Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών τους, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας. Όμως, όταν δεν υπάρχει σχολείο ή παιδικός σταθμός για να πάνε τα παιδιά, ο ύπνος είναι δελεαστικός Πριν απ’ όλα, όμως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά κοιμούνται όσο πρέπει για την ηλικία τους. Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά; Ακολουθεί μια λίστα με τις προτεινόμενες ώρες ύπνου για το παιδί σας ημερησίως, συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού ύπνου: Βρέφη (1 έως 2 ετών) – 11 έως 14 ώρες την ημέρα Νήπια/Νεαρά παιδιά (3 έως 5 ετών) ... Διαβάστε περισσότερα

Η παιδική κακοποίηση είναι ένα φαινόμενο που δυστυχώς υπάρχει – και γεγονότα που βγαίνουν κάθε τόσο στη δημοσιότητα μας το υπενθυμίζουν με τον πιο δύσκολο τρόπο. Και κάθε φορά που με κάποια αφορμή το σκεφτόμαστε, αναρωτιόμαστε όλοι αν υπάρχει τρόπος να υποψιαστούμε την παιδική κακοποίηση και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε το παιδί; Η παιδική κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική ή σεξουαλική. Η σωματική κακοποίηση μπορεί να παρουσιάζει συχνά πιο εμφανή σημεία, σε αντίθεση με τα περιστατικά σεξουαλικής κακοποίησης, τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρουσιάζουν αντικειμενικά ευρήματα. Ένα πολύ συχνό σημάδι της παιδικής κακοποίησης, κάθε μορφής, είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο κι αν προσπάθησες να “κρύψεις” από τα παιδιά σου τον κόσμο του ίντερνετ και των social media, διαπίστωσες πως ήταν απλά ανώφελο, καθώς με τον έναν ή τον άλλο τρόπο βρέθηκαν στα ξαφνικά στον digital κόσμο, δεδομένου ότι οι ζωές μας πλέον είναι σχεδόν σχεδιασμένες με βάση αυτόν. Οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους, έχοντας έναν πολύ σημαντικό ρόλο, στο να τα εκπαιδεύσουν, ώστε να αναπτύξουν τις δυνάμεις τους ενάντια στους κινδύνους. Αλλά, όλα ξεκινούν από τη σχέση που έχεις χτίσει με το παιδί σου και την εμπιστοσύνη που υπάρχει στη σχέση σας. 1. Να συζητάτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή φυσική δραστηριότητα σε συνδυασμό την λήψη υπερβολικής ποσότητας θερμίδων αποτελούν τη βασικότερη αιτία της παιδικής παχυσαρκίας, αλλά πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι και ο ρόλος των γονέων στην εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολύ σημαντικός. Πρακτικές συμβουλές για γονείς •    Συμβάλετε στην Αύξηση της Φυσικής  Δραστηριότητα των Παιδιών: περπάτημα, παιχνίδι, κολύμπι, ποδήλατο. Περιορίστε την τηλεόραση, DVD, βιντεοπαιχνίδια ή ηλεκτρονικό υπολογιστή έως  1 ώρα την ημέρα. •    Προσφέρετε ποικιλία τροφίμων στο παιδί από κάθε μία από τις ομάδες τροφίμων. Αν στα παιδιά σας δεν αρέσει για παράδειγμα το μπρόκολο, μην υποθέσετε ότι δεν του  αρέσουν τα λαχανικά. Συνεχίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Το πρώτο χρόνο ζωής το παιδί μεγαλώνει πιο γρήγορα Αλήθεια: Ανάμεσα στο χρονικό διάστημα της γέννησης και των πρώτων γενεθλίων, το μωρό παίρνει περίπου 25 εκατοστά: είναι αναγκασμένο να μεγαλώσει! Όμως δε διατηρεί αυτόν τον τρελό ρυθμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης. Στο δεύτερο χρόνο περίπου το παιδί παίρνει άλλα δώδεκα εκατοστά. Στον τρίτο, όμως, χρόνο οι πόντοι που παίρνει ένα παιδί μειώνονται στους εννέα, μετά σταθεροποιείται. Τα επόμενα χρόνια το παιδί παίρνει κατά μέσο όρο πέντε εκατοστά ετησίως. Αυτό συμβαίνει μέχρι την εφηβεία, όπου τότε θα γνωρίσει μια άλλη έκρηξη ανάπτυξης. Ο γιατρός μπορεί να μετρήσει την ηλικία ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά με ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με τους γονείς τους είναι πιο πιθανό να ακούσουν τις συμβουλές και τις προτροπές σας χωρίς να προκαλέσουν εντάσεις. Επειδή όμως, τεστάρουν την αυτονομία τους μεγαλώνοντας, σίγουρα κάποια στιγμή θα δοκιμάσουν και την υπομονή σας. Αντί να φωνάξετε… Τότε είναι κομβικής σημασίας να μην του φωνάξετε, καθώς δεν θέλετε να διαταράξετε την οικογενειακή γαλήνη, αλλά να βοηθήσετε το παιδί να μάθει από τα λάθη του και να εξελιχθεί. Όταν το παιδί σας νιώθει ασφαλές και αγαπητό άνευ όρων, θα είναι πιο δεκτικό να μιλάει και να ακούει προτού μια σύγκρουση επιδεινωθεί σε ένα επεισόδιο ... Διαβάστε περισσότερα

