Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Είναι πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, περιέχει καλά λιπαρά οξέα και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο το σίδηρο και το ασβέστιο καθώς και βιταμίνη E. Πλέον μπορείς να την βρεις σε διάφορες μορφές όπως φρέσκια, αποξηραμένη και σε λάδι (το περίφημο coconut oil). Από την μείωση της χοληστερίνης μέχρι την ενυδάτωση του δέρματος ακολουθούν παρακάτω 6 οφέλη της καρύδας για τον οργανισμό σου. Μείωση της κυτταρίτιδας Ανακάτεψε σε ένα βαζάκι μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας μαζί με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ. Μόλις ετοιμαστεί το μείγμα κάνε απαλό μασάζ με μία βούρτσα πάνω στην περιοχή όπου αντιμετωπίζεις το πρόβλημα. Επιβράδυνση ... Διαβάστε περισσότερα

Το πιο χαρούμενο χρώμα με βάση έρευνες που έχουν γίνει είναι το κίτρινο! Έχει αποδειχτεί ότι ανεβάζει την πίεση και τους παλμούς και αυτά τα δύο στοιχεία είναι απόλυτα συνυφασμένα με τη χαρά. Προκαλεί μόνο θετικά συναισθήματα όταν το βλέπουμε ακόμα και αν δεν είναι το χρώμα που θα επιλέγαμε να φορέσουμε. Επιπλέον είναι το πιο eye catching χρώμα που μπορείς να φανταστείς. Σκέψου επίσης διάφορους συμβολισμούς. Υπάρχει λόγος που τα smileys, ακόμα και τα emoji συνολικά είναι κίτρινα. Τόλμησε να φορέσεις ένα κίτρινο φόρεμα, ή έστω απλώς ένα τοπ. Εκτός από το ότι θα ταιριάζει ... Διαβάστε περισσότερα

Μια γυναίκα αποκαλύπτει το τι έζησε και προειδοποιεί για έναν πιθανό κίνδυνο από τις ψεύτικες βλεφαρίδες, μετά την σοβαρή αλλεργική αντίδραση που είχε η ίδια. Η 20χρονη Isabelle Kun από την Οττάβα των ΗΠΑ, πήγε σε στούντιο αισθητικής, όπου τις έβαλαν καινούργιες ψεύτικες βλεφαρίδες την περασμένη Τρίτη. Μέχρι την προηγούμενη Πέμπτη το πρωί, η ίδια λέει ότι τα μάτια του ήταν τόσο πρησμένα που σχεδόν δεν έβλεπε. «Η φίλη μου κοιμόταν δίπλα μου και δεν θα μπορούσα να την δω. Δυσκολευόμουν να καταπιώ και να αναπνεύσω”, είπε η Kun. Η 20χρονη έσπευσε στο νοσοκομείο όπου της έγινε επιτόπου εισαγωγή. “Με ... Διαβάστε περισσότερα

Τα smocked tops ήταν μεγάλη τάση το 2000 και φέτος έκαναν δυναμικό comeback στη μόδα. Τα fashion girls έχουν ήδη υιοθετήσει αυτή την τάση που μας αρέσει πολύ και θα τη δούμε να υιοθετείται ακόμα περισσότερο τους επόμενους μήνες. Ψάχνοντας στην γκαρνταρόμπα σου είναι πολύ πιθανό να βρεις off-the-shoulder tops με σούρες ή στράπλες μπλουζάκια με σούρες για να τα εντάξεις στο καθημερινό σου στιλ. Δες στις φωτογραφίες που ακολουθούν μερικούς τρόπους για να φορέσεις αυτές τις μπλούζες. Πηγή

Αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν την αναπνευστική και καρδιακή λειτουργία τους προτιμούν συνήθως την αερόβια άσκηση, ενώ αυτοί που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής τους μάζας επιλέγουν τις ασκήσεις με βάρη. Πώς επιδρούν όμως αυτές οι δύο μορφές γυμναστικής στον μεταβολισμό; Την απάντηση έρχεται να δώσει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Clinical Investigation – Insight. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης στη Δανία εξέτασαν τις επιδράσεις της αερόβιας άσκησης και των ασκήσεων ενδυνάμωσης στην παραγωγή ορμονών που επηρεάζουν τον μεταβολικό ρυθμό. Για τον σκοπό αυτόν, ζήτησαν από μια ομάδα υγιών εθελοντών να κάνουν είτε ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν κάνουμε την ερώτηση “πού αποθηκεύει τοξίνες το σώμα μας”; Η απάντηση είναι: στο λίπος. Και έτσι με απλά λόγια δημιουργείται η κυτταρίτιδα. Ως εκ τούτου, για να απαλλαγούμε από την ενοχλητική κυτταρίτιδα, είναι σημαντικό να αφαιρέσουμε τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα μας. Αν δεν κάνουμε τίποτα, η αποθήκευση των τοξινών θα αυξηθεί, κάνοντας την κυτταρίτιδα πιο έντονη με το πέρασμα του χρόνου. Η κανέλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά εξαιτίας της υψηλής της περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά. Η σύνδεση μεταξύ της μείωσης της κυτταρίτιδας και της κανέλας γίνεται σε μια πολύ λογική βάση. Η κυτταρίτιδα σχετίζεται με ... Διαβάστε περισσότερα

