Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ενστικτωδώς οι γονείς δείχνουν την αγάπη τους στα μωράκια τους πολύ συχνά σιγοτραγουδώντας την ώρα του φαγητού, νανουρίζoντάς τα, ψιθυρίζοντας γλυκές μελωδίες την ώρα του θηλασμού ή την ώρα του μπάνιου. Μπορεί να μην το γνωρίζουν, αλλά έτσι βοηθούν στην ανάπτυξή τους. Από την πλευρά των παιδαγωγών, των ψυχολόγων αλλά και επιστημόνων, που ασχολούνται με παιδιά, είναι κοινώς παραδεκτό πως η μουσική βοηθάει να αναπτυχθούν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτός, ίσως, είναι ένας από τους λόγους, που όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται μουσικοκινητικά προγράμματα για την εισαγωγή των παιδιών τους στο μαγικό χώρο της μουσικής και της κίνησης. Ειδικότερα, η ... Διαβάστε περισσότερα

Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά έχουν βιολογική προδιάθεση για γλυκές γεύσεις πριν καν γεννηθούν. Και υπάρχει λόγος για αυτό. Ενώ μπορεί να συσχετίσετε τη γλυκύτητα με το junk food με πρόσθετα ζάκχαρα, η ζάχαρη είναι μια εύκολη μορφή ενέργειας που χρειάζονται τα μικρά παιδιά. Εκτός από το ότι σημαίνει θερμίδες και υδατάνθρακες, η γλυκύτητα είναι ένα κυρίαρχο γευστικό σήμα για το ανθρώπινο γάλα. Έτσι, η λαχτάρα ενός βρέφους για γλυκύτητα το κάνει να του αρέσει το μητρικό γάλα. Αλλά τα παιδιά δεν ξεπερνούν αυτή την προτίμηση μόλις φύγουν από τη βρεφική ηλικία. Σε όλη την παιδική ηλικία, τα παιδιά έλκονται προς τη ... Διαβάστε περισσότερα

Στην εποχή μας τα περισσότερα ζευγάρια έχουν αυτονομηθεί από την πατρική εστία και παρατηρούμε να επικρατεί περισσότερο το μοντέλο της πυρηνικής οικογένειας. Παράλληλα οι παιδικοί σταθμοί που προσφέρουν διάφορες υπηρεσίες φύλαξης και απασχόλησης των μικρών παιδιών έχουν πολλαπλασιαστεί. Συνεπώς αυτή η κατάσταση έχει συντελέσει σε μεγάλο βαθμό στην υποτίμηση του ρόλου της τρίτης ηλικίας, του παππού και της γιαγιάς, στο έργο της χριστιανικής αγωγής. Αυτού του είδους η αγωγή είναι πολύ σημαντική, ιδίως για την ελληνική οικογένεια, με οποιοδήποτε τρόπο και αν προσφέρεται, είτε άμεσα, είτε έμμεσα, είτε συμβολικά. Μεταξύ των χαρακτηριστικών παραδειγμάτων που δίνονται μέσα από την ζωή των ... Διαβάστε περισσότερα

Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα, προκειμένου να μειωθεί το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας. Μεταξύ άλλων οι καθηγητές προτρέπουν τους γονείς να λειτουργήσουν ως πρότυπο για τα παιδιά ενθαρρύνοντας υγιεινές συνθήκες. Παράλληλα σύμφωνα με τον οδηγό προτείνεται καθημερινά σωματική δραστηριότητα. Όσον αφορά τη διατροφή γίνεται λόγος για ποικιλία λαχανικών και φρούτων καθημερινά, ενώ απαραίτητα είναι τα τρία γεύματα καθημερινά, όπως και ένα μικρογεύμα. Το πρωινό προτείνεται για κάθε μέρα, και το πολύ νερό οπωσδήποτε. Ο «δεκάλογος» της υγιεινής διατροφής περιλαμβάνει ακόμα γάλα ή γιαούρτι καθημερινά, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γονείς πάντοτε ανησυχούν όταν το μωρό τους αρρωσταίνει. Ο βήχας είναι μία από τις σημαντικότερες άμυνες του οργανισμού εναντίον των αναπνευστικών λοιμώξεων. Πως μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας. Πότε πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον παιδίατρο. Αν το μωρό σας αρχίσει να βήχει, το μυαλό σας πιθανώς θα πάει αμέσως στον κορωνοϊό. Ωστόσο ο βήχας είναι κοινό σύμπτωμα όλων των αναπνευστικών λοιμώξεων του χειμώνα, αναφέρει μία αμερικανίδα παιδίατρος. Η Dr. Mona Patel, αναπληρώτρια καθηγήτρια Κλινικής Παιδιατρικής στην Ιατρική Σχολή Keck του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλοφόρνιας, παρέχει μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας. Κατ’ αρχάς, πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Οι έφηβοι και οι διατροφικές τους συνήθειες συνδέονται συχνά με τροφές με πολλές θερμίδες, όπως πίτσες, σουβλάκια, burgers, παγωτά, πατατάκια, μπισκότα κ.λ.π. Αυτά τα λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα έχουν οδηγήσει σε ανθυγιεινά πρότυπα υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Ωστόσο, η σωστή ενημέρωση, η ενθάρρυνση και η διατροφή των εφήβων με θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να προάγει την καλή υγεία και τις δια βίου υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ακολουθούν μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές για εφήβους: Προϊόντα ολικής αλέσεως Σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα ολικής αλέσεως είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα, υγιή λίπη και φυτικές ίνες. Η κατανάλωση φυτικών ινών βοηθά στην επιβράδυνση ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, έχουν πολλές ευκαιρίες να μάθουν για τον κόσμο γύρω τους. Και στην πορεία αντιμετωπίζουν προβλήματα. Άλλωστε, τα παιδιά όλων των ηλικιών αντιμετωπίζουν προκλήσεις σε καθημερινή βάση – μπορεί να είναι η πίεση των συνομηλίκων, μια δύσκολη μαθηματική εξίσωση ή μια σύγκρουση που σχετίζεται με το μοίρασμα των παιχνιδιών. Ως γονείς δεν μπορείτε να είστε διαρκώς μαζί με τα παιδιά σας για να τα βοηθάτε να βρίσκουν λύσεις. Επομένως, θα πρέπει να τα βοηθήσετε να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων, ώστε να μπορούν να χειρίζονται διαφορετικές καταστάσεις αποτελεσματικά. Με αυτόν τον τρόπο, όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα, ... Διαβάστε περισσότερα

