτικής Οικονοµίας & Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύµνης, που εδρεύει στο Ρέθυµνο του Νοµού Ρεθύµνης. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΚΡΗΤΗ, ΡΕΘΥΜΝΟ, ΓΕΩΠΟΝΟΙ, ΔΑΚΟΣ ΤΗΣ ΕΛΙΑΣ Πέμπτη, Μάιος 9, 2019 Πηγή

Είναι γνωστό ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας δίαιτας, ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πρέπει προφανώς να αποφεύγονται, όπως τα ζαχαρούχα ποτά, τα κέικ και οι σοκολάτες. Ωστόσο, το να βρείτε τα βασικά τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε είναι πιο δύσκολο. Μάλιστα, μερικά από αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινά – απλώς ακατάλληλα για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Ο συνολικός ημερήσιος στόχος σας για υδατάνθρακες καθορίζει εάν πρέπει να περιορίσετε ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα ή να τα αποφύγετε εντελώς, δεδομένου ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ... Διαβάστε περισσότερα

Ανάμεσα στα πλέον κλασικά κομμάτια της γυναικείας γκαρνταρόμπας, είναι και κάποια φορέματα. Αυτό που φέτος έχει κάνει πολύ αισθητή την παρουσία του, είναι το shirt dress, το φόρεμα δηλαδή που μοιάζει με μακρύ πουκάμισο. Ο λόγος που ξεχωρίζει είναι γιατί έχει αυτή τη μαγική ιδιότητα, να ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους και όλα τα στυλ. Αυτό λοιπόν σημαίνει ότι δεν πρέπει να λείπει από καμία γκαρνταρόμπα γιατί είναι βέβαιο πως μπορεί να σε βγάλει από τη δύσκολη θέση σε αμέτρητες περιστάσεις. Αναρωτιέσαι πού θα βρεις το ιδανικό; Η απάντηση είναι παντού! Φέτος το shirt dress είναι έντονη τάση και γι’ ... Διαβάστε περισσότερα

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την Ελευσίνα εξέφρασε ο ιαπωνικός οργανισμός ΕU Japan Fest για τη χρηματοδότηση έργου στην πόλη που η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επέλεξε ομόφωνα για Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης το 2021. Στο πλαίσιο συνεργασίας των δύο φορέων, ο γενικός γραμματέας του οργανισμού που προωθεί τον σύγχρονο ιαπωνικό πολιτισμό στις πολιτιστικές πρωτεύουσες, σε πρόσφατη επίσκεψη του στην Ελευσίνα παρουσίασε στην ελληνική πλευρά το πρόγραμμα «Passport», το οποίο επιτρέπει τη μετακίνηση έως και 50 ατόμων από κάθε κατεύθυνση (ΠΠΕ – Ιαπωνία), μετά το τέλος του επίσημου προγράμματος των Πολιτιστικών Πρωτευουσών. «Ο κ. Shuji Kogi συναντήθηκε με μέλη της διοίκησης και της ομάδας έργου της Ελευσίνας 2021, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ∆ήµαρχος Κρωπίας ανακοινώνει την πρόσληψη της πρώτης (1ης ) διαδικασίας εννέα (9) ατόµων ΥΕ Εργατών Πυρασφάλειας – Πυροπροστασίας και ένα (1) ∆Ε Οδηγό Πυρασφάλειας – Πυροπροστασίας, µε σύµβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισµένου χρόνου, διάρκειας τεσσάρων (4) µηνών (µέσα σε συνολικό διάστηµα 12 µηνών), για την κάλυψη επειγουσών, εποχικών και πρόσκαιρων αναγκών της ∆/νσης Περιβάλλοντος. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΔΗΜΟΣ ΚΡΩΠΙΑΣ Πέμπτη, Μάιος 9, 2019 Πηγή

Η παρακάτω προπόνηση χωρίς εξοπλισμό αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς μυς και ενεργοποιούν όλες τις βασικές κοιλιακές μυϊκές ομάδες. Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή της είναι ένα ματ στρωματάκι και ελάχιστο χώρο. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι για να έχετε επίπεδη κοιλιά, θα πρέπει να έχετε και υγιές συνολικό σωματικό βάρος. Η γυμναστική από μόνη της δεν μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα κάνει τη διαφορά στο σώμα σας. www.in.gr Πηγή

