Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Για πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας, ο ύπνος μπορεί να είναι τόσο δύσκολος όσο και για τους πολυάσχολους ενήλικες. Οι δραστηριότητες μετά το σχολείο, το διάβασμα στο σπίτι και ο χρόνος παιχνιδιού μπορούν να οδηγήσουν το μικρό σας σε ένα γεμάτο έως και πιεσμένο πρόγραμμα. Προσθέστε σε αυτό το δέλεαρ των ηλεκτρονικών συσκευών (τηλεόραση, υπολογιστές, βιντεοπαιχνίδια) και θα καταλάβετε ότι δεν είναι δύσκολο ένα παιδί να μην κοιμάται αρκετά. Ακόμη και τώρα που το lockdown έχει αλλάξει την καθημερινότητα μικρών και μεγάλων, πολλά παιδιά έχουν βγει εκτός προγράμματος ύπνου και αργούν να κοιμηθούν το βράδυ. Δεδομένου ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα (και ενοχλητικά) θέματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς με τη συμπεριφορά του παιδιού είναι η γκρίνια. Το κλαψούρισμα του μικρού σας είναι σίγουρα ένας από εκείνους τους ήχους που μπορούν μονομιάς να τραβήξουν την προσοχή σας και να σας φτάσουν σε απελπισία. Για να μην ξεκινήσετε λοιπόν κι εσείς να… γκρινιάζετε, δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα ώστε να σταματήσετε το κλαψούρισμα του παιδιού. Τι μπορείτε να κάνετε ως γονείς για να σταματήσει το παιδί να γκρινιάζει -Αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε το κλαψούρισμα Οι γονείς των παιδιών σχολικής ηλικίας πρέπει να καταλάβουν ότι τα παιδιά δεν κλαψουρίζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Να είσαι δημιουργικός Οι άνθρωποι είναι πολύ οπτικά όντα. Εάν κάτι που βλέπουμε μας ευχαριστεί, είναι πιθανό ότι θα το αποδεχθούμε χωρίς παράπονα. Ως εκ τούτου, είναι σοφό να «μεταμορφώσουμε» την εμφάνιση ορισμένων τροφίμων, ιδίως λαχανικών, για να τα φάνε τα μικρά παιδιά. Ένα καλό παράδειγμα είναι να δημιουργήσετε ένα σάντουιτς κάπως… διασκεδαστικό, καθώς μπορείτε με τα συστατικά να δημιουργήσετε ένα πρόσωπο. Αυτό θα κάνει το πιάτο πιο ελκυστικό για το παιδί σας. Επιτρέψτε στα παιδιά να συμμετάσχουν Επιλέγουμε τα γεύματά μας. Γιατί λοιπόν τα παιδιά μας δεν πρέπει να έχουν το ίδιο δικαίωμα; Ως γονείς μπορούμε να προτείνουμε υγιεινές ... Διαβάστε περισσότερα

Όλα τα παιδιά μερικές φορές δικαιολογούνται για τη συμπεριφορά τους. Η φράση «Δεν είναι δικό μου λάθος!» είναι μια κοινή αντίδραση των παιδιών όταν έχουν παραβεί τους κανόνες. Αλλά για ορισμένα παιδιά, οι δικαιολογίες μπορούν να γίνουν ένα πραγματικό πρόβλημα και κάπως έτσι να μετατραπούν σε ενήλικες που αρνούνται να αποδεχτούν την προσωπική τους ευθύνη για τις πράξεις τους. Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να αναπτύξει το αίσθημα ευθύνης Μείνετε ήρεμοι Αποφύγετε να τσακωθείτε με το παιδί σας όταν επιμένει ότι κάτι δεν είναι δικό του λάθος. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να μπείτε σε μια μάχη εξουσίας. Αντ’ αυτού, απαντήστε ήρεμα. Καταστήστε ... Διαβάστε περισσότερα

Κάντε την αρχή από το πρωινό και συνεχίστε όπως μπορείτε Μες στην ημέρα, μπορεί να τρέχετε όλοι, αλλά το πρωί, πάνω κάτω, ξυπνάτε την ίδια ώρα. Μπορεί να μην υπάρχει ο χρόνος να στήσετε αυτά τα τραπέζια πρωινού που χαζεύετε στις διαφημίσεις, αλλά όλοι μπορούν να πιουν τον καφέ τους ή το γάλα τους στην κουζίνα ή το σαλόνι, ξεκλέβοντας 5 λεπτά για τα φιλιά της καλημέρας, την γρήγορη επανάληψη πριν το τεστ και ό, τι άλλα τους απασχολεί. Μάθετε έμπρακτα στα παιδιά σας την αξία ενός πρωινού, που δεν χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα πλούσιο, αρκεί να υπάρχει ως γεύμα: ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ύπνος είναι μία από τις βασικές ανάγκες του οργανισμού μας, όπως το νερό και η τροφή. Όσο εμείς κοιμόμαστε, ο οργανισμός αποκαθιστά τυχόν βλάβες στα συστήματά του, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχύεται και παράλληλα αναμνήσεις και εμπειρίες που είχαμε μέσα στην ημέρα οργανώνονται στον εγκέφαλό μας. Μάλιστα, ο ύπνος συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, στις αντοχές μας και στην αποδοτικότητά μας. Για τα παιδιά που αναπτύσσονται ο ύπνος είναι ακόμη πιο σημαντικός. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του ανοσοποιητικού τους συστήματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις είναι η έλλειψη ύπνου και, όπως γνωρίζουμε, ... Διαβάστε περισσότερα

