Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Για να διατηρήσετε τα παιδιά σας σε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ακολουθήσετε κάποια βήματα. Κάντε την υγιεινή διατροφή και την άσκηση οικογενειακή υπόθεση. Βάλτε τα παιδιά σας στο κόλπο, επιτρέποντάς τους να σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε και να προετοιμάσετε υγιεινά γεύματα, που θα παίρνετε μαζί σας, ακόμα και εκτός σπιτιού. Έτσι, θα τους δώσετε την ευκαιρία να μάθουν πως να κάνουν καλές επιλογές τροφίμων. Και φυσικά θα πρέπει να αποφεύγετε τις συνηθισμένες συμπεριφορές – παγίδες: – Μην ανταμείβετε τα παιδιά για καλές συμπεριφορές ή μην προσπαθείτε να σταματήσετε μια κακή συμπεριφορά, προσφέροντας γλυκά ή λιχουδιές. Δοκιμάστε άλλες λύσεις για ... Διαβάστε περισσότερα

Μεταξύ 5 έως 15 ετών είναι η πιο «επικίνδυνη» δεκαετία να εμφανίσει μυωπία το παιδί. Φυσικά, υπάρχει και μία μικρή πιθανότητα να εμφανίσει μεταξύ δύο με τριών ετών αλλά πρόκειται για σπάνιο φαινόμενο. Μόλις αντιληφθείτε πως δυσκολεύεται να δει και κλείνει τα ματάκια του ελαφρά ώστε να εστιάσει καλύτερα, τότε η επίσκεψη στον οφθαλμίατρο επιβάλλεται ώστε να φορέσει γυαλιά. Για την αντιμετώπιση της μυωπίας, τα παιδιά μπορεί να χρειαστούν να φορέσουν διορθωτικά γυαλιά. Επειδή το οπτικό σύστημα του παιδιού αναπτύσσεται και εξελίσσεται, ειδικά στα 5-6 έτη , τα διορθωτικά γυαλιά παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά είναι τα παιδιά που λατρεύουν τα γλυκά και προσπαθούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να τρώνε καθημερινά, πράγμα που αφενός επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους ενώ δεν είναι ασυνήθιστο να δημιουργείται ένταση ανάμεσά σας επειδή δεν το αφήσατε να φάει ένα ακόμα γλυκό. Η ακόλουθη στρατηγική όμως, θα μπορούσε να αποτελέσει το «όπλο» σας ενάντια στην ζάχαρη όσο απλή ή περίεργη κι αν ακούγεται. Ξεκινήστε αποδομώντας την δύναμη του γλυκού. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να το χρησιμοποιείται ως επιβράβευση ώστε να διαβάσουν ή να κάνουν κάποιες δουλειές μέσα στο σπίτι. Αποδομήστε την «δύναμη» του γλυκού ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική διαταραχή που πλήττει, όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά. Επειδή, όμως, ειδικός τόσο για τη διάγνωση, όσο και για την εύρεση τρόπου αντιμετώπισης είναι μόνο ο ιατρός, καλό είναι να προσέχουμε πότε και πώς χρησιμοποιούμε το συγκεκριμένο όρο. Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουν καν την κατάσταση που βρίσκονται. Ούτε τα παιδιά, αλλά ούτε και οι γονείς τους. Δείτε παρακάτω κάποια σημάδια τα οποία δείχνουν ότι το παιδί σας περνάει μία φάση στεναχώριας και μελαγχολίας. – Δε θέλει να παίξει με τους φίλους του. Αν από εκεί που μέτραγε ώρες, λεπτά και δευτερόλεπτα για ... Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί σας είναι αφηρημένο, κάτι που μεταφράζεται στο ότι αποσπάται εύκολα η προσοχή και η σκέψη του. Κάτι κάνει το μυαλό του να ταξιδεύει μακριά. Σε άγνωστα μέρη. Σε αφανείς προορισμούς. Θέλω, όμως, να μάθεις και να θυμάσαι ότι σε καμία περίπτωση ένα αφηρημένο παιδί δεν είναι έξυπνο. Για την ακρίβεια, μπορεί να συμβαίνει και το ακριβώς αντίθετο. Αρκετοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, όταν ένα παιδί «ταξιδεύει», σημαίνει ότι σκέφτεται αρκετά πρόσωπα και καταστάσεις. Γνωρίζει ότι έχει ένα πρόβλημα και προσπαθεί να βρει λύση. Αυτό σκέφτεται. Θέλετε να προσέχει στο σχολείο. Να σας ακούει όταν του δίνετε συμβουλές; Να είναι ... Διαβάστε περισσότερα

O Φεβρουάριος είναι ο μικρότερος μήνας του χρόνου!, ο τελευταίος μήνας του χειμώνα, των Αποκριών  και των ερωτευμένων. Αν το παιδί σας έχει γεννηθεί αυτόν τον μήνα διάβασε το παρακάτω άρθρο! Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που διενεργήθηκε στην Ουγγαρία, τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Φεβρουάριο (αλλά και γενικότερα κατά την διάρκεια των χειμερινών μηνών) έχουν πολύ λιγότερες συναισθηματικές εναλλαγές και περισσότερη συναισθηματική σταθερότητα – πράγμα που σημαίνει ότι έχουν ένα μεγάλο ατού που – όπως όλοι ξέρουμε – θα τους φανεί χρήσιμο σε πολλές μα πάρα πολλές στιγμές της ζωής τους! Ας δούμε όμως και μερικά ακόμη ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά ... Διαβάστε περισσότερα

