Συντάκτης: Adieksodos

Τα τρόφιμα είναι τα εργαλεία μας. Αυτά καθορίζουν τις διατροφικές μας επιλογές και κατ’ επέκταση τον έλεγχο του βάρους μας. Φανταστείτε να είστε αρκετές ώρες της ημέρας σε ένα χώρο γεμάτο με γλυκά, αλμυρά σνακς όπως πατατάκια και διάφορα άλλα αντίστοιχα τρόφιμα. Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Όταν πεινάτε να τρώτε αυτά και τίποτα άλλο. γράφει η Χρυσούλα Τσικνή, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Msc, www.nutrimed.gr Φανταστείτε τώρα να είστε σε ένα χώρο όπου έχετε αφθονία φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών ολικής άλεσης… πώς πιστεύετε ότι θα σας επηρεάσει; Αναγκαστικά όταν πεινάτε θα διαλέξετε κάτι από αυτά να καταναλώσετε. Το συμπέρασμα; Τα τρόφιμα που έχουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Το 25χρονο μοντέλο από τη Βόρεια Καρολίνα, πριν έναν χρόνο ψηφίστηκε στην πρώτη 20αδα με τις «πιο σέξι κοπέλες του Instagram». Και η ίδια φροντίζει με τις φιλήδονες πόζες της να επιβεβαιώνει τον τίτλο, που δεν της αποδόθηκε τυχαία. Πηγή

Τα μεγάλα παιδιά ενθουσιάζονται με την είδηση ότι θα αποκτήσουν αδερφάκι, μέχρι που έρχεται σπίτι και διαπιστώνουν ότι δεν μπορεί ούτε να κρατήσει σταθερό το κεφάλι του. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθήσετε το μεγάλο παιδί να παίξει με το μωρό ανάλογα με την ηλικία του. 0-3 μηνών: το βρέφος είναι έτοιμο να ακούσει και να μάθει. Το μεγάλο παιδί μπορεί να παίξει το δάσκαλο και να κρατήσει ένα αρκουδάκι μπροστά στο μωρό για να δει αν το ακολουθεί με τα μάτια του. Το μωρό ανταποκρίνεται με χαμόγελα, επομένως ενθαρρύνετε το παιδί να του κάνει αστείες εκφράσεις. Τέλος, το μεγάλο ... Διαβάστε περισσότερα

Η Skydancer είναι μια εταιρεία που εδρεύει στην Κολωνία και ασχολείται με την κατασκευή τροχόσπιτων. Στο πλαίσιο της έκθεσης CMT 2019 που έγινε στη Στουτγκάρδη παρουσίασε το νέο της πόνημα, το Apéro που είναι το πρώτο κάμπριο motorhome. Δημιουργός του είναι ο Piotr Kubiński, ο οποίος το 2014 είχε παρουσιάσει το πρωτότυπο Skydancer Atego Cabrio, με το οποίο ταξίδεψε σε όλη την Ευρώπη. Οι πολύ θετικές αντιδράσεις που έλαβε από τον κόσμο τον έπεισαν να προχωρήσει στην κατασκευή μιας έκδοσης παραγωγής. Κάπως έτσι προέκυψε το Apéro, το οποίο «πατά» στο σασί του Fiat Ducato και χρησιμοποιεί -στη βασική του έκδοση- τον 2,3 ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι ο Μαχερσάλα Άλι, ο συμπρωταγωνιστής του Βίγκο Μόρτενσεν στο απολαυστικό φιλμ του Πίτερ Φαρέλι «Πράσινο Βιβλίο», ο νέος Σίντνεϊ Πουατιέ; Ή μήπως ο γιος του Ντένζελ Ουάσινγκτον, Τζον, τον οποίο είδαμε προσφάτως στην ενδιαφέρουσα αντιρατσιστική περιπέτεια «BlacKkKlansman», του Σπάικ Λι; Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι θιασώτες, οι ινστρούχτορες του Χόλιγουντ, οι διαμορφωτές της κινηματογραφικής βιομηχανίας, αυτοί που παίζουν με το χρηματιστήριο του σινεμά, ακόμη και οι κριτικοί διερωτώνται για μία ακόμη φορά ποιος είναι ο ηθοποιός που θα γίνει ο νέος Σίντνεϊ Πουατιέ. Οι δυο ηθοποιοί, τα νέα ανερχόμενα αστέρα της νέας γενιάς μαύρων ταλαντούχων και χαρισματικών ηθοποιών που ... Διαβάστε περισσότερα

Την ώρα που πρακτικά όλοι, από τη Microsoft και την Apple μέχρι τη Huawei και τη Samsung τρέχουν να προλάβουν ποιος θα βγάλει το πρώτο εμπορικά βιώσιμο κινητό με οθόνη που διπλώνει, νικητής φαίνεται να στέφεται η Xiaomi. Αυτό αποκάλυψε πρόσφατα ο πρόεδρος και συνιδρυτής της Lin Bin, πως η Xiaomi έχει ετοιμάσει ένα smartphone σε μέγεθος tablet που διπλώνει σε κάθε πλευρά. Ρίχνοντας στην κυκλοφορία κι ένα teaser video για να εξάψει τη φαντασία μας. Αυτή τη φορά ο φωτισμός του βίντεο είναι επαρκής, κι έτσι μπορούμε να δούμε τον Lin Bin να χρησιμοποιεί πράγματι τη συσκευή για να ... Διαβάστε περισσότερα