Το να μεγαλώσουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση είναι ένας από τους βασικούς στόχους που έχουμε ως γονείς. Και ενώ η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που έχει ως επίκεντρο το ίδιο το παιδί, οι γονείς παίζουμε σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο το μικρό μας αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και τις δυνάμεις του. Ενθαρρύνοντας και καθοδηγώντας σωστά τα παιδιά μας όταν το έχουν ανάγκη, θα είμαστε σε θέση να τα βοηθήσουμε να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση. Πώς θα μεγαλώσουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση *Εστιάζουμε στην αυτοεκτίμησή τους Όταν δείχνουμε στο παιδί ότι το αγαπάμε ανεξάρτητα από τη συμπεριφορά του και τις επιδόσεις του, το βοηθάμε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότεροι γονείς δεν θα ενθάρρυναν συνειδητά μια λάθος συμπεριφορά του παιδιού τους. Ωστόσο, άθελά μας όλοι οι γονείς κάνουμε κάποια λάθη στην ανατροφή των μικρών μας. Έτσι, αν κάνουμε κάτι από τα παρακάτω μπορεί να ενθαρρύνουμε την κακή συμπεριφορά του παιδιού μας, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου ως γονείς είναι ότι τα παιδιά μαθαίνουν κυρίως από εμάς να συμπεριφέρονται άσχημα, όπως μαθαίνουν και να συμπεριφέρονται σωστά. Πώς μπορεί να ενθαρρύνουμε την κακή συμπεριφορά των παιδιών μας *Δεν είμαστε συνεπείς Λέμε όχι σε αυτή την επιπλέον σοκοφρέτα. Το παιδί αρχίζει να κλαίει και ... Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι αυτό που κάνει μια οικογένεια δεμένη; Σίγουρα δεν μπορεί να δοθεί μια συγκεκριμένη απάντηση σε αυτό, αφού η δυναμική και οι ισορροπίες σε κάθε οικογένεια είναι διαφορετικές, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. *Τρώμε μαζί Το να τρώει η οικογένεια μαζί είναι σημαντικό για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών με πολλούς εκπληκτικούς τρόπους. Σχετική έρευνα έδειξε μια σχέση μεταξύ τακτικών οικογενειακών γευμάτων και αυξημένης πιθανότητας αναπτυξιακών οφελών, όπως καλύτερη υγεία και πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ισχυρές ψυχικές, συναισθηματικές και κοινωνικές δεξιότητες, βελτιωμένη συμπεριφορά και καλύτερες ακαδημαϊκές ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των παιδιών επηρεάζεται από μια μεγάλη ποικιλία τόσο βιολογικών όσο και περιβαλλοντικών παραγόντων. Οι βιολογικοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην πρώιμη ανάπτυξη και μπορούν να επηρεάσουν τα παιδιά καθ’ όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, ιδιαίτερα σε κρίσιμες στιγμές όπως η προγεννητική περίοδος και η πρώιμη παιδική ηλικία. Σχετική έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Rutgers έδειξε ότι οι προγεννητικοί παράγοντες επηρεάζουν τη γλωσσική ανάπτυξη και οι μεταγεννητικοί παράγοντες συμβάλλουν στη γνωστική ανάπτυξη ενός παιδιού. Η κινητική ανάπτυξη θεωρείται ευρέως ως αποτέλεσμα εγγενών, βιολογικών παραγόντων, με τους μεταγεννητικούς παράγοντες να συμβάλλουν σε μικρότερο βαθμό. Οι βιολογικοί παράγοντες ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους ενήλικες είναι πολύ απλό αλλά για ένα μικρό παιδί είναι δύσκολο να φυσήξει τη μύτη του! Για αυτό οι γονείς, σε ηλικία κιόλας 2 ετών, μπορείτε να ξεκινήσετε να μαθαίνετε στο μικρό σας να φυσάει τη μύτη του δείχνοντας του την τεχνική, με αστείο και διασκεδαστικό τρόπο. Ενθαρρύνετε το παιδί να νιώσει τον αέρα που εξέρχεται από το κάθε ρουθούνι σας και στη συνέχεια ζητήστε του να κάνει το ίδιο με τα δικά του. Τοποθετήστε μια μπάλα από βαμβάκι στο τραπέζι και βάλτε το να δει αν μπορεί να τη μετακινήσει χρησιμοποιώντας τον αέρα που εκπνέει από τη ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν θέλουμε τα παιδιά μας να φέρνουν καλούς βαθμούς, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι ξέρουν αυτήν την προσδοκία μας, σωστά; Μάλλον όχι. Σχετική έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά μπορεί να ερμηνεύσουν αυτές τις προσδοκίες μας ως πίεση. Και η πίεση δεν τα βοηθά να πετύχουν. Αυτό που πιστεύουν τα παιδιά ότι θέλουν οι γονείς τους για τα ίδια μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία τους. Η πίεση από τους γονείς μπορεί να αυξήσει το άγχος των παιδιών, καθώς και να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι γονείς δίνουν μεγαλύτερη βαρύτητα στους βαθμούς και τα ... Διαβάστε περισσότερα