«Συγχρόνως όμως», συνεχίζει, «όλοι και κυρίως οι γυναίκες θα πρέπει σκεφθούν, ότι αυτή η γοητευτική ενδυματολογική συνήθεια, προκαλεί οίδημα στα πόδια, αλλά και καταπόνηση των φλεβών στα κάτω άκρα, με τα ψηλοτάκουνα να υποχρεώνουν τα πόδια σε στάσεις που δεν βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο αντί να διοχετεύεται προς τα πάνω, το κάνουν να «λιμνάζει» στις φλεβικές δεξαμενές που περιέχονται στους μύες της κνήμης». Οι ψηλοτάκουνες γόβες σε συνδυασμό με την πολύωρη ορθοστασία, την έλλειψη άσκησης, την παχυσαρκία και άλλους προδιαθεσιακούς παράγοντες για διαταραχές της φλεβικής κυκλοφορίας, δυστυχώς επιβάλλουν περιορισμό στο αγαπημένο αυτό αξεσουάρ και ανάγκη η όποια ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα το μαύρο φόρεμα αποτελεί όλο το χρόνο μια κλασική αξία στην urban ντουλάπα σας, ειδικά τώρα όμως που είστε και μαυρισμένες είναι ότι πρέπει. Πώς μπορείτε να το φορέσετε; Με διάφορους τρόπους όπως: Με σανδάλια, με λευκά αθλητικά ακόμη και με τις cowboy μπότες σας που φέτος το φθινόπωρο είναι το απόλυτο trend στα παπούτσια. Μπορείτε να απογειώσετε το look σας με basket bag που και τον χειμώνα θα φορεθούν πολύ! Δείτε τις φωτογραφίες παρακάτω και πάρτε ιδέες: Πηγή

Σοβαρή επίπτωση στην αυτοεκτίμηση έχει διαπιστωθεί ότι προκαλούν, ιδιαίτερα στις γυναίκες, οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα, που συχνά εμφανίζονται μετά την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Σύμφωνα με έρευνες, η επιτυχής θεραπεία τους, βοηθά τους πάσχοντες να βελτιώσουν την αίσθηση που έχουν για τον εαυτό τους. «Ο ήλιος, που τόσο αγαπάμε και απολαύσαμε στις καλοκαιρινές διακοπές, μάς χαρίζει – εκτός από το υπέροχο μπρονζέ χρώμα – υγεία και ευεξία. Όμως, είναι υπεύθυνος και για μεγάλο αριθμό δερματικών προβλημάτων στους ενήλικες, δεδομένου ότι αφυδατώνει το δέρμα, προκαλεί ρυτίδες και πολύ συχνά δυσχρωμικές κηλίδες. Αυτοί οι σκούροι λεκέδες στο δέρμα, οι γνωστές ... Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπωσιακές τουαλέτες με τα αχανή σκισίματα, που προτιμούν οι σταρς του Χόλυγουντ στις red carpet εμφανίσεις τους, δεν αφήνουν πολλά στη φαντασία και αναδεικνύουν τα πόδια τους, που φαίνονται… ατέλειωτα και χωρίς ψεγάδια. Η νέα τάση στην πλαστική χειρουργική αφορά σε «ολική επαναφορά» των ποδιών και ακούει στο όνομα «Thighlighting». Ουσιαστικά πρόκειται για μια σειρά από επεμβάσεις, όπως λιποαναρρόφηση, λιπογλυπτική, ανόρθωση των μηρών, περίγραμμα του εσωτερικού και του εξωτερικού μηρού και χρήση εμφυτευμάτων. «Η εμφάνισή μας οφείλεται κατά ένα μεγάλο μέρος σε γενετικούς παράγοντες, αλλά και στο αποτέλεσμα της προσπάθειας που κάνει κάθε γυναίκα κι έχει να κάνει με ... Διαβάστε περισσότερα

Η μεγαλύτερη ανασφάλεια για το μανικιούρ με τζελ είναι μία: Είναι δυνατό να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος; Η απάντηση είναι ΟΧΙ… …Παρά το γεγονός ότι η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί σε γενικές γραμμές να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, ο κίνδυνος από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις λάμπες LED που χρησιμοποιούνται για να σταθεροποιηθεί το βερνίκι, όταν κάνετε μανικιούρ με τζελ, είναι πολύ μικρός σε σύγκριση με τον κίνδυνο από τα σολάριουμ. Γήρανση της επιδερμίδας Το αμέσως επόμενο ζήτημα είναι το αν και κατά πόσον αυτές οι ακτίνες UV επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Αυτό, ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα μαύρο στίγμα στο πρόσωπό σας είναι ουσιαστικά ένα άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν ένας πόρος διευρύνεται, με αποτέλεσμα να γεμίζει με βακτήρια, σμήγμα (φυσικό έλαιο) και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτή η ανάμιξη δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα στον πόρο. Ο μεγαλύτερος “ένοχος” για τα μαύρα στίγματα είναι η υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Το σώμα σας παράγει με φυσικό τρόπο το σμήγμα για να λιπαίνει το δέρμα και τα μαλλιά σας και το οποίο εκκρίνεται από τους πόρους σας. Αλλά μερικές φορές το σμήγμα μπορεί να παγιδευτεί στον πόρο, όπως είναι η περίπτωση με τα μαύρα στίγματα, και συσσωρεύεται εκεί μαζί ... Διαβάστε περισσότερα