Τα νήπια θέλουν να γίνονται όλο και πιο ανεξάρτητα κάθε μέρα. Αυτή η ανεξαρτησία εμφανίζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής τους από το να θέλουν να ντύνονται μόνοι τους και να επιλέγουν τι θέλουν να φάνε, όταν θέλουν να το φάνε. Αν και μπορεί να μην είναι η πιο βολική ώρα όταν θέλουν να φάνε, τα παιδιά ακούν τι θέλει το σώμα τους μέσω της διαισθητικής διατροφής, κάτι που οι περισσότεροι ενήλικες έχουν ξεχάσει πώς να κάνουν. Τα νήπια «ακούν», όπως μας λένε οι ειδικοί τα διατροφικά τους ένστικτα. Γιατί να εμπιστευτείτε τα διατροφικά ένστικτα των νηπίων Μερικοί από ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα, που μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας ακόμα και από τη νηπιακή ηλικία, είναι να βάζουν στόχους και στη συνέχεια να προσπαθούν να τους πραγματοποιήσουν. Ενθαρρύνοντας το μικρό σας να προσπαθεί να πετύχει κάτι που θέλει πολύ, Tονώνετε την αυτοπεποίθηση του και το βοηθάτε να πιστέψει στον εαυτό του και τις δυνάμεις του. Ταυτόχρονα του μαθαίνετε ότι δεν πρέπει να τα περιμένει όλα έτοιμα από εσάς, αλλά του δίνετε κίνητρο να δραστηριοποιηθεί το ίδιο.  Το παιδί συγκεντρώνεται σε αυτό που επιθυμεί και αν τελικά το καταφέρει, αισθάνεται μεγαλύτερη ικανοποίηση για το επίτευγμα του. Φυσικά, ... Διαβάστε περισσότερα

Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έχουν γεννηθεί στις αρχές του έτους έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, τον αθλητισμό αλλά και στο επάγγελμα που θα ακολουθήσουν. Ωστόσο υπάρχουν και κάποια πολύ συγκεκριμένα στοιχεία που συγκεντρώνουν και τα οποία κάνουν αυτά τα παιδιά ξεχωριστά! Είναι γενικά πολύ υγιή.  Σύμφωνα με μία έρευνα του Πανεπιστήμιου της Κολούμπια, τα παιδιά που γεννιούνται τον πρώτο μήνα του έτους αρρωσταίνουν λιγότερο σε σύγκριση με τα υπόλοιπα. Όπως υποστηρίζει η ίδια έρευνα, έχουν επίσης πολύ χαμηλές πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Τι θα γίνει όταν μεγαλώσει;  Όλοι οι γονείς έχουν αυτή την απορία. ... Διαβάστε περισσότερα

Η μελέτη ξένων γλωσσών προετοιμάζει τα παιδιά του σήμερα για τις προκλήσεις του αύριο με την ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων επικοινωνίας, αναπτύσσοντας διαπολιτισμική επικοινωνία και προετοιμάζοντας τη σημερινή νεολαία για τη συμβίωσή της με άλλους νέους στην παγκοσμιοποιημένη αγορά εργασίας. Ποια όμως είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί μια ξένη γλώσσα; Όπως υποστηρίζουν, οι νευροβιοολόγοι, ο εγκέφαλος του ανθρώπου, μέχρι την ηλικία των 11, έχει αυξημένες δυνατότητες. Αυτό σημαίνει, ότι μέχρι την ηλικία αυτή, μπορεί να αφομοιώσει και να μάθει με μεγαλύτερη ευκολία, νέες πληροφορίες και ερεθίσματα. Οπότε, όσο πιο νωρίς το παιδί έρθει σε επαφή με μία ξένη ... Διαβάστε περισσότερα

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) θα μπορούσε να συνοψιστεί ως η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα δικά μας συναισθήματα αλλά και αυτά των άλλων, να κάνουμε διάκριση μεταξύ διαφορετικών συναισθημάτων και να χρησιμοποιούμε τη συναισθηματική πληροφορία ως οδηγό σκέψης και συμπεριφοράς. Τις τελευταίες δεκαετίες, η συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών απασχολεί ολοένα και περισσότερους γονείς. Ενώ οι προηγούμενες γενιές επικεντρώνονταν κυρίως στις παραδοσιακές έννοιες της νοημοσύνης – όπως η πρώιμη εκμάθηση χρωμάτων, αριθμών και γραμμάτων –, τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τη σημασία της ανατροφής παιδιών με συναισθηματική ευφυΐα. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι απαραίτητη για την υγιή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς και ένα ... Διαβάστε περισσότερα