Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τα γενικά κοινά χαρακτηριστικά μίας δυνατής οικογένειας είναι η συναισθηματική και σωματικά ασφάλεια, η ζεστασιά και θετική προσοχή, οι σταθεροί δίκαιοι κανόνες, η καλή επικοινωνία και οι επαφές εκτός οικογενείας. Πώς θα δημιουργήσετε την ασφάλεια και προστασία; Μιλήστε με το σύντροφό σας για τις μικρές ιεροτελεστίες που θέλετε να έχετε σαν οικογένεια, όπως τα παραμύθια πριν τον ύπνο. Μιλήστε στο παιδί για το πώς νιώθετε και διαχειριστείτε έξυπνα τα πιο μεγάλα συναισθήματα όπως ο θυμός και η μεγάλη ένταση. Δείξτε σεβασμό με το να ακούτε, να περιμένετε τη σειρά σας και να μην ασκείτε κριτική σε αυτά που λένε τα ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κάθριν Μπάλας του Ιατρικού Κέντρου Children’s National, που έκαναν σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας στο Σαν Φρανσίσκο, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 2.000 γυναίκες και τα μωρά τους για λίγους μήνες μετά τη γέννηση. Ακολούθησε μετά από έξι χρόνια ο έλεγχος των παιδιών αυτών, από τα οποία περίπου 300 είχαν διαγνωσθεί με έκζεμα κάποια στιγμή μέσα σε αυτή την εξαετία. Διαπιστώθηκε ότι μεγαλύτερη πιθανότητα εκζέματος είχαν τα παιδιά από οικογένειες ανώτερου κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου ή με οικογενειακό ιστορικό διατροφικών αλλεργιών. Από την άλλη, παιδιά που είχαν αποκλειστικά θηλάσει κατά το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα επίμονα προβλήματα ύπνου είναι αυτά που επηρεάζουν την ικανότητα του παιδιού να κοιμάται ή να προσαρμόζεται για μία μακρά χρονική περίοδο. Κάποια θέματα ύπνου δεν είναι επίμονα. Μία ξαφνική αλλαγή μπορεί να αποτελεί μακροπρόθεσμο πρόβλημα. Αυτά που επιμένουν, περιλαμβάνουν συνήθως φωνές από το παιδί, άρνηση να κοιμηθεί στο κρεβάτι του, έντονο εκνευρισμό, συχνό ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας και δυσκολία να κοιμηθεί. Αυτά αντιμετωπίζονται συνήθως με στρατηγικές συμπεριφοράς ώστε να μειωθεί ο λόγος που προκαλεί το πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν το νήπιο σηκώνεται από το κρεβάτι για να σας έχει κοντά του, βοηθά το να μειώνετε την οπτική ... Διαβάστε περισσότερα

Ωστόσο αν τα παιδιά πάντα βγαίνουν νικητές σε αυτά τα παιχνίδια, η ισορροπία μέσα στην οικογένεια διαταράσσεται, γι’ αυτό ας δούμε πώς μπορείτε να τους επιβάλλετε όρια και κανόνες με αποτελεσματικό τρόπο: Μιλήστε στο παιδί ευγενικά: Όταν το πειθαρχείτε, αποφύγετε τις φωνές και τις αγριάδες και απευθυνθείτε του ήρεμα, αλλά αυστηρά. Έτσι έχετε περισσότερες πιθανότητες να σας ακούσει. Ξεκαθαρίστε τις «κόκκινες γραμμές» σας: Επιτρέψτε στο παιδί να εκφράσει τις απόψεις ή τις αντιρρήσεις του, αλλά ξεκαθαρίστε του ότι υπάρχουν ορισμένα θέματα τα οποία δε διαπραγματεύεστε, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία ή την ασφάλειά του. Αποφύγετε τις μεγάλες συζητήσεις: Αν ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο οι έφηβοι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, είναι φυσιολογικό να ξεκινούν να τρώνε και μεγαλύτερες ποσότητες. Το σώμα του παιδιού περνάει διάφορες αλλαγές και το έξτρα φαγητό του παρέχει την ενέργεια και τη θρέψη που χρειάζεται. Το παιδί μπορεί να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες. Για παράδειγμα, είναι αρκετά κοινό στους εφήβους να τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά και περισσότερα φαγητά με λίπη και ζάχαρη. Αυτό οφείλεται στις διατροφικές συνήθειες των φίλων τους, στο ότι θέλει να ξοδεύει τα λεφτά του με αυτόν τον τρόπο ή επειδή θέλει να διαφοροποιηθεί από τις διατροφικές αξίες της οικογένειας. Πώς θα βοηθήσετε το παιδί ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μωρά συνήθως κρατούν την ανάσα τους όταν κλαίνε, φοβούνται ή σοκάρονται από ένα ατύχημα άνευ σημασίας. Δεν το κάνουν επίτηδες, ακόμα και αν φαίνεται έτσι. Όσο τρομακτικό και αν σας φαίνεται, διαρκεί 30 με 60 δευτερόλεπτα και μπορεί να συμβαίνει μία φορά το χρόνο αλλά και σε καθημερινή βάση. Το 90% των παιδιών σταματά να το κάνει μέχρι την ηλικία των 6 ετών. Είναι πολύ φυσικό να πανικοβάλλεστε την πρώτη φορά που το βλέπετε αλλά δεν είναι κάτι που προκαλεί μία μόνιμη βλάβη και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο. Εάν