Οι καφέ μικρές κηλίδες ή γνωστότερες ως φακίδες αποτελούν ίσως το ωραιότερο αποτύπωμα του ήλιου στην επιδερμίδα μας ενώ δείχνουν υπέροχες στα γλυκά πρόσωπα των μικρών παιδιών. Ωστόσο, έχετε παρατηρήσει ότι τα περισσότερα μωράκια δεν εμφανίζουν φακίδες; Η εξήγηση του φαινόμενου είναι πολύ πιο απλή απ’όσο φαντάζεστε. Πώς δημιουργούνται; Το χρώμα του δέρματος επηρεάζεται από την μελανίνη, η οποία βρίσκεται φυσιολογικά σε υψηλότερα επίπεδα σε άτομα με σκουρόχρωμη επιδερμίδα ενώ σε εκείνα με ανοιχτόχρωμη, εντοπίζεται σε χαμηλότερα επίπεδα. Το σώμα κάθε ατόμου, ωστόσο, παράγει επιπλέον μελανίνη όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία, προκειμένου να προστατευθεί από τον ήλιο. Τα άτομα με ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε παρατηρήσει ότι και το δικό σας μωρό το τελευταίο διάστημα αρνείται να κάτσει στο καρότσι; Είναι φυσιολογικά τα παιδιά αυτής της ηλικίας να αρνούνται να κάτσουν στο ίδιο μέρος για πολλή ώρα. Σιγά σιγά αποκτούν τον έλεγχο του σώματός τους, διεκδικούν την ανεξαρτησία τους, ενώ παράλληλα θέλουν να εξερευνήσουν κάθε τι που βρίσκεται στο οπτικό τους πεδίο. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του λόγου Μπορεί να σας φαίνεται μάταιο, αλλά δεν είναι. Η συζήτηση είναι ο καλύτερος –αν και όχι πάντα ο πιο εύκολος- τρόπος να πείσετε το παιδί σας για κάτι. Εξηγήστε του γιατί πρέπει να κάτσει ... Διαβάστε περισσότερα

Η είδηση του ερχομού του μικρού αδελφού ή της μικρής αδελφής στην οικογένεια μπορεί να προξενήσει εκτός από μεγάλη χαρά και έντονη ανησυχία, αφού οι περισσότεροι γονείς φοβούνται ότι το μεγαλύτερο παιδί θα αναστατωθεί και θα χάσει τις ισορροπίες του. Είναι καλό να έχετε κατά νου ότι η αδελφική αντιπαλότητα αποτελεί ένα σχεδόν αναπόφευκτο αλλά και φυσιολογικό στάδιο, που περνούν όλα τα αδέρφια. Βασική αιτία αυτής είναι το γεγονός ότι τα αδέλφια καλούνται να «μοιραστούν» την αγάπη αλλά και την προσοχή των γονιών τους ενώ ταυτόχρονα προσπαθούν να κατανοήσουν ποια είναι η θέση τους στην οικογένεια, μέσα από το προσωπικό χώρο αλλά ... Διαβάστε περισσότερα

Με την καθημερινότητα να τρέχει και εσείς να προσπαθείτε να την προλάβετε, πολλές φορές κάνετε σχεδόν μηχανικά ενέργειες, με στόχο να εξοικονομήσετε μερικές ακόμα ώρες για να την αφιερώσετε στην φροντίδα των μικρών σας. Ωστόσο, καθώς μπαίνετε στον «αυτόματο πιλότο» δεν μπορείτε εκείνη την στιγμή να συνειδητοποιήσετε πως παρά την εξοικονόμηση χρόνου, δεν αποτελούν το καλύτερο για τα παιδιά σας, είτε γιατί αγχώνουν εσάς ή και τα ίδια είτε γιατί δεν καταφέρνετε να περάσετε τον απαραίτητο ποιοτικό χρόνο τόσο μαζί τους όσο και με τον σύντροφό σας. Αίσθηση της αποτυχίας:Για το καλό των παιδιών θα πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας τείνουν να έχουν σχετικά υψηλή αυτοεκτίμηση, όμως πριν και κατά την διάρκειας της εφηβείας ενδέχεται να πέσει, γεγονός που συνήθως αποδίδεται στην σύγκριση που ξεκινά να κάνει το παιδί με τους γύρω του. Αυτή η κοινωνική σύγκριση μπορεί να περιλαμβάνει γνωστικούς όσο και κοινωνικούς παράγοντες ενώ αποτελεί  ενδεχομένως την μεγαλύτερη πρόκληση, που καλούνται να αντιμετωπίσουν σε αυτό το ηλικιακό στάδιο. Αίσθημα ανικανότητας Ορισμένα παιδιά συνειδητοποιώντας ότι οι προσπάθειές τους δεν είναι τόσο καλές ή αποδοτικές όσο των συνομηλίκων τους, ενδεχομένως να αισθανθούν κατώτερα. Αξίζει βέβαια να σημειωθεί ότι το αίσθημα της ανικανότητας δεν ισοδυναμεί απαραιτήτως με ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανησυχία για την ανάπτυξη των παιδιών είναι κοινή για όλους τους γονείς, και κυρίως στο πρώτο παιδί, μια και στο δεύτερο υπάρχει η σχετική εμπειρία. Συνήθως αυτό που λένε και οι παιδίατροι είναι μεν ασαφές, αλλά είναι αυτό που ισχύει: Τα πάντα εξαρτώνται από το παιδί. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι γενικοί κανόνες που μας δείχνουν αν όλα πάνε καλά: Θα πρέπει λοιπόν να το «ψάξετε» λίγο παραπάνω αν… Το μωρό σας δεν κάθεται μετά τους εφτά μήνες Το μωρό δεν περπατάει μέχρι τους 18 μήνες Το μωρό σας δείχνει να μπορεί να κουνήσει μόνο την μία του πλευρά. Π.χ μπουσουλάει ... Διαβάστε περισσότερα