Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Αν πάλι αργήσατε να κοιμηθείτε το προηγούμενο βράδυ και απορείτε πώς θα βγείτε από το σπίτι σε αυτήν την κατάσταση, σας έχουμε τη λύση. Αρχικά βέβαια ετοιμάστε μία μεγάλη κούπα καφέ ή τσάι για να βρείτε τουλάχιστον την όρεξη να εκτελέσετε τα παρακάτω πέντε βήματα. 1. Ενυδατώστε το δέρμα σας Είναι κάτι αυτονόητο: πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας προσφέροντας στο δέρμα σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται. Ειδικά μόλις βγείτε από το ντους, τότε που οι πόροι σας είναι ανοιχτοί, εφαρμόστε μία παχιά στρώση από την ενυδατική σας κρέμα. 2. Καλύψτε το βασικό αποδεικτικό της αϋπνίας σας Δεν είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι γνωστό ότι προκειμένου να χάσετε βάρος θα πρέπει να εξασφαλίσετε ένα θερμιδικό έλειμμα, δηλαδή να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε μέσω φαγητού. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι αν ενδώσετε σε μια μερίδα παστίτσιο ή σε ένα κομμάτι ραβανί με παγωτό καϊμάκι θα παχύνετε. Στην πραγματικότητα, χρειάζονται 3.500 θερμίδες για να πάρετε ένα κιλό σωματικού λίπους. Επομένως, μία ημέρα ατασθαλιών δεν οδηγεί σε σημαντική αύξηση του βάρους σας. Αυτό που κάνετε την επόμενη μέρα και τις ημέρες που ακολουθούν είναι πραγματικά σημαντικό, οπότε φροντίστε να μην παραμείνετε εκτός του προγράμματος διατροφής σας. Σε καμία περίπτωση, μην περιορίσετε σημαντικά την ... Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορεί ένα χάπι να σας βοηθήσει στο πλύσιμο των ρούχων. Το πλυντήριο των ρούχων αποτελεί αδιαμφισβήτητα μια από τις πιο χρήσιμες οικιακές συσκευές είτε κάποιος ζει μόνος είτε με οικογένεια. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιοι τρόποι να το κάνετε ακόμη πιο αποδοτικό και μάλιστα με υλικά που ίσως δεν έχετε φανταστεί. Τι μπορεί να κάνει για παράδειγμα μια ασπιρίνη; Με λίγες ασπιρίνες μπορείτε αποφύγετε το γάριασμα των ρούχων. Δοκιμάστε να πάρετε 5 δισκία ασπιρίνης και να τα διαλύσετε σε 2 λίτρα νερό. Τα λευκά και ταλαιπωρημένα ρούχα θα πρέπει να μείνουν για 8-9 ώρες στο νερό έτσι ώστε να μουλιάσουν καλά. ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί μέχρι στιγμής να θεωρούσατε ότι τα neon colors είναι αποκλειστικά μια τρέλα του street-style, ωστόσο η νέα εμφάνιση της βασίλισσα Letizia αποτελεί απόδειξη το trend αυτό είναι κατάλληλο και για την δική σας γκαρνταρόμπα. Η μοντέρνα βασίλισσα δεν έχει φοβηθεί ποτέ μια τολμηρή τάση και σίγουρα δεν πρόκειται να το κάνει τώρα. Πρόσφατα βρέθηκε στο Almagro για τα βραβεία Queen Letizia 2018 και για την περίσταση επέλεξε να φορέσει ένα Carolina Herrera μίντι φόρεμα σε μια εκτυφλωτική ροζ απόχρωση. Το συνδύασε με ένα ζευγάρι mules με PVC και ελάχιστα κοσμήματα. govastileto.gr Πηγή

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα. Η απώλεια κιλών είναι μια σταδιακή διαδικασία, όμως μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να δείτε αποτέλεσμα μέσα σε δέκα ημέρες. Ο Βρετανός διαιτολόγος, Will Pike, μοιράζεται τρία μυστικά απώλειας βάρους βάσει των γνώσεων και της εμπειρίας του. 1. Αναπνεύστε προτού αναζητήσετε φαγητό Συνήθως παίρνετε βάρος επειδή ενδίδετε στις λιγούρες, οι οποίες μπορεί να έχουν τη ρίζα τους σε συναισθηματικούς παράγοντες. ... Διαβάστε περισσότερα