Η απάντηση που βγαίνει αυθόρμητα από το στόμα όλων των γονιών και ιδιαίτερα των μαμάδων είναι καταφατική. Η αλήθεια είναι ότι δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα, όμως το θέμα είναι να μπορείτε να «διαβάσετε» τις ενδείξεις ότι το παιδί ψεύδεται: Θα καταλάβετε ότι το παιδί λέει ψέματα όταν…για λίγες ώρες ή και για ολόκληρη τη μέρα μετά το ψέμα που εκστόμισε και το οποίο το παρουσιάζει σαν πραγματικότητα, η συμπεριφορά του αλλάζει άρδην. Θα καταλάβετε ότι το παιδί λέει ψέματα όταν…δείχνει τάσεις απομόνωσης και αποφεύγει τις συζητήσεις μαζί σας. Θα καταλάβετε ότι το παιδί λέει ψέματα όταν…αποφεύγει τη βλεμματική ... Διαβάστε περισσότερα

Ειδικότερα, από σήμερα 7 έως τις 10 Μαΐου, την Αθήνα θα επισκεφθούν οι Ιταλίδες δημοσιογράφοι Sandra Longinotti και Barbara Santoro, προκειμένου να συλλέξουν το απαραίτητο δημοσιογραφικό υλικό για την προβολή και ανάδειξή της στο ιταλικό κοινό ως μιας σύγχρονης και μοντέρνας ευρωπαϊκής γαστρονομικής πρωτεύουσας. Παράλληλα, από τις 8 έως τις 12 Μαΐου, με την ευκαιρία της διοργάνωσης «2ου Corfu Food & Wine Festival» στην Κέρκυρα, θα βρεθεί η Ιταλίδα δημοσιογράφος και food blogger, Elena Blanco, για τους σκοπούς ρεπορτάζ που θα αναδεικνύει την παράδοση και τον πλούτο της τοπικής γαστρονομίας, αναφέρει το ΑΠΕ. Επίσης, τις ίδιες ημέρες στην Άνδρο θα ... Διαβάστε περισσότερα

Κάνεις δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζεις; Ζυγίζεσαι κάθε μέρα και η ζυγαριά δεν φαίνεται να κουνιέται; Τι γίνεται; Aν έχεις κάνει τις εξετάσεις σου για θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές διαταραχές, δες ποιοι είναι οι λόγοι που ενώ προσέχεις, δεν χάνεις κιλά. 1. Mήπως τρως μια ή δυο φορές τη μέρα; Νομίζεις πως αν τρως μια φορά άντε δυο τη μέρα, θα αδυνατίσεις κι όμως, το πρώτο μυστικό για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός είναι πολλά και μικρά γεύματα καθ΄όλη τη διάρκεια της μέρας. Τρία κυρίως γεύματα και δυο σνακ, κάθε τρεις ώρες. Ακόμη κι αν δεν πεινάς στο γραφείο ή στο ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα έχεις υπάρξει αγχωμένη και σίγουρα γνωρίζεις πόσα άσχημα συναισθήματα μπορεί να σου προκαλέσει μία στρεσογόνα κατάσταση. Αν και αυτό που θα μάθεις δε μπορεί να μετατρέψει μια αγχωτική κατάσταση σε βόλτα ανάμεσα σε τριαντάφυλλα, μία νέα έρευνα βρήκε πως το μέτριο άγχος μπορεί να σε κάνει να θυμάσαι καλύτερα τις εμπειρίες σου. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Brain Sciences και οι ερευνητές του University of Waterloo μελέτησαν 80 μαθητές, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει ένα τεστ άγχους που εκτιμούσε και αξιολογούσε το επίπεδο στρες τους. Έπειτα οι συμμετέχοντες ανέλαβαν μια δουλειά. Κάποιοι – επιλέχθηκαν τυχαία – ανέλαβαν κάτι εύκολο, ενώ οι ... Διαβάστε περισσότερα