Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Η Dr. Sue Johnson, κλινική ψυχολόγος και δημιουργός της Emotionally Focused Therapy (EFT) για ζευγάρια, προτείνει τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες που καθιστούν μία σχέση υγιή. Σύμφωνα, λοιπόν, με τη Johnson τα στοιχεία – «κλειδιά» για μία υγιή σχέση είναι η προσβασιμότητα, το να ανταποκρίνεσαι άμεσα και η συναισθηματική δέσμευση. Αν επιθυμείς, λοιπόν, να βελτιώσεις τη σχέση σου, εστίασε σε αυτά! Προσβασιμότητα Οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να νιώσουν πως έχουν «πρόσβαση» στον σύντροφο τους οποιαδήποτε στιγμή, και το αντίστροφο. Για να «καλλιεργήσεις» το συγκεκριμένο στοιχείο, δίνε την απαραίτητη προσοχή στον σύντροφο σου και δείξε ευαισθησία στις στιγμές που προσπαθεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι αλήθεια πως οι οι προτιμήσεις και φαντασιώσεις των αντρών στον ερωτικό τομέα είναι διαχρονικές (φαντασιώνονται πολλά φιλιά χαμηλά, πολλές ερωτικές παρτενέρ -ακόμα και ταυτόχρονα- και γενικά σκέφτονται και θέλουν το σεξ όλη μέρα)! Για εμάς, όμως, αυτό είναι το επιφανειακό κομμάτι. Αποφασίσαμε να ψάξουμε πιο βαθιά και σου παρουσιάζουμε όσα πρέπει να κάνεις για να τον τρελάνεις. Τι θέλει τελικά από εσένα; Να νιώθεις άνετα με αυτό που είσαι και να μην τον ντρέπεσαι. Μπορεί για εσένα κάποια πράγματα να φαίνονται ατέλειες, όμως για εκείνον δεν είναι καθόλου έτσι. Μη σαμποτάρεις τον ίδιο τον εαυτό σου, διότι καμία ατέλεια δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ερευνητής σχέσεων, John Gottman μοιράζεται μαζί μας τέσσερα προειδοποιητικά σημάδια, τα οποία αποκαλεί οι «Τέσσερις καβαλάρηδες της Αποκάλυψης» και μας δείχνουν ότι έχει έρθει η ώρα να χωρίσουμε. Επικρίσεις Όταν ο ένας από τους συντρόφους επιτίθεται στο χαρακτήρα του άλλου. Η επίκριση είναι κάτι διαφορετικό από τα παράπονα, τα οποία εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή συμπεριφορά. «Είσαι τόσο τσαπατσούλης» ή «δημιουργείς πάντα χάος στο σπίτι»: αυτό είναι επίκριση. Το «κουράστηκα να βρίσκω παντού στο πάτωμα τις βρόμικες κάλτσες σου» είναι παράπονο. Είναι δύσκολο να υπάρξει κάποια εποικοδομητική απάντηση σε μια επίκριση, μπορείς όμως να βρεις τρόπους για να ... Διαβάστε περισσότερα

Τι γίνεται λοιπόν όταν δεν υπάρχει σεξ στη ζωή μας; Έτσι, και η αποχή από το σεξ έχει μερικές επιπτώσεις στο σώμα σου και στον οργανισμό σου. 1. Αύξηση της πίεσης σου Η πίεση του αίματος σου είναι ένα από τα βασικά προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσει η αποχή σου από το σεξ. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το σεξ μειώνει την πίεση του αίματος και συνεισφέρει στη χαλάρωση του οργανισμού!  2. Έχεις περισσότερο άγχος Η αλήθεια είναι ότι όταν κάνεις σεξ νιώθεις μία χαρά και μία ευχαρίστηση. Μάλιστα, αυτό έχει και κάποια διάρκεια. Οπότε, η αποχή από αυτό δημιουργεί ακριβώς ... Διαβάστε περισσότερα

Κακά τα ψέματα, χωρίς εμπιστοσύνη, ακόμα και μια σχέση γεμάτη πάθος και έρωτα έχει ημερομηνία λήξης! Μια σχέση, ειδικά μακροχρόνια, περνά διάφορες προκλήσεις ή περιόδους κρίσης, που σίγουρα δεν μπορούν να ξεπεραστούν με υποψίες και αμφιβολίες. Η εμπιστοσύνη χαρίζει ασφάλεια και φέρνει πιο κοντά το ζευγάρι, λειτουργώντας σαν μια «κόλλα». Τι θα μπορούσες να κάνεις για να χτίσεις μια σχέση εμπιστοσύνης ανάμεσα σε σένα και το σύντροφό σου; Κράτα για σένα όσα σου λέει εμπιστευτικά ο σύντροφός σου. Αν λες στις φίλες σου όσα έχει μοιραστεί εκείνος μαζί σου καταστρέφεται η εμπιστοσύνη. Μη βασίζεις σε email, τηλέφωνα και μηνύματα την ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο New Brunswick εξέτασαν,  συνολικά 152 ζευγάρια με τους συμμετέχοντες να είναι ηλικίας από 21 έως και 77 ετών και οι μεταξύ τους σχέσεις να ποικίλλουν από διάρκειας 6 μηνών έως και 50 ετών. Και έβγαλαν τα εξής αποτελέσματα. Για τα προκαταρκτικά, λοιπόν, οι απαντήσεις ήταν οι παρακάτω (σημείωση ο χρόνος είναι σε λεπτά): Γυναίκες Ιδανική διάρκεια: 19 Πραγματική διάρκεια: 11 Άντρες Ιδανική διάρκεια: 18 Πραγματική διάρκεια: 13 Ενώ για τη σεξουαλική επαφή: Γυναίκες Ιδανική διάρκεια: 14 Πραγματική διάρκεια: 7 Άντρες Ιδανική διάρκεια: 19 Πραγματική διάρκεια: 8 Οι παραπάνω αριθμοί απεικονίζουν το τι απάντησε ο κάθε συμμετέχων ... Διαβάστε περισσότερα

«Δύο άνθρωποι που φιλήθηκαν στα χείλη δε μένουν ποτέ φίλοι» -ή μήπως όχι; Η φιλία μεταξύ πρώην για άλλους αποτελεί σενάριο επιστημονικής φαντασίας και για άλλους κάτι εφικτό και καλοδεχούμενο. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Oakland, οι άνθρωποι που έχουν τα «πιο σκοτεινά χαρακτηριστικά γνωρίσματα» έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν σε επαφή με πρώην συντρόφους τους. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα άτομα αυτά διατηρούν κάποια σχέση με πρώην συντρόφους τους, κυρίως με στόχο τη στρατηγική εκμετάλλευση τους, είτε σε ζητήματα πιο πρακτικά, είτε για να μη χάνουν το προνόμιο του να κάνουν τακτικό σεξ μαζί τους. ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί οι γυναίκες να ξέρουμε πολύ καλά ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που οδηγούν εμάς στο χωρισμό, αλλά  δύσκολα αντιλαμβανόμαστε ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι που ένας άντρας παίρνει την απόφαση να χωρίσει. Τι γίνεται όταν ένας άντρας αποφασίζει να χωρίσει και δεν μπορεί κανείς να του αλλάξει την γνώμη; Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που παίρνει αυτήν την απόφαση; Είναι ευρέως γνωστό ότι οι άντρες σκέφτονται και πράττουν διαφορετικά από τις γυναίκες και αυτό φαίνεται παντού! 1. Προβλήματα στο σεξ Μερικές φορές, τα αισθήματα δεν είναι αμοιβαία. Δυο άνθρωποι είναι μαζί, γελάνε μαζί, κάνουν όλα αυτά τα πράγματα ... Διαβάστε περισσότερα

Η ειδική σε θέματα σχέσεων, Tracey Cox, πρόσφατα εξήγησε τους λόγους που πολλές γυναίκες αδυνατούν να ξεπεράσουν τον πρώην τους. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτη, το 40% των γυναικών που πήραν μέρος πιστεύουν πως οι πρώην τους τις αγαπούν ακόμη, ενώ το 33% θεωρούν πως το νέο τους αμόρε είναι ακόμη κολλημένο με την παλιά τους σχέση. Ακόμη το 30% των γυναικών συγκρίνουν τη νέα τους σεξουαλική ζωή με την προηγούμενη και το 21% χρησιμοποιεί το Facebook για να τσεκάρει τον τέως σύντροφο. Όπως και να έχει, η Cox καταλήγει πως πλέον οι περισσότερες γυναίκες αρνούνται να συνεχίσουν τη ζωή τους ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behaviour, οι μπαμπάδες που επενδύουν χρόνο και χρήμα στα παιδιά τους είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν εντονότερα τη ζήλια τους όταν η σύντροφός τους τούς απατήσει, σε σύγκριση με εκείνους που δεν ασχολούνται τόσο ενεργά με την ανατροφή του παιδιού. Όπως αναφέρει ο Geoff Kushnick, ανθρωπολόγος στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας (ANU) που συμμετείχε στην έρευνα, ενώ οι προηγούμενες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στις διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα, η μελέτη αυτή διερεύνησε τις πολιτιστικές διαφορές, στις οποίες περιλαμβάνεται και η συμμετοχή του πατέρα στην ανατροφή των παιδιών. «Το κρίσιμο εύρημα που προέκυψε ... Διαβάστε περισσότερα

Πριν από μερικά χρόνια μια εταιρία στρωμάτων διεξήγαγε μια έρευνα προκειμένου να αποδείξει ότι είναι απόλυτα υγιές να κοιμάσαι σε χωριστό κρεβάτι από τον σύντροφό σου. Σύμφωνα με την έρευνα 1 στα 6 ζευγάρια καταλήγουν να κοιμούνται χωριστά προκειμένου να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους. Το άγχος και η ένταση της καθημερινότητας φέρνει άτσαλο ύπνο, ροχαλητό αλλά και δυσκολία στο να κοιμηθούμε κάτι που μας κάνει πολλούς να μην έχουμε απόλυτα υγιή ύπνο. Ο Δρ. Neil Stanley που συμμετείχε στην έρευνα δήλωσε: «Στην πραγματικότητα, το ένα τρίτο της διαταραχής του ύπνου προκαλείται από τον σύντροφό μας. Ο αντίκτυπος αυτής ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό συμβαίνει επειδή οι οικονομικές συνθήκες που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι millenials δεν είναι ίδιες με παλιότερα. Πλέον ένα τεράστιο ποσοστό μένει με τους γονείς του για πάρα πολλά χρόνια – είναι πιο πιθανό λοιπόν να ζουν με γονείς από το να ζουν μόνοι τους! Για πρώτη φορά τα τελευταία 100 χρόνια, οι νέοι είναι πιο πιθανό να ζουν στο σπίτι με τους γονείς παρά να παντρευτούν ή να ζήσουν με έναν σύντροφο. Χωρίς γάμο Ακόμη, μελέτες έχουν διαπιστώσει σταθερά ότι οι έγγαμοι άνθρωποι τείνουν να κάνουν περισσότερο σεξ από τους singles. Και δεδομένου ότι οι millenials περιμένουν πολύ περισσότερο ... Διαβάστε περισσότερα