Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ο δυναμισμός, που προκύπτει από την αυτοεκτίμηση, είναι ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια που μπορεί να βοηθήσει το παιδί καθ’όλη την πορεία της ζωής του. Αποτελεί έννοια – κλειδί για την υγεία και την ευημερία του παιδιού, όπως και για την κοινωνική, πνευματική και συναισθηματική του υγεία, καθώς διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο θα διαχειρίζεται τα ατυχή περιστατικά, τις προκλήσεις αλλά και την πίεση. Μην σπεύσετε προς διάσωση Είναι φυσικό να θέλετε να αποτρέψετε το μικρό σας από μικρές απογοητεύσεις ή περιττή στεναχώρια, ωστόσο, με το να παρεμβαίνετε σε κάθε καθημερινό ατύχημα δεν θα το βοηθήσει. Τα ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι θέλουμε να δούμε τα παιδιά μας να χαμογελούν, απολαμβάνοντας την κάθε τους ημέρα. Θέλουμε μεγαλώνοντας να αγαπούν την καθημερινότητά τους και παρά τις δυσκολίες, να συνεχίζουν την προσπάθεια για να επιτύχουν τους στόχους τους. Ωστόσο, πόσο έλεγχο έχουμε εμείς στην ευτυχία των παιδιών μας; Ειδικά αν αναλογιστούμε ότι ορισμένα παιδιά είναι εκ του φυσικού τους λιγότερο ή περισσότερο ευδιάθετα από τα άλλα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αισθάνονται δυσάρεστα ή άβολα. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να δημιουργήσετε ένα ζεστό σπίτι, όπου θα ευδοκιμήσει η ευτυχία του; Ενισχύστε την σύνδεση Ο πιο σίγουρος τρόπος για να προωθήσετε την ... Διαβάστε περισσότερα

Κομβικό ρόλο στην υγιεινή των δοντιών μας κατέχει η διατροφή μας. Αναψυκτικά (με ανθρακικό και χωρίς), γλυκά, παγωτά και λιπαρά φαγητά μπορούν να καταστρέψουν την στοματική υγιεινή του παιδιού σου με την τερηδόνα να κάνει πάρτι ανάμεσα στα δόντια του. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρώει ένα μικρό παιδάκι για να έχει γερά δόντια; – Γάλα και γιαούρτι. Αν νομίζεις ότι κάνει καλό μόνο στο ύψος του, τότε κάνεις λάθος. Πρόσφατη έρευνα του Διατροφολογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης έδειξε ότι το ασβέστιο είναι ο βασικός σύμμαχος στην οδοντική ανάπτυξη του παιδιού σου. Εξάλλου, στο σούπερ – μάρκετ θα βρεις πολλά ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet Child and Adolescent Health», που επικεντρώνεται σε θέματα υγείας παιδιών και εφήβων, και αποτελεί άλλη μία τρανταχτή απόδειξη των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει η πολύωρη και καθημερινή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως είναι τα κινητά και τα tablets, από τα παιδιά. Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών που περνάνε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα μπροστά σε μία οθόνη (τηλεόρασης, υπολογιστή-ταμπλέτας, παιγνιδομηχανής ή κινητού τηλεφώνου), γίνονται λιγότερο δραστήρια σωματικά όταν φθάσουν στην ηλικία των πέντε έως έξι ετών, σε σχέση με ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πράγματα που πρέπει να μάθετε από νωρίς στο παιδί είναι πώς να διαχειρίζεται τις άσχημες μέρες στο σχολείο, καθώς ιδιαίτερα στο γυμνάσιο, μπορεί να βιώσει για πρώτη φορά την πίεση, τόσο από το φόρτο εργασίας όσο κι από τους συμμαθητές του, αλλά και την απόρριψη, πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογία του. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε ευκολότερα το παιδί, δείχνοντάς του πώς μια δύσκολη μέρα μπορεί να μετατραπεί σε κάτι εξαιρετικά ωφέλιμο. Πρώτα απ’όλα πρόληψη Οργανωθείτε: Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε μια άσχημη μέρα στο σχολείο είναι να οργανωθείτε κατάλληλα ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να συμπεριφέρονται άψογα, τόσο στους τρίτους όσο – φυσικά – και σε εμάς. Σε αυτή μας την προσπάθεια, συχνά πέφτουμε στην παγίδα της πολύ αυστηρής πειθαρχίας. Γιατί πρόκειται για παγίδα; Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον γεμάτο άκαμπτους κανόνες, τείνουν να συμπεριφέρονται πολύ παθητικά όταν οι γονείς τους είναι μπροστά. Όταν, όμως, έχουν την ευκαιρία να ξεφύγουν από την προσοχή τους έστω και για ένα λεπτό, βγαίνουν εντελώς εκτός ελέγχου. Αυτό συμβαίνει γιατί υπακούουν στην εξουσία του γονιού χωρίς στην πραγματικότητα να έχουν εσωτερικεύσει τους κανόνες. Η λύση, όμως, δεν βρίσκεται ούτε στην απόλυτη ... Διαβάστε περισσότερα

