Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Όσο αγαπάμε εμείς το καλοκαιράκι, τόσο το απεχθάνονται τα μαλλιά μας, αφού ο καυτός ήλιος και το θαλασσινό νερό τα ταλαιπωρούν, αφήνοντάς τα ξηρά και θαμπά. Αυτήν την περίοδο, η εντατική περιποίηση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ αν δε θέλουμε να καταστραφούν τα μαλλιά μας. Στο εμπόριο κυκλοφορούν μάσκες και conditioner που προσφέρουν στην τρίχα μας ενυδάτωση, ωστόσο κάποιες φορές δεν αρκούν, αφού τα μαλλιά μας χρειάζονται έξτρα βοήθεια. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να χαρίσετε στα μαλλιά σας την ενυδάτωση που χρειάζονται, είναι να ρίξετε λίγες σταγόνες από το λαδάκι μαλλιών σας στη μάσκα ή το conditioner, ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η αλήθεια είναι πως έχουμε μπει σε ένα mood ανανέωσης. Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό, η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει το σώμα μας και, φυσικά, τη διάθεσή μας. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να τονώσει τους γλουτούς μας μέσα σε 10′. Ας φορέσουμε, λοιπόν, τα αθλητικά μας και ας ακολουθήσουμε το παράδειγμα της γυμνάστριας. govastileto.gr Πηγή

Η γυμναστική στο σπίτι είναι ένας καλός τρόπος να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το σώμα σας, ειδικά όταν έξω η ζέστη είναι ανυπόφορη. Οι έξι ασκήσεις Pilates που θα δείτε στο βίντεο στοχεύουν στην περιοχή του στομαχιού και όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας. Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και 3′ από τον χρόνο σας. govastileto.gr Πηγή

Η χαμηλή ερωτική επιθυμία (λίμπιντο) είναι το πιο συχνό σεξουαλικό πρόβλημα στις γυναίκες. Υπολογίζεται ότι την εκδηλώνει ποσοστό 8-19% των γυναικών, με το υψηλότερο να παρατηρείται μετά την εμμηνόπαυση. Η χαμηλή ερωτική επιθυμία (λίμπιντο) είναι το πιο συχνό σεξουαλικό πρόβλημα στις γυναίκες. Είναι πιο συνηθισμένη στις νέες μητέρες, στις γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση και σε όσες παλεύουν να συνδυάσουν δουλειά, σπίτι και παιδιά. Ωστόσο μπορεί να εκδηλωθεί ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε γυναίκα. Σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες σε Ευρώπη και Αμερική, μία στις δέκα γυναίκες έχουν μειωμένη λίμπιντο. Ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, όμως, το ποσοστό αυτό φθάνει έως ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει μια τάση μαγιό που έχει πραγματικά αποκτήσει μεγάλη δυναμική μέχρι στιγμής για φέτος- το ολόσωμο με ενσωματωμένη ζώνη στη μέση. Όποιο κι αν είναι το στυλ σου, υπάρχει ένα belted swimsuit που σου ταιριάζει. Αθλητικό με μανίκια, printed ή classic chic με έναν ώμο τα μαγιό με ζώνη, τα ολόσωμα μαγιό του φετινού καλοκαιριού τονίζουν τη μέση σου και κολακεύουν τη σιλουέτα σου με τον πιο stylish τρόπο. Πάρε μερικές  ιδέες: govastileto.gr Πηγή

Θαυμάζουμε τα πυκνά φρύδια της Κάρα Ντελεβίν, όμως πολλές φορές όταν επιχειρούμε να τα αντιγράψουμε το αποτέλεσμα μοιάζει κακό πίνακα ζωγραφικής. Ειδικά όσες από εμάς μεγαλώσαμε την εποχή που τα λεπτά φρύδια ήταν ακόμη στη μόδα με αποτέλεσμα να καταστρέψουμε το φυσικό τους σχήμα, έχουμε ανάγκη από μια μέθοδο που να τους χαρίζει επιπλέον ένταση χωρίς η παρέμβασή μας να γίνεται εμφανής. Η παρακάτω τεχνική θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε ακριβώς το look που επιθυμούμε. Δείτε το βίντεο: www.in.gr Πηγή

