Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Όσες γυναίκες έχουμε μεσογειακό σωματότυπο, τείνουμε να συσσωρεύουμε λίπος στο κάτω μέρος του σώματος. Και όσο και αν αγαπάμε το σώμα μας κάποιες φορές ευχόμαστε να είχαμε λίιγο πιο λεπτά μπουτάκια και οπίσθια. Αντί όμως να παραπονιόμαστε, μπορούμε να τονώσουμε αυτές τις περιοχές, μέσω της γυμναστικής. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στους μηρούς και τους γλουτούς και για την εκτέλεσή τους δε χρειάζεστε εξοπλισμό. Φυσικά, μπορείτε να προπονηθείτε από την άνεση του σπιτιού σας. Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play». www.in.gr Πηγή

Προτού αποφασίσετε αν η βλεφαροπλαστική είναι η σωστή επιλογή για εσάς, μάθετε τι μπορείτε ρεαλιστικά να περιμένετε από μια τέτοια επέμβαση, καθώς και ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι που εμπεριέχει. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα στα βλέφαρά σας γίνεται πιο μαλακό και οι μύες που τα υποστηρίζουν αποδυναμώνονται. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό λίπος που συνήθως συσσωρεύεται πάνω από τα μάτια, οδηγεί σε πεσμένα άνω βλέφαρα και σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Κίνδυνοι Οι πιθανοί κίνδυνοι από τη βλεφαροπλαστική περιλαμβάνουν: Μόλυνση και αιμορραγία Ξηρά, ερεθισμένα μάτια Δυσκολία όταν κλείνετε τα μάτια σας ή άλλα προβλήματα των βλεφάρων Εμφανείς ουλές ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις μεγαλύτερες τάσεις του φετινού χειμώνα είναι ένα κομμάτι της δεκαετίας του ’90. Και ο λόγος για το καρό jacket, το οποίο όπως έχουμε δει έχουν λατρέψει οι fashion influencers. Μπορείτε να το βρείτε σε κάθε high street brand, με cozy υφές και σε κάθε απόχρωση ενώ συνδυάζεται άψογα με κολάν, τζιν παντελόνια και φούστες. Δείτε πώς το φορούν τα it girls…. govastileto.gr Πηγή

Αυτή τη σεζόν τα σχέδια στα τζιν παντελόνια είναι ανανεωμένα, βλέπουμε γραμμές που επιμηκύνουν τα πόδια, αλλά και high waisted. Επίσης το total denim επιστρέφει στη μόδα κι αυτό για να φέρει κάτι από την μποέμ ατμόσφαιρα των 70s στα look μας. Στον οίκο Chloé είδαμε αμάνικα γιλέκα να συνδυάζονται με boot cut, ενώ ο Lemaire δημιούργησε μια κομψή εμφάνιση, με μακρυμάνικο top denim και straight jeans. Δείτε παρακάτω τις top τάσεις στα τζιν απευθείας από τα runways. Δείτε street style looks με τζιν… Πηγή

Ενώ όλα τα είδη γυμναστικής τονώνουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων, υπάρχει μία συγκεκριμένη μορφή άσκησης που αποδεδειγμένα μεγιστοποιεί τις καύσεις. Αυτή η «θαυματουργή» προπόνηση δεν είναι άλλη από την HIIT (High Intensity Interval Training), δηλαδή την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Χάρη στο υψηλότερο μέσο επίπεδο έντασης, οι θερμίδες που καίει ο οργανισμός σας ανά λεπτό κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας προπόνησης είναι ιδιαίτερα αυξημένες ενώ η ταχύτητα του μεταβολισμού διατηρείται σε υψηλά επίπεδα για περισσότερο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι συνεχίζετε να καίτε πολλές θερμίδες για αρκετές ώρες μετά την προπόνησή σας. Όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Αναμφισβήτητα τα πλεκτά είναι από τα πιο basic items μιας χειμερινής γκαρνταρόμπας. Μπορούν να απογειώσουν ένα σύνολο και να το μετατρέψουν σε high fashion street style look, ενώ φοριούνται και με πάρα πολλούς τρόπους. Οι επιλογές στην αγορά είναι πάρα πολλές, από τα πιο βασικά μέχρι τα πιο glamorous. Όμως κάθε σεζόν ως γνωστόν παρουσιάζει κάτι καινούριο ή αναδεικνύει κάποια σχέδια περισσότερο. Δείτε παρακάτω ποια είναι τα top sweater αυτής της σεζόν. Exaggerated Sleeves Ένα πουλόβερ είτε με ζιβάγκο είτε oversized είτε με κανονική λαιμόκοψη που όμως έχει ιδιαίτερα κι εκκεντρικά μανίκια, ή ruffles, ή έντονους ... Διαβάστε περισσότερα