Λιγότερο δραστήρια σωματικά όταν φτάσουν στην ηλικία των πέντε έως έξι ετών γίνονται τα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών που περνάνε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα μπροστά σε μία οθόνη (τηλεόρασης, υπολογιστή-ταμπλέτας, παιγνιδομηχανής ή κινητού τηλεφώνου), σε σχέση με τα παιδιά που δεν περνούσαν πάνω από μία ώρα ημερησίως με μία οθόνη. Η νέα επιστημονική έρευνα, η μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet Child and Adolescent Health» για θέματα υγείας των παιδιών και των εφήβων, υπογραμμίζει την ανάγκη να τηρείται η σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) να περιορίζεται το ... Διαβάστε περισσότερα

Η ακμή συνήθως εμφανίζεται στην ηλικία των δεκατριών στην περιοχή γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα, το πηγούνι και το μέτωπο. Το πρόβλημα της ακμής οφείλεται στην υπερβολική παραγωγή ελαίου στο δέρμα μας. Το λάδι από τους αδένες παγιδεύεται στους πόρους του δέρματος με αποτέλεσμα προβλήματα όπως σπυράκια. Η ακμή μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή. Το πρόβλημα συνήθως εξασθενεί στην ηλικία των είκοσι. Ως γονείς είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι γύρω από το πρόβλημα της ακμής και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έφηβο παιδί μας να την αντιμετωπίσει. Το πρόβλημα της ακμής και οι επιπτώσεις στην αισθητική του εφήβου ... Διαβάστε περισσότερα

Σε μια πρόσφατη μελέτη από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης, οι γιατροί ανέλυσαν την εγκεφαλική δραστηριότητα σε μωρά 9 μηνών, τα οποία είχαν ιστορικό αυτισμού στην οικογένειά τους, ώστε να καταφέρουν να διαγνώσουν τα σημάδια που θα προειδοποιούσαν για αυτιστική συμπεριφορά. Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, ανησυχητικά συμπτώματα είναι τα εξής: Ως την ηλικία των 2- 3 μηνών: Το μωρό σας δεν δείχνει να έχει οπτική επαφή με πρόσωπα και αντικείμενα. Ως την ηλικία των 3 μηνών: Δεν σας χαμογελάει Ως την ηλικία των 6 μηνών: Δε γελάει Περίπου ως την ηλικία των 8 μηνών: Δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά, ειδικά στην εφηβεία, ενδέχεται να πουν ψέματα για να προστατεύσουν την ιδιωτικότητά τους και την ελευθερία τους, να καλύψουν τα λάθη τους ή τις παραβιάσεις των κανόνων που έχετε θέσει, ακόμα και για να προστατέψουν κάποιο άλλο άτομο. Η μεγαλύτερη ανησυχία, ωστόσο, κάθε γονέα είναι η ασφάλεια του παιδιού για αυτό και είναι αναγκαίο να γνωρίζετε όλα τα δεδομένα της πραγματικότητας, ώστε να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει οποιουδήποτε είδους πρόβλημα. Όλοι λέμε ψέματα Είναι λογικό να προσπαθήσετε να καταλάβετε αν λέει ψέματα, οι ερευνητές, ωστόσο, προειδοποιούν ότι οι περισσότεροι από εμάς, στην καλύτερη περίπτωση, ... Διαβάστε περισσότερα

Η γρίπη συνήθως εμφανίζεται κατά τις περιόδους Οκτώβριο-Νοέμβριο και Ιανουάριο-Μάρτιο. Μπορεί να εκδηλωθεί ως μια απλή ίωση αλλά δυνητικά μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη ζωή σε παιδιά, ανοσοκατεσταλμένους και ενήλικες με επιβαρυμένο ιατρικό ιστορικό. Για αυτό πρέπει να υπάρχει σωστή ενημέρωση, καθώς και κατάλληλος εμβολιασμός στους πληθυσμούς υψηλότερου κινδύνου, και ιδίως τα παιδιά. 1. Τι μέτρα προστασίας μπορούν να λάβουν οι γονείς για τα παιδιά τους ενάντια στον ιό της γρίπης; Η αλήθεια είναι ότι η πρόληψη είναι το σημαντικότερο από όλα. Το πρώτο και κυρίαρχο προληπτικό μέτρο είναι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης. Το εμβόλιο ξεκινάει κάθε χρόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά, η λήψη φρέσκου γάλακτος για πρωινό δεν είναι απαραίτητη, αλλά αποτελεί απλά μία συνήθεια, που έχει εδραιωθεί στην κοινωνία μας εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ούτε η λήψη ενός φυτικού γάλακτος ή μάλλον πιο σωστά, ενός φυτικού ροφήματος στο πρωινό, είναι απαραίτητη. Αυτό που έχει σημασία κατά το πρωινό γεύμα, έπειτα από την πολύωρη νηστεία του ύπνου, είναι η λήψη υγρών για την ενυδάτωση του οργανισμού, καθώς και η λήψη απλών και σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι θα τροφοδοτήσουν τον οργανισμό με ενέργεια. Το υγρό που θα χορηγήσετε δεν είναι υποχρεωτικό να είναι το …γάλα! Εννοείται ότι όλα τα παραπάνω ... Διαβάστε περισσότερα