Αν θέλετε ένα πρωτότυπο hairstyle, το μαντήλι στα μαλλιά είναι από τα πιο must have αξεσουάρ του καλοκαιριού.  Για να κάνετε ένα διαφορετικό και δροσερό χτένισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντήλι που θα αλλάξει την εμφάνιση σας εντελώς και θα είστε πανέτοιμες για κάθε περίσταση! Μπορείτε να τα κάνετε κάθε φορά που θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα των μαλλιών σας. Προμηθευτείτε μαντήλια σε διάφορα χρώματα και να θυμάστε κάθε ένα από αυτά είναι και ένα διαφορετικό χτένισμα. Εάν δεν θέλετε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στο styling των μαλλιών σας, απλά δέστε ελαφρώς την αλογοουρά σας, με ένα κομψό μεταξωτό μαντήλι. ... Διαβάστε περισσότερα

Η δερμάτινη ζώνη με τα δύο GG προς την ίδια κατεύθυνση του οίκου Gucci έγινε statement αξεσουάρ και κατέκλυσε τις street style εμφανίσεις. Ωστόσο πριν λίγο καιρό κυκλοφόρησε μια νέα ζώνη η οποία τράβηξε τα βλέμματα και όπως όλα δείχνουν θα αφήσει πίσω της την iconic ζώνη Double G και θα κερδίζει μια θέση στην καρδιά των it girls όλου του κόσμου. Ο λόγος για την καινούργια ζώνη του brand Bottega Veneta. Μια ζώνη που ταιριάζει με όλα και αποτελεί μια στιλιστική λεπτομέρεια που δεν περνά απαρατήρητη. Με αέρα old Celine, φτιαγμένη στην Ιταλία, με Western αλλά και elegant στοιχεία, ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να γνωρίζουμε όλοι το πόσο σημαντική είναι η χρήση αντηλιακής κρέμας για να προστατευτούμε από τη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου, όμως δεν εφαρμόζουμε όλοι σωστά το αντηλιακό μας. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε με την εφαρμογή του αντηλιακού. Κρατάμε το περσινό αντηλιακό Το αντηλιακό που ξέμεινε από το προηγούμενο καλοκαίρι έχει εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες και στην ηλιακή ακτινοβολία, με αποτέλεσμα να έχει αλλοιωθεί η σύστασή του και να μην έχει την ίδια δραστικότητα. Το πετάμε, λοιπόν. Δεν εφαρμόζουμε αρκετό Δεν πρέπει να είμαστε φειδωλοί όσον αφορά στην ποσότητα του αντηλιακού που εφαρμόζουμε. ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει γυναίκα που να μη θέλει καλλίγραμμα πόδια και σφιχτούς γλουτούς. Υπάρχει ένα πρόγραμμα για πόδια που θα σου χαρίσει λοιπόν το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών και είναι ικανές να βελτιώσουν την εικόνα τους. Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις επτά λεπτά και αν και σύντομη, είναι αποτελεσματική. Εκτέλεσε το πρόγραμμα μία φορά και αν θέλεις να κάψεις παραπάνω θερμίδες, συνέχισε με κάποια προπόνηση καύσης λίπους. govastileto.gr Πηγή

Ακόμη και αν δεν είστε αρχάρια στο μακιγιάζ, πάντα υπάρχουν χρήσιμα κόλπα που μπορούν να σας κάνουν καλύτερη. Το ρουζ αποτελεί ένα βασικό προϊόν στο μακιγιάζ καθώς αν το παραλείψετε, το πρόσωπό σας θα δείχνει άτονο, ενώ αν υπερβάλλετε, το αποτέλεσμα θα είναι αστείο. Πάμε να δούμε, λοιπόν, τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν απλώνετε το ρουζ σας. Διαλέξτε το σωστό ρουζ Τα ρουζ σε μορφή πούδρας μπορεί να κάνουν τη ζωή σας λίγο δυσκολότερη. Ένα κρεμώδες ρουζ αντιθέτως, απλώνεται πιο εύκολα και εξασφαλίζει ένα πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα. Ένα έξυπνο tip είναι αντί για κρεμώδες ρουζ, να απλώσετε λίγη ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με μια έρευνα του Πανεπιστημίου Μακ Μάστερ του Καναδά ένα έντονο, 7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής είναι αποτελεσματικό. Με λίγα λόγια, επτά λεπτά γυμναστικής μπορούν να βοηθήσουν ώστε: Να κάψεις λίπος πιο γρήγορα Να αυξήσεις την καύση θερμίδων Να γυμνάσεις τους μυς όλου του σώματος, όπως και να  βελτιώσεις την υγεία σου, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων Η παρακάτω προπόνηση αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους να γυμνάσεις το σώμα σου και να χάσεις λίπος το συντομότερο δυνατό, πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή. Δες το πρόγραμμα που ακολουθεί και έχε κατά νου πως αν μια άσκηση σε δυσκολεύει, ... Διαβάστε περισσότερα