Λίγα πράγματα μπορούν να ραγίσουν την καρδιά μας όσο η συνειδητοποίηση ότι το παιδί μας δεν έχει φίλους. Είτε αυτό οφείλεται στην εσωστρέφειά του, είτε είναι αποτέλεσμα παραγόντων όπως η αγάπη του για την τεχνολογία που το κρατά κολλημένο στην οθόνη του, δεν υπάρχει λόγος να αγχωθούμε περισσότερο από ό,τι αναλογεί. Όλοι μας χρειαζόμαστε φίλους για να είμαστε ευτυχισμένοι, όμως δεν έχουμε στ’ αλήθεια ανάγκη να γίνουμε οι πιο δημοφιλείς στους κύκλους στους οποίους κινούμαστε. Και, αν κάνουμε μερικές σωστές κινήσεις, δεν είναι δύσκολο να εξασφαλίσουμε στο μικρό μας την καλή παρέα που έχει ανάγκη. Βρείτε τα αίτια Αν παρατηρήσετε ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις πιο ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού στη γρίπη είναι τα βρέφη και γενικότερα τα μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών. Κάθε παιδί μπορεί να εκδηλώσει τα συμπτώματα διαφορετικά, αλλά τα πιο συχνά συμπτώματα είναι: πυρετός που μπορεί να συνοδεύεται από ρίγος, μυϊκός πόνος, αρθραλγίες, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, μπούκωμα, ρινόρροια, μη παραγωγικός βήχας, ναυτία, εμετός, διάρροια και κόπωση. Πώς μπορείτε να προστατεύσετε ένα μικρό παιδί από τη γρίπη; 1. Πρόληψη με πλύσιμο χεριών Η γρίπη μεταδίδεται με σταγονίδια μολυσμένα από τον ιό. Όταν κάποιος βήχει ή φταρνίζεται, τα μολυσμένα σταγονίδια μεταφέρονται μέσω του αέρα σε άλλα άτομα που τα αναπνέουν. Ένας άλλος ... Διαβάστε περισσότερα

Στις ημέρες μας τα μέσης ηλικίας παιδιά στη πραγματικότητα  καλούνται να αντιμετωπίσουν περισσότερο στρες από ότι τα παιδιά των προηγούμενων γενεών, ενώ και οι κοινωνικές στηρίξεις που έχουν στη διάθεσή τους είναι λιγότερες. Η αλλαγή στη δομή της οικογένειας από τις πολυμελείς, υποστηρικτικές και διευρυμένες οικογένειες των προηγούμενων γενεών, έχει μεταβάλλει εντυπωσιακά την εμπειρία της παιδικής ηλικίας. Εκατομμύρια παιδά θα πρέπει να προσαρμοστούν σε αυτές τις σημαντικές αλλαγές. Ακόμη και στις άθικτες και σταθερές οικογένειες , η συνεχής αύξηση των οικογενειών με δύο εργαζόμενους γονείς συχνά αναγκάζουν τα παιδιά να ξοδεύουν το περισσότερο χρόνο τους σε εξωσχολικά προγράμματα και δραστηριότητες, ή ... Διαβάστε περισσότερα

Οι οικογενειακές δραστηριότητες που μετατρέπονται σε παραδόσεις μπορεί να είναι ένας εύκολος και ουσιαστικός τρόπος για να πάρετε μια «ανάσα» κατά τη διάρκεια της βιασύνης και να επανασυνδεθείτε ως οικογένεια. Ας δούμε κάποιες δραστηριότητες που μπορείτε να μετατρέψετε σε παραδόσεις για να ενισχύσετε τους οικογενειακούς δεσμούς: Κάντε μια πεζοπορία στη φθινοπωρινή φύση Εάν ζείτε στην επαρχία, βγείτε για μια βόλτα με τα παιδιά και μαζέψτε μία σακούλα από τα αγαπημένα τους φρούτα – μήλα, αχλάδια, ρόδια, πορτοκάλια.. Η ποικιλία αυτή την εποχή είναι μεγάλη. Επιστρέφοντας σπίτι, φτιάξτε παρέα μαρμελάδα ή πίτα. Ολοκληρώστε την εξόρμησή σας στη φύση, πίνοντας χυμό από εποχικά φρούτα και ... Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε με το γδύσιμο Δεδομένου ότι το γδύσιμο είναι ευκολότερο, μπορείτε να ξεκινήσετε από αυτό. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει το ενδιαφέρον του παιδιού σας για την εκμάθηση περισσότερων πραγμάτων για το ντύσιμο. Χρησιμοποιείτε λέξεις που σχετίζονται με το ντύσιμο Αυτό το στάδιο είναι μια υπέροχη στιγμή για να ασκήσετε λέξεις και φράσεις που σχετίζονται με το ντύσιμο. Θυμηθείτε να συμπεριλάβετε λέξεις αλληλουχίας (πρώτα, μετά, τελευταία), και χωρικές λέξεις (μπροστά, πίσω, κάτω). Αυτό βελτιώνει το λεξιλόγιό τους και την ικανότητά τους να ακολουθούν οδηγίες. Ντυθείτε μαζί Τα παιδιά μαθαίνουν πολλά μέσα από τη μίμηση, γι’ αυτό δώστε ... Διαβάστε περισσότερα

Αν και τα φρούτα είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή, δεν είναι όλα ασφαλή για το μωρό σας. Εσπεριδοειδή φρούτα Τα εσπεριδοειδή δεν είναι μια σοφή επιλογή για τα μωρά, επειδή μπορούν εύκολα να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και οξύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος ή/και στομαχικά προβλήματα σε βρέφη, που έχουν πιο ευαίσθητο πεπτικό σύστημα καθώς αναπτύσσονται ακόμη. Τα σταφύλια από την άλλη, μπορεί να φαίνονται σαν μια εξαιρετική επιλογή φρούτων για βρέφη, αλλά το μικρό μέγεθος αυτού του φρούτου είναι ο κύριος λόγος που δεν συνιστάται για μικρά ... Διαβάστε περισσότερα