Η ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα και -λιγότερο ή περισσότερο- μας έχει ταλαιπωρήσει όλες κατά καιρούς. Αν αντιμετωπίζετε μια σοβαρή κατάσταση ακμής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα σας συστήσει εξειδικευμένα προϊόντα ή ακόμη και φαρμακευτική αγωγή. Στην περίπτωση όμως που η κατάσταση της ακμής σας είναι ήπια, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω σπιτικές συνταγές που θα απομακρύνουν την περιττή λιπαρότητα από την επιδερμίδα σας και θα βελτιώσουν την εικόνα της. -Μάσκα προσώπου με ρόδι και ντομάτα Τι θα χρειαστείτε: 1/2 ντομάτα 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού *Η ντομάτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ... Διαβάστε περισσότερα

Το κομμάτι που επιστρέφει στη μόδα και φορέθηκε από τις πιο στυλάτες γυναίκες όπως η Kate Moss και η Victoria Beckham δεν είναι άλλο από το γιλέκο! Τα γιλέκα αποπνέουν ανδρόγυνο ύφος και τα δανειζόμαστε από την ανδρική γκαρνταρόμπα. Tο 2019 τα γιλέκα είναι oversized, ασύμμετρα ή από δέρμα. Τα fashion girls τα συνδυάζουν με φαρδιά παντελόνια στο ίδιο χρώμα ή print αλλά αγαπούν εξίσου την vintage εκδοχή τους. Τα vests είναι μάλιστα ο πιο απλό τρόπος να κάνουμε layering, αφού φοριούνται ακόμα και πάνω από την κλασική καμπαρντίνα. govastileto.gr Πηγή

Το τρώμε για πρωινό, για επιδόρπιο, το βάζουμε στα θρεπτικά smoothies, το χρησιμοποιούμε σε διάφορες συνταγές αντί για φέτα ή κρέμα γάλακτος. Το ελληνικό γιαούρτι κάνει θραύση στο εξωτερικό αποκτώντας όλο και περισσότερους οπαδούς. Οι λόγοι, προφανείς. Κατ’ αρχάς, είναι πολύ ανώτερο από το αντίστοιχο του εξωτερικού, διαφέροντας όχι μόνο στην πυκνότητα, την υφή και τη γεύση του, αλλά και στην πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία σύστασή του. Στην υπηρεσία της ομορφιάς Φουλ σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, βιταμίνη Α, ιχνοστοιχεία και προβιοτικά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάνει πολύ καλό στο γαστρεντερικό σύστημα. Ωστόσο, μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα αλλά και στα ... Διαβάστε περισσότερα

Ρίχνοντας μια ματιά στις εβδομάδες μόδας που διεξάγονται τον τελευταίο καιρό ανά τον κόσμο, ένα μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι το leather είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής της χρονιάς! Ένα leather φόρεμα ή παντελόνι είναι μια επιλογή που αυτή τη σεζόν θα βρεθεί στην πρώτη γραμμή. Από το πρωί στο γραφείο μέχρι το βράδυ στην έξοδό σας, κάνει την διαφορά χωρίς να προσπαθεί να «πείσει» κάποιον για την στιλιστική του αξία. Όσα χρήματα κι αν έχετε διαθέσει γι’ αυτό, θα δείχνει πάντα luxurious. Ποια είναι όμως τα κατάλληλα παπούτσια για να συνδυάσετε ένα δερμάτινο παντελόνι; Συγκεντρώσαμε 5 styling tips που ... Διαβάστε περισσότερα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, καλό θα ήταν να επενδύσετε σε ένα κατάλληλο ζευγάρι παπουτσιών που θα υποστηρίξει τα πόδια σας στη σωστή λειτουργία για την ευθυγράμμιση του σώματός σας. Με αυτή σας την επένδυση θα αισθάνεστε λιγότερο πόνο στα πόδια, αλλά και στην πλάτη. Πώς όμως θα επιλέξετε τα κατάλληλα; Πριν αποφασίσετε ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές: Αν θέλετε να ξεκινήσετε κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα, όπως τένις, τρέξιμο, κτλ., τότε θα πρέπει να πάρετε παπούτσια ειδικά σχεδιασμένα για το συγκεκριμένο άθλημα. Αυτά θα σας παρέχουν καλύτερη υποστήριξη και ευελιξία ανάλογα με τις συγκεκριμένες κινήσεις που θα κάνετε. Τα παπούτσια ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι γνωστό ότι αποτελεί υλικό με πολλές εφαρμογές και διαφορετικές χρήσεις, ενώ είναι φτηνό και υπάρχει σίγουρα σε κάθε σπίτι. Υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν την συμβολή του στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών, αλλά αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι μπορεί να κάνει “θαύματα” και για τα δόντια σας. Ο λόγος γίνεται για το μηλόξυδο. Φτιαγμένο από μήλα που έχουν υποστεί ζύμωση, και πλούσιο σε πηκτίνη και βασικά μέταλλα, το μηλόξυδο εκτιμάται ιδιαίτερα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες γενικότερα. Μία από τις εφαρμογές του (πέραν της γαστριμαργικής) είναι και η λεύκανση των δοντιών. Γιατί είναι το μηλόξυδο επωφελές για ... Διαβάστε περισσότερα