Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι κάτι εύκολο για παιδιά, για αυτό το λόγο οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να την εντάξουν το πρόγραμμα των παιδιών.  Επειδή είναι λίγο δύσκολο να δεχτεί να φάει ωμά λαχανικά (πχ καρότο), μια καλή ιδέα θα ήταν να τα εντάξετε μέσα σε μια σαλάτα ή μέσα στο κυρίως πιάτο. Μη φτιάχνετε ξεχωριστό φαγητό για το παιδί επειδή αυτό που έχετε προγραμματίσει δεν είναι της αρεσκείας του. Από τη στιγμή που πρέπει για το καλό του να τρώει τα πάντα, δεν πρέπει να κάνετε υποχωρήσεις και απλά να μαγειρεύετε κάτι που δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Το αθώο βλέμμα με το οποίο κοιτάζουν τον κόσμο τα μικρά μας είναι εξαιρετικά χαριτωμένο. Όμως μπορεί να τα βάλει και σε μεγάλους κινδύνους. Έχει τεράστια σημασία να τους μάθουμε πως τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται, ώστε να τα προστατεύσουμε από πιθανές κακοτοπιές. Εκτός αυτού, η κριτική σκέψη είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στα πλαίσια της σύγχρονης κοινωνίας. Σε έναν κόσμο γεμάτο από ψεύτικες ειδήσεις και παραπλανητικές διαφημίσεις, έχει τεράστια αξία να τους μάθουμε να αμφισβητούν πριν αποδεχτούν κάτι ως αληθές – φροντίζοντας να κρατήσουμε τις ισορροπίες για να μην καταλήξουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή με κυνισμό. Πώς θα ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα, που μου κάνουν οι μαμάδες φίλες μου, είναι ότι τα παιδιά τους δεν ξυπνούν καθόλου εύκολα για να φάνε πρωινό πριν από το σχολείο ή αν ξυπνήσουν, δεν βάζουν μπουκιά στο στόμα τους. Για να είμαι ειλικρινής αντιμετώπισα το ίδιο πρόβλημα μόνο με το ένα από τα δύο μου παιδιά καθώς η 8χρονη κόρη μου ήταν ανέκαθεν πολύ καλόφαγη. Ο έξι ετών γιος μου, όμως, ήθελε να παίζουμε συνέχεια κυνηγητό για να φάει έστω μια μπουκιά. Τα πράγματα δυσκόλεψαν ακόμη περισσότερο όταν έπρεπε να φάει πρωινό πριν φύγει για το σχολείο, αναφέρει η Λυδία, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα και είναι λίγο πιο συνηθισμένες στα μικρά παιδιά και σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό. Τροφικές αλλεργίες συμβαίνουν όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια ουσία ενός τροφίμου, συνήθως στη πρωτεΐνη, όπου το σώμα τη βλέπει ως επιβλαβή. Αυτό πυροδοτεί μια αλυσιδωτή αντίδραση μέσα στο σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά και μπορεί να είναι ήπια, όπως ρινική καταρροή ή φαγούρα στα μάτια, μέχρι και πολύ σοβαρά, ακόμη και απειλητικά για τη ζωή. Μια τροφική δυσανεξία δεν είναι το ίδιο όπως μια τροφική αλλεργία. Η δυσανεξία τροφίμων έχει ... Διαβάστε περισσότερα

Κάποια στιγμή θα πρέπει να εισαγάγετε σταδιακά στις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας τις κρέμες και τη στερεά τροφή. Για να γίνει όμως ομαλά η διαδικασία, απαιτείται να ακολουθήσετε κάποια βήματα. Αρχικά, να ξεκαθαρίσουμε ότι ο απογαλακτισμός του μωρού γίνεται σταδιακά κι όχι βίαια. Δηλαδή θα εισαγάγετε σταδιακά στερεά τροφή, πριν ακόμα σταματήσει να θηλάζει/πίνει γάλα εμπορίου. Η διαδικασία καλό είναι να ξεκινήσει περί τους 4-6 μήνες ζωής του μωρού σας, φυσικά με τη βοήθεια του παιδιάτρου. Και γιατί όχι νωρίτερα από αυτή την ηλικία θα αναρωτηθείτε. Διότι απλά πιο πριν δεν έχει φτάσει στο αναπτυξιακό ... Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση της εφηβείας στη φιγούρα της κόρης σας είναι σίγουρα εντυπωσιακή. Ίσως ψήλωσε απότομα και έχασε τα παιδικά μαγουλάκια της. Ή ίσως οι ορμονικές αλλαγές πρόσθεσαν μερικά κιλάκια στην ως τότε ελλιποβαρή σιλουέτα της. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι αλλαγές δεν σας πέρασαν απαρατήρητες και σας δημιούργησαν νέες ανησυχίες: Μήπως χρειάζεται λίγη δίαιτα; Υπάρχει περίπτωση να δεχτεί bullying για την εμφάνισή της; Και πώς θα την προστατέψετε αν δεν της πείτε με εύσχημο τρόπο να χάσει λίγο βάρος; Δυστυχώς, το άγχος δεν είναι καλός σύμβουλος και συχνά μας κάνει να περιπλέκουμε τα πράγματα. Αν και είναι λογικό να ανησυχείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Για ένα παιδί που τώρα μαθαίνει να ελέγχει τα συναισθήματα και τις ορμές του, είναι πολύ δύσκολο τόσο να αντιληφθεί την έννοια της συνεργασίας, όσο και να την εφαρμόσει στην πράξη. H πειθαρχεία αρχίζει να θυμίζει λέξη που προέρχεται από ταινία επιστημονικής φαντασίας, αφού και οι δύο (εσύ και το παιδάκι σου) ξέρετε ότι δε θα τα βρείτε. Το πιο πιθανό είναι να υπάρχει ένταση και κλάμα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να γίνει πιο συνεργάσιμο το παιδί σας: – Αρχικά, πρέπει να δεχτείς ότι πάντα το παιδί θα έχει την τάση να μην ακούει. Οπότε, τι καλύτερο από ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος για να προβλέψουμε το πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί ως ενήλικας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες φόρμουλες που μπορούν να παρέχουν στους γονείς μια λογική εικασία για την ανάπτυξη του παιδιού τους. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να «προβλέψετε» πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί είναι ο ακόλουθος: Προσθέστε το ύψος της μητέρας και το ύψος του πατέρα σε εκατοστά. Προσθέστε περίπου 13 εκατοστά για τα αγόρια, ή αφαιρέσετε 13 εκατοστά για τα κορίτσια. Διαιρέστε τον αριθμό δια του 2. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η μέθοδος δίνει σωστή πρόβλεψη για το πόσο θα ψηλώσει τελικά ένα παιδί, με περιθώριο λάθους ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική διαταραχή που πλήττει, όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά. Επειδή, όμως, ειδικός τόσο για τη διάγνωση, όσο και για την εύρεση τρόπου αντιμετώπισης είναι μόνο ο ιατρός, καλό είναι να προσέχουμε πότε και πώς χρησιμοποιούμε το συγκεκριμένο όρο. Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουν καν την κατάσταση που βρίσκονται. Ούτε τα παιδιά, αλλά ούτε και οι γονείς τους. Δείτε παρακάτω κάποια σημάδια τα οποία δείχνουν ότι το παιδί σας περνάει μία φάση στεναχώριας και μελαγχολίας. – Δε θέλει να παίξει με τους φίλους του. Αν από εκεί που μέτραγε ώρες, λεπτά και δευτερόλεπτα για ... Διαβάστε περισσότερα

Μία πρωτότυπη, δωρεάν εφαρμογή για «έξυπνα» κινητά που επιτρέπει στους γονείς να ανιχνεύσουν σοβαρές παθήσεις στα μάτια των παιδιών τους, δημιούργησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Baylor, στο Τέξας. Η εφαρμογή (app) αναζητά στις φωτογραφίες των παιδιών τα ίχνη από μη φυσιολογικές αντανακλάσεις από τον αμφιβληστροειδή χιτώνα των ματιών. Ο χιτώνας αυτός βρίσκεται βαθιά μέσα στο μάτι. Οι μη φυσιολογικές αντανακλάσεις του φωτός από αυτόν είναι υπεύθυνες για την λευκοκορία, η οποία αποτελεί κύριο σύμπτωμα ορισμένων οφθαλμοπαθειών, όπως το ρετινοβλάστωμα. Όταν η λευκοκορία (ή αλλιώς «άσπρη κόρη του οφθαλμού») είναι εξελιγμένη, γίνεται εύκολα αντιληπτή, αφού η κόρη του ματιού του παιδιού ... Διαβάστε περισσότερα

Το 1992 μια ομιλούσα κούκλα Μπάρμπι έλεγε τη φράση: «Τα μαθηματικά είναι δύσκολα». Όταν αυτό το παιχνίδι βγήκε στην αγορά συνάντησε έντονες αντιδράσεις, αλλά αυτή η υποβόσκουσα ιδέα επιμένει, προπαγανδίζοντας τον μύθο ότι οι γυναίκες δεν τα καταφέρνουν στην επιστήμη, την τεχνολογία, τη μηχανική και τα μαθηματικά λόγω βιολογικών ανεπαρκειών. Η Τζέσικα Κάντλον, από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon της Πενσιλβάνια, διεύθυνε μια ερευνητική ομάδα η οποία εξέτασε την εγκεφαλική ανάπτυξη των αγοριών και των κοριτσιών με στόχο να καταρρίψει αυτόν τον μύθο. Η έρευνά τους, που δημοσιεύτηκε χτες στην επιστημονική επιθεώρηση «Science of Learning», έδειξε ότι πράγματι δεν υπάρχουν διαφορές ... Διαβάστε περισσότερα

Γράφουν και αναλύουν οι επιστημονικοί συνεργάτες της Γραμμής 115 25 του Μαζί για το Παιδί Πολλές φορές ο όρος ενσυναίσθηση μπορεί να δυσκολεύει στην κατανόηση του. Ίσως να ακούγεται γενικός ή να συγχέεται με τη συμπόνια και τη λύπηση Συχνά οι γονείς πιστεύουν ότι ενσυναίσθηση σημαίνει να καλύπτουν την κάθε ανάγκη του  παιδιού, προκειμένου να είναι χαρούμενο και να μην έρθει αντιμέτωπο με δύσκολα συναισθήματα. Στην πραγματικότητα όμως είναι κάτι αρκετά διαφορετικό.  Ενσυναίσθηση είναι η δυνατότητα του ατόμου να μπει στη θέση του άλλου και να αισθανθεί όπως εκείνος, να αισθανθεί δηλαδή πέρα από τα όρια του εαυτού του. Ενσυναίσθηση ... Διαβάστε περισσότερα