Συντάκτης: Adieksodos

Προκειμένου να χάσετε βάρος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά θα επεξεργαστεί ο οργανισμός σας 200 θερμίδες από πατατάκια και διαφορετικά 200 θερμίδες από όσπρια. Οι παρακάτω τροφές δεν έχουν θέση στη διατροφή σας όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε (και να μείνετε υγιής). 1. Εξευγενισμένοι υδατάνθρακες Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει: λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι, λευκά ζυμαρικά Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε την όρεξή σας για φαγητό, πρέπει να αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες. Αντιθέτως, πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας σύνθετους υδατάνθρακες, όπως αυτοί που περιέχονται στα τρόφιμα ολικής άλεσης ... Διαβάστε περισσότερα

Η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Bebe Rexha αποκάλυψε ότι πάσχει από διπολική διαταραχή με μια σειρά από δημοσιεύσεις στο λογαριασμό της στο Twitter, αναγνωρίζοντας ότι η διάγνωση της αποτέλεσε εμπόδιο στη δουλειά της στο παρελθόν. «Για πολύ καιρό, δεν καταλάβαινα γιατί αισθανόμουν τόσο άρρωστη» έγραψε στους περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια ακόλουθούς της. «Γιατί αισθανόμουν τόσο χάλια και ήθελα να μην φεύγω από το σπίτι μου ή να μην είμαι με ανθρώπους γύρω μου και γιατί ήμουν τόσο στα πάνω μου, που δεν μπορούσα να κοιμηθώ, δεν θα μπορούσα να σταματήσω να δουλεύω ή να γράφω μουσική. Τώρα ξέρω γιατί». Σε ένα δεύτερο ... Διαβάστε περισσότερα

Από την άλλη πλευρά φουντώνουν τις τελευταίες εβδομάδες οι φήμες για ένα επικείμενο τέλος της καριέρας του Σεμπάστιαν Φέτελ στη Formula 1, παρόλον ότι ο Γερμανός είναι μόλις 31 ετών και βρίσκεται στην ωριμότερη φάση της καριέρας του. Ωστόσο η Ferrari βρίσκεται ήδη με την πλάτη στον τοίχο από τον τρίτο αγώνα της χρονιάς και ο νεαρός Λεκλέρ πιέζει με τις επιδόσεις του τον τέσσερις φορές Παγκόσμιο Πρωταθλητή της Formula 1. O Φέτελ έβαλε πάντως τα πράγματα στη θέση τους σε μία συνέντευξη στο γερμανικό περιοδικό «Auto Bild motorsport», όπου απέκλεισε τέτοιου είδους σενάρια λέγοντας χαρακτηριστικά, ότι «έχω συμβόλαιο με ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι, όμως, σταθερή αξία και στα social media και δεν βαριέσαι ποτέ να βλέπεις ξανά και ξανά τις φωτογραφίες που ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο που ο λογαριασμός της μετράει 7,4 εκατ. followers. Η Sara Sampaio  είναι  από την Πορτογαλία, αν και τα τελευταία χρόνια ζει μόνιμα στη Νέα Υόρκη. Πηγή

Σύμφωνα με το Α.Π.2728/12.04.2019 έγγραφο της Μόνιμης Ελληνικής Αντιπροσωπείας στην Ευρωπαϊκή Ένωση (Μ.Ε.Α. στην Ε.Ε.), ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Σιδηροδρόμων (ERA)δημοσιεύει την ακόλουθη προκήρυξη θέσης με στοιχεία: ERA/AD/2019/002 – Call for applications for a post of Administrator (HR Officer) in the Resources and Support Unit (AD6) Πληροφορίες για την ανωτέρω προκήρυξη μπορούν να αναζητηθούν στον ακόλουθο σύνδεσμο: www.era.europa.eu Σημειώνεται ότι οι αιτήσεις των ενδιαφερομένων πρέπει να υποβληθούν ηλεκτρονικώς απευθείας στον ανωτέρω Οργανισμό, στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected], μέχρι την 7 η Μαΐου 2019. ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΩΝ Δευτέρα, Απρίλιος 22, 2019 Πηγή

Σύμφωνα με το υπ΄αριθμ. Φ.6602/ΑΣ 278/22-3-2019 έγγραφο της Μόνιμης Ελληνικής Αντιπροσωπείας στο Συμβούλιο της Ευρώπης στο Στρασβούργο, γνωστοποιούνται οι ακόλουθες προκηρύξεις θέσεων για απόσπαση διάρκειας κατ΄ελάχιστον ενός έτους, αρχομένων το συντομότερο δυνατόν, με στοιχεία: Επισημαίνεται ότι o υπάλληλος που θα αποσπασθεί θα πρέπει κατά τη διάρκεια της απόσπασης να μισθοδοτείται από την υπηρεσία από την οποία προέρχεται, ή τουλάχιστον, να εξακολουθεί να διατηρεί σχέση εργασίας με αυτήν. Το Συμβούλιο της Ευρώπης δεν χορηγεί μισθό και δεν καταβάλλει επίδομα μετάθεσης και έξοδα μετακίνησης. Σημειώνεται, επίσης, ότι για να υποβάλλουν αίτηση οι ενδιαφερόμενοι, θα πρέπει να έχουν εξασφαλίσει τη ρητή έγκριση της ... Διαβάστε περισσότερα

Συνοδοιπόροι στη ζωή, γλύπτες – πλαστουργοί, ακαδημαϊκοί – δάσκαλοι της Ανωτάτης Σχολής Καλών Τεχνών και αέναοι μαθητές, ο Γιώργος Λάππας και η Αφροδίτη Λίτη, «συναντώνται» ξανά, μέσω της γκαλερί Citronne, περίπου τρία χρόνια μετά την απώλεια του κορυφαίου Έλληνα δημιουργού του 20ού αιώνα. Στην Ελληνογερμανική Αγωγή H «συνάντηση» θα γίνει στα εκπαιδευτήρια «Ελληνογερμανική Αγωγή» στην Παλλήνη στην έκθεση με τίτλο «Γιώργος Λάππας – Αφροδίτη Λίτη: Παράλληλες Οπτικές» που θα εγκαινιαστεί στις 6 Μαΐου και θα παραμείνει για ένα δεκαήμερο για το καινό. «Μία έκθεση με ιδιαίτερη συγκινησιακή φόρτιση» «Η συνύπαρξη του Γιώργη και εμού μέσω του γλυπτικού μας έργου σε ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωστοποιείται η πρόσληψη, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου, συνολικά 13 ατόμων για την κάλυψη εποχικών ή παροδικών αναγκών στο Πρόγραμμα Καταπολέμησης του Δάκου της Ελιάς έτους 2019 της Δ/νσης Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Μεσσηνίας, που εδρεύει στην Καλαμάτα του Νομού Μεσσηνίας. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ, ΔΑΚΟΚΤΟΝΙΑ Δευτέρα, Απρίλιος 22, 2019 Πηγή

Η βραβευμένη με Olivier Award, ως καλύτερη ηθοποιός, Κάθριν Χάντερ θα βρεθεί για πρώτη φορά στην Επίδαυρο, στις 9 και 10 Αυγούστου ερμηνεύοντας τον εμβληματικό χαρακτήρα του Προμηθέα. Το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Πάτρας συμμετέχει φέτος στο Φεστιβάλ Επιδαύρου με τον «Προμηθέα Δεσμώτη» του Αισχύλου. «Ίσως το πιο φωτισμένο κείμενο όλων των εποχών», όπως σημειώνει ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ., Σταύρος Τσακίρης, ο οποίος υπογράφει τη σκηνοθεσία. Ο Σταύρος Τσακίρης είδε στο πρόσωπο και την ερμηνευτική δεινότητα της Kathryn Hunter (Κάθρυν Χάντερ) τον ιδανικό Προμηθέα και η διεθνούς φήμης ελληνικής καταγωγής ηθοποιός, αποδέχτηκε με θέρμη την πρόσκλησή του να ενσαρκώσει τον ομώνυμο ρόλο. ... Διαβάστε περισσότερα

Αν βάφετε τα μαλλιά σας ξανθά, σίγουρα δίνετε μία μάχη να τα διατηρήσετε χωρίς τις ανεπιθύμητες κίτρινες αποχρώσεις, που καταστρέφουν το λαμπερό και ψυχρό σας ξανθό. Έτσι, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία σωστή ρουτίνα περιποίησης. Ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζετε για να πετύχετε τον σκοπό σας για το τέλειο ξανθό. *Μωβ σαμπουάν, ο σύμμαχος κάθε ξανθιάς Το silver shampoo είναι ένα σαμπουάν με μωβ χρώμα, το οποίο έχει την ιδιότητα να εξουδετερώνει τις κίτρινες και πορτοκαλί αποχρώσεις, επαναφέροντας έτσι την καθαρή, λαμπερή απόχρωση του ξανθού σας χρώματος που με τόσο κόπο και χρήμα αποκτήσατε. Μπορείτε να το βρείτε σε ... Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΕΤΑΑ ανακοινώνει την πρόσληψη 150 ατόμων με σύμβαση ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου διάρκειας έως 30/5/2020, στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος Ταμείου Ασύλου, Μετανάστευσης και Ένταξης, 2014-2020 που συγχρηματοδοτείται από την Ε.Ε. Η κατανομή των θέσεων: ΠΕ Πληροφορικής (5 άτομα) ΠΕ Διοικητικού-Οικονομικού (83 άτομα) ΔΕ Διοικητικού (50 άτομα) ΤΕ Διοικητικού-Λογιστικού (10 άτομα) ΤΕ Πληροφορικής (2 άτομα) Δείτε το πλήρες κείμενο της προκήρυξης εδώ. ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ, ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ, EETAA Δευτέρα, Απρίλιος 22, 2019 Πηγή

Προκειμένου να χάσετε βάρος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε.Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά θα επεξεργαστεί ο οργανισμός σας 200 θερμίδες από πατατάκια και διαφορετικά 200 θερμίδες από όσπρια. Οι παρακάτω τροφές δεν έχουν θέση στη διατροφή σας όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε (και να μείνετε υγιής). 1. Εξευγενισμένοι υδατάνθρακες Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει: λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι, λευκά ζυμαρικά Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε την όρεξή σας για φαγητό, πρέπει να αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες. Αντιθέτως, πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας σύνθετους υδατάνθρακες, όπως αυτοί που περιέχονται στα τρόφιμα ολικής άλεσης και ... Διαβάστε περισσότερα