Το να δείτε τους κοιλιακούς σας να διαγράφονται μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματική μάχη. Σε αυτή τη μάχη μπορεί να σας βοηθήσει το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο είναι αποτελεσματικό και γρήγορο. Υπάρχουν επίσης κάποια πράγματα που πρέπει να θυμάστε αν θέλετε λεπτή κοιλιά. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να αναφερθεί ότι οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα. Είναι 80% δίαιτα και 20% άσκηση. Επομένως: -Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά -Πίνετε πολύ νερό -Μην τρώτε μεγάλα γεύματα Όσον αφορά στην προπόνηση: -Αν ψάχνετε για μια γρήγορη προπόνηση κοιλιακών που θα σας κάνει να ιδρώσετε, φορέστε τα αθλητικά σας και ακολουθήστε τις οδηγίες ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να ανυπομονούμε για το καλοκαίρι ώστε να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα, εκτός όμως από την ευεργετική τους επίδραση, τείνουν να αφυδατώνουν το δέρμα μας ξηρό και να το κάνουν ξηρό και θαμπό. Έτσι, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ιδιαίτερα την περίοδο που επισκεπτόμαστε τη θάλασσα, είναι σημαντικό να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται, ώστε να αναστρέψουμε τη ζημιά της ηλιακής ακτινοβολίας και του αλατιού. Τις ημέρες που νιώθουμε το πρόσωπό μας αφυδατωμένο, μπορούμε να το βοηθήσουμε να «φυλακίσει» την υγρασία, ψεκάζοντας την επιδερμίδα μας με ιαματικό νερό προτού απλώσουμε την ενυδατική μας κρέμα. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό τείνουν να αφυδατώνουν το δέρμα σας και να το αφήνουν θαμπό και ξηρό. Για να αναστρέψετε, λοιπόν, τη ζημιά και να χαρίσετε στο πρόσωπό σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε την… κουζίνα σας. Εκεί θα βρείτε φυσικά συστατικά, με τα οποία θα φτιάξετε τις καλύτερες σπιτικές μάσκες προσώπου. Ας δούμε, λοιπόν, τι θα χρειαστείτε και πώς θα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα τις δικές σας μάσκες προσώπου. 1. Απολέπιση με καφέ και γάλα Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά στιγμιαίου καφέ 1/2 ή 1 κουταλιά της σούπας πλήρες γάλα Πώς θα φτιάξετε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες που ανήκουν στις βασιλικές οικογένειες έχουν όλες ένα κοινό στοιχείο. Εξαιρετικό γούστο στα ρούχα. Βασίλισσες, δούκισσες και πριγκίπισσες εντυπωσιάζουν και τραβούν τα φλας των φωτογράφων σε κάθε επίσημη εμφάνιση που θα πραγματοποιήσουν είτε σε κάποιο gala είτε σε επίσημα δείπνα ή περιοδείες. Μια από τις αγαπημένες μας είναι η βασίλισσα Letizia της Ισπανίας! Έχοντας εργαστεί ως δημοσιογράφος πριν ενταχθεί στην βασιλική οικογένεια, γνωρίζει καλά τη δύναμη του χρώματος, των μοτίβων και του άψογου tailoring. Η πιo πρόσφατη επιλογή της ήταν ένα midi τουίντ φόρεμα με cap sleeves. Τόνισε τη μέση της με μια λεπτή μαύρη ζώνη και ολοκλήρωσε ... Διαβάστε περισσότερα

Πέρα από τα φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα που σίγουρα βοηθούν, υπάρχουν και μερικές πολύ απλές, απόλυτα φυσικές, σπιτικές λύσεις για να φύγουν οι μαύροι κύκλοι στα μάτια σας. Δείτε τις τρεις καλύτερες από αυτές τις λύσεις: Κομπρέσες με χυμό λεμονιού Ο χυμός λεμονιού όχι μόνο περιέχει πολύ βιταμίνη C και είναι υψηλής συγκέντρωσης σε οξέα, αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός θεραπευτικός παράγοντας για το δέρμα. Μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στην καταπολέμηση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί επίσης να αναμιγνύεται με άλλα συστατικά, όπως η κουρκούμη και οι ντομάτες, για καλύτερο αποτέλεσμα. Θα ... Διαβάστε περισσότερα

Η σκιά ματιών αποτελεί ένα ιδιόμορφο προϊόν μακιγιάζ, αφού δεν αρκεί να επιλέξετε απλά το χρώμα της αρεσκείας σας. Μεγάλη σημασία στο τελικό αποτέλεσμα παίζει η υφή της σκιάς, έτσι ώστε να απλώνεται ομοιόμορφα και να «γράφει» αποτελεσματικά. Ίσως στο βάθος του νεσεσέρ σας βρίσκεται μια παλιά, ξεραμένη σκιά ματιών ή  μία που αγοράσατε και τελικά δε μείνατε ευχαριστημένη με αυτή. Αντί, λοιπόν, να την πετάξετε μπορείτε να της δώσετε ξανά ζωή, ακολουθώντας το tip που σας προτείνουμε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγες σταγόνες από το υγρό των φακών επαφής σας. Ρίξτε το απευθείας στη σκιά και αμέσως θα ... Διαβάστε περισσότερα

Το μαύρισμα πάντα αναδεικνύει τις καλοκαιρινές σας εμφανίσεις και κολακεύει το σώμα σας. Η βασική συμβουλή που πρέπει να έχετε κατά νου προτού εκτεθείτε στον ήλιο είναι να εφαρμόζετε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας σε πρόσωπο και σώμα. Πέραν αυτού, αν επιθυμείτε ένα ομοιόμορφο, βαθύ μαύρισμα, η απάντηση βρίσκεται στο… ντουλάπι της κουζίνας σας. Η απολέπιση στο σώμα 24-48 ώρες πριν την έκθεση στον ήλιο, θα αποβάλλει τνα νεκρά κύτταρα και θα προετοιμάσει το δέρμα σας να δεχτεί τον ήλιο. Έτσι, θα πετύχετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα με διάρκεια. Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι λευκή ή καστανή ζάχαρη και 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή ... Διαβάστε περισσότερα