σας συμβεί, παραμείνετε ψύχραιμη. Βάλτε ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά γράφονται κι ακούγονται ως σωστές κινήσεις σε θέματα υγείας του παιδιού, όμως δεν πρέπει να λειτουργείτε επιπόλαια. Το mother.gr καταγράφει όσα πρέπει να προσέξετε στο κομμάτι αυτό: Το βασικό είναι αυτό ακριβώς που αναφέραμε στην εισαγωγή του θέματος: μην υιοθετείτε άκριτα όσα διαβάζετε στο διαδίκτυο ή τις συμβουλές άλλων μαμάδων. Πολλά από αυτά μπορεί να ισχύουν, όμως όχι όλα, οπότε χρειάζεται φιλτράρισμα. Σε κάθε περίπτωση, πριν χορηγήσετε φάρμακο στο παιδί, ζητήστε τη γνώμη παιδιάτρου, ακόμα κι αν μιλάμε για κάποιο «αθώο» φάρμακο. Είναι διαφορετικό να ακολουθήσετε κάποια απλή συμβουλή υγείας που θα υποπέσει στην αντίληψή σας και άλλο να ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε παιδί έχει ξεχωριστό χαρακτήρα και ταπεραμέντο. Η ντροπή είναι ένα είδος ταπεραμέντου. Τα παιδιά με αυτό το χαρακτηριστικό νιώθουν κάπως άβολα στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις για αυτό και τις αποφεύγουν. Δεν είναι καθόλου κακό να έχετε ένα ντροπαλό παιδί. Ίσα ίσα, που ζεσταίνεται σιγά σιγά με την ιδέα των σχέσεων. Εάν του βάλετε αυτή την ταμπέλα, το κάνετε να νιώθει ότι έχει κάποιο πρόβλημα και ότι πρέπει να το διορθώσει. Υποστηρίξτε το παιδί σας. Μπορείτε να το βοηθήσετε να εξασκηθεί και να του δώσετε την ευκαιρία να περνά χρόνο με άλλους ανθρώπους αλλά και να το υποστηρίζετε όταν βλέπετε ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις πρώτες προτεραιότητες που πρέπει να έχετε στην ανατροφή του παιδιού σας είναι να εξασφαλίσετε την ψυχική του γαλήνη σε όσους τομείς περνούν από το χέρι σας. Πάμε να δούμε πώς αυτό μπορεί να γίνει πράξη με κάποιους απλούς τρόπους. Το ιδανικό είναι να επικρατεί γαλήνη στο σπίτι, στο πλαίσιο του εφικτού. Δεν είπαμε να μην υπάρχουν καθόλου εντάσεις, όχι όμως και να είναι στην ημερήσια διάταξη! Το παιδί δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αμφισβητήσει την αγάπη σας προς το πρόσωπό του. Είναι εξόχως σημαντικό για την ψυχοσύνθεσή του να νιώθει ασφάλεια μέσω της δικής σας θετικής, συναισθηματικής ... Διαβάστε περισσότερα

Η θετική μη λεκτική επικοινωνία μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας με το παιδί και να αναβαθμίσει τη συναισθηματική σύνδεσε μέσα στην οικογένειά σας. Τα περισσότερα παιδιά εξάλλου λατρεύουν τα φιλιά και τις αγκαλιές. Αυτή η ζεστή γλώσσα του σώματος στέλνει το μήνυμα ότι θέλετε να είστε κοντά στο παιδί. Η αρνητική μη λεκτική επαφή, όπως το σήκωμα του φρυδιού και ο θυμωμένος τόνος της φωνής ενώ κάνετε κάτι διασκεδαστικό μαζί, δείχνει ότι μάλλον δεν θέλετε να είστε εκεί. Και τα παιδιά νιώθουν έντονα το αίσθημα της απόρριψης. Όταν η μη λεκτική επικοινωνία στέλνει διαφορετικό μήνυμα από τα λόγια σας, ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το ύψος τους. Μπορεί κανείς να κάνει τίποτα γι’ αυτό; Εαν έχετε αναρωτηθεί κι εσείς για τον είναι εφικτό να ψηλώσετε μετά την εφηβεία, δεν είστε μόνοι. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η καλή διατροφή ή κάποιες ειδικές ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν το ύψος σας ως ενήλικας. Έρευνες δείχνουν ότι οι διαφορές στο ύψος είναι περίπου 60-80% λόγω γενετικής προδιάθεσης (κληρονομικότητα) και 20-40% λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως η διατροφή. Σε πολλές χώρες, το μέσο ύψος αυξήθηκε τον περασμένο αιώνα. Αν ήταν αποκλειστικά λόγω κληρονομικότητας, τότε αυτό δεν θα είχε συμβεί. Για τους περισσότερους, το ύψος δεν θα ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να μην αποτελεί προτεραιότητα για ένα παιδί να φάει φρούτα και λαχανικά, όμως είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να τα εντάξετε ομαλά στο διατροφολόγιό του: Το να συνοδεύονται κάποια γεύματα με σαλάτα είναι ο πιο απλός τρόπος «γνωριμίας» του παιδιού με τα λαχανικά. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στις επιλογές, μέχρι να καταλήξετε σε κάποια της αρεσκείας του. Στην αρχή και μέχρι να δείτε αν θα δυσανασχετήσει, να του βάζετε μικρές ποσότητες και σταδιακά να τις αυξήσετε σε ποσότητες που βοηθούν την ανάπτυξή του. Μια εξαιρετική εναλλακτική είναι να εμπλουτίσετε κάποια μαγειρευτά φαγητά με λαχανικά. ... Διαβάστε περισσότερα