Το λίπος υπάρχει σε διάφορες εκδοχές, και καλό είναι να τις γνωρίζουμε προτού καταναλώσουμε τις τροφές. Υπάρχουν τα ακόρεστα που θεωρούνται υγιεινά για την καρδιά, με πιο χαρακτηριστικά τα θαλασσινά, τα έλαια λαχανικών και τους ξηρούς καρπούς. Τα κορεσμένα λίπη τα παίρνουμε από ζωικές τροφές, όπως το κρέας και το βούτυρο, αλλά και από την καρύδα και το φοινικέλαιο. Τέλος, υπάρχουν τα τρανς λίπη που βρίσκονται στα τηγανιτά, τα αρτοποιήματα και τα επεξεργασμένα σνακ. Όπως αντιλαμβανόμαστε, είναι εκείνα που πρέπει να αποφεύγουμε. Οι ξηροί καρποί είναι το ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες. Μία χούφτα έχει αμέτρητα θρεπτικά στοιχεία, μεταξύ ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ζώδια για σήμερα 27/01 ΚΡΙΟΣ Τα ζώδια για σήμερα 27/01 ξεκινά με τον Κριό..Χάρη στον Δία στον Τοξότη προστατεύεστε από εντάσεις ή από καταστάσεις που σας πιέζουν, κι αυτό γιατί στο πίσω μέρος του μυαλού σας επικρατεί ένα αισιόδοξο σενάριο. Σήμερα πετυχαίνετε ένα σημαντικό στόχο. Η Αφροδίτη από σήμερα όσοι είστε γεννημένοι στο τρίτο δεκαήμερο του ζωδίου θα σας κάνει ιδιαίτερα ερωτικούς. ΤΑΥΡΟΣ Η Σελήνη στον Σκορπιό σήμερα θα σας φέρει αντιμέτωπους με τον/την σύντροφο σας ή με τους συνεργάτες σας. Παρόλα αυτά είναι καλή ημέρα για να κλείσετε μία επαγγελματική συμφωνία ή να τα βρείτε με άτομα κύρους. Προσπαθήστε ... Διαβάστε περισσότερα

Ολιγοήμερο ταξίδι στη Σουηδία πραγματοποίησε η Τάμτα για την ηχογράφηση του τραγουδιού «Replay», με το οποίο θα εκπροσωπήσει την Κύπρο στον 64ο ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision το Μάιο στο Ισραήλ. Η Τάμτα βρέθηκε για πρώτη φορά στο στούντιο με τους δημιουργούς του «Replay» Alex P, Teddy Sky, Kristoffer Fogelmark, Victory Svensson, Albin Nedler, ονόματα τα οποία έχουν συνεργαστεί με διεθνούς φήμης καλλιτέχνες όπως οι One Direction, ο Mark Anthony, η Demi Lovato, ο Avicii, η ΜΟ, οι 5SOS, η Jennifer Lopez, η Nicki Minaj, ο Arash και άλλοι. Η ίδια ομάδα είχε συνεργαστεί ξανά με την Τάμτα στο single ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μάτια είναι σίγουρα το μεγάλο ατού της Jena Frumes, της νεαρής ηθοποιού που τον τελευταίο καιρό κάνει και καριέρα ως μοντέλο του Instagram και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία. Άλλωστε, ο λογαριασμός της μετράει σχεδόν 3,5 εκατ. followers. Αλλά δεν είναι μόνο το βλέμμα της που τα «σπάει», αφού η Jena Frumes διαθέτει και εντυπωσιακές καμπύλες. Και μπορεί κανείς να το διαπιστώσει, μέσα από τις σέξι φωτογραφίες της που ανεβάζει στο Instagram. newsbeast.gr Πηγή

Ο πολύπαθος πρόεδρος της Βενεζουέλας είναι και πάλι στην επικαιρότητα τις τελευταίες μέρες, με τις πραξικοπηματικές περιπέτειές του να έχουν φέρει πολιτική αναταραχή στην οικουμένη. Μια από τις πλουσιότερες άλλοτε χώρες της Λατινικής Αμερικής και πρότυπο δημοκρατίας βρίσκεται και πάλι στη δίνη μιας νέας κρίσης, όταν ο πρόεδρος της Εθνοσυνέλευσης, Χουάν Γκουαϊδό, αυτοανακηρύχθηκε μεταβατικός πρόεδρος επιχειρώντας να αρπάξει την εξουσία από τον Μαδούρο. Την ώρα που τα υπόλοιπα έθνη του πλανήτη σπεύδουν να εκφράσουν την υποστήριξή τους στον Μαδούρο ή να αναγνωρίσουν αντιθέτως τον Γκουαϊδό, με τη ματωμένη αναταραχή στη Βενεζουέλα να έχει έντονη την οσμή του εμφυλίου, ο Νικολάς ... Διαβάστε περισσότερα

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη ήταν μία από τις διαγωνιζόμενες του φετινού Greece’s Next Top Model και μάλιστα ήταν ένα από τα φαβορί του ριάλιτι μόδας. Το μοντέλο μπορεί να μην έφτασε στον τελικό, όμως έχει καταφέρει να κλείσει αρκετές δουλειές και σε λίγο καιρό πρόκειται να ανοίξει το δικό της Youtube channel, πράγμα που ήθελε πριν μπει καν στο παιχνίδι. Πριν λίγες μέρες, η Γαρυφαλλιά βρέθηκε στο Ζάππειο, προκειμένου να κάνει catwalk. Από το πλευρό της δεν θα γινόταν να λείπει ο σύντροφός της, Κωνσταντίνος Κυριάκου αλλά και η μητέρα της, η οποία είναι περήφανη για εκείνη και την στηρίζει σε ... Διαβάστε περισσότερα