Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Δε μαθαίνεις τώρα για πρώτη φορά ότι οι ταινίες δείχνουν μη ρεαλιστικές εικόνες για το πώς είναι το σεξ και ο οργασμός. Ακόμα κι εσύ μπορεί να επηρεάζεσαι και να σκέφτεσαι ότι κάτι κάνεις σίγουρα λάθος. Μία νέα έρευνα από τη Zava, τη βρετανική ιατρική υπηρεσία online, ανέλυσε 50 ταινίες με διαχρονικές ερωτικές σκηνές, μεταξύ αυτών τις «50 αποχρώσεις του γκρι», το «Ghost» και το «Pretty Woman», μαζί με απόψεις από 2.000 γυναίκες. Το 66% υποστήριξε ότι αυτό που βλέπουμε στην οθόνη δεν είναι καθόλου ρεαλιστικό. «Και μόνο την εικόνα των γυναικών να εξετάσεις, καταλαβαίνεις πόσο λάθος είναι. Κάνουν σεξ ενώ τα μαλλιά ... Διαβάστε περισσότερα

Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και β) θα δημιουργήσει ένα ωραίο κλίμα με το σύντροφό μας, το οποίο θα στρώσει το χαλί για μια γαλήνια και αγαπησιάρικη βραδιά και ένα ακόμα πιο ήρεμο πρωινό ξύπνημα την επομένη. Διαβάστε παρακάτω ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες πριν τον ύπνο; Γυρίζουμε τα τηλέφωνά σε αθόρυβη λειτουργία και τα αφήνουμε μακριά Ξεχνάμε την εργασία Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα με τον σύντροφό μας Ακολουθούμε μια ρουτίνα με την βραδινή υγιεινή Φροντίζουμε να κάνουμε μια κουβέντα από ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να σου φαίνεται κάτι μικρό και ασήμαντο, αλλά η εξάσκηση της ευγνωμοσύνης ωφελεί τις σχέσεις αλλά και τη υγεία σου. Έρευνα έχει δείξει ότι το να λες «ευχαριστώ» σου κάνει καλό ψυχολογικά, σωματικά και σχεσικά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί όσο πιο ευγνώμων νιώθεις για αυτά που ήδη έχεις στη ζωή σου, μειώνεις τα επίπεδα κατάθλιψης, άγχους και φθόνου. Ο Καθηγητής Σπουδών Επικοινωνίας, Stephen Yoshimura, από το Πανεπιστήμιο της Montana, εξηγεί ότι η ευγνωμοσύνη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει το ρίσκο προβλημάτων υγείας. Επίσης, βελτιώνει κατά πολύ την ποιότητα των σχέσεων που συνάπτουμε. Όταν λες ευχαριστώ σε ανθρώπους που αγαπάς, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότεροι είχαμε τουλάχιστον μία σχέση που εξελίχθηκε κάπως κινηματογραφικά και τέλειωσε μετά από μια σειρά δραματικών ανατροπών. Συνήθως, όμως, ιδίως όσο μεγαλώνουμε, ο χωρισμός τείνει να έρχεται πιο ομαλά, σχεδόν φυσικά. Και μας αφήνει ακόμη πιο έκπληκτους και απορημένους: «Αφού τίποτα δεν άλλαξε, πώς φτάσαμε ως εδώ;» Στην πραγματικότητα, ο λόγος που δεν καταφέρνουμε να δούμε το πρόβλημα όταν κάνουμε τον απολογισμό μας, συνήθως σχετίζεται ακριβώς με αυτή την απουσία αλλαγών. Η αιτία του χωρισμού συχνά ήταν εκεί από την αρχή της σχέσης μας, κρυμμένη σε καθημερινές συμπεριφορές μας που έμοιαζαν ασήμαντες μέχρι να συσσωρευτούν και να δημιουργήσουν απόσταση ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γιαγιάδες μας έλεγαν ότι δύο πράγματα στη ζωή δεν μπορείς να πάρεις πίσω: την πέτρα που πέταξες και τις λέξεις που είπες. Οι ειδικοί φαίνεται ότι τις επιβεβαιώνουν, καθώς σημειώνουν πως υπάρχουν ορισμένες φράσεις που μπορούν να κλονίσουν τη σχέση μας βαθιά – και αμετάκλητα. Δεν είναι μυστικό ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο γάμο που αντέχει στο χρόνο. Όμως, εκτός από το να είμαστε πρόθυμοι να συζητήσουμε τα προβλήματα που προκύπτουν, έχει τεράστια σημασία και ο τρόπος που θα το κάνουμε. Από τη μία η σωστή επιλογή των διατυπώσεών μας θα μας βοηθήσει να κάνουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Πες και κανά καλό λόγο Κι όμως, μικρές φράσεις όπως «είσαι πολύ όμορφος σήμερα» ή το να τον πάρεις στη δουλειά μόνο και μόνο για να του πεις πόσο τον αγαπάς, είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά και βοηθούν να επιβιώσεις μέσα σε μία δύσκολη μέρα. Τα συναισθήματά σου δεν είναι αυτονόητα και το ταίρι σου χρειάζεται να ακούει γλυκά λόγια ώστε να θυμάται ότι είναι σημαντικός για εσένα. Και αυτό πρέπει να γίνεται και από τις δύο πλευρές. Αγκαλιές και χάδια Το ανθρώπινο άγγιγμα συμβάλει στην απελευθέρωση των ενδορφινών που είναι οι ορμόνες της χαράς. Όταν κρατάτε ο ένας ... Διαβάστε περισσότερα

Συμβαίνει πολύ συχνά. Ξεκινάς μία φιλία με πολύ καλούς οιωνούς, όλα δείχνουν ότι υπάρχει συμβατότητα, αμοιβαία συμπάθεια και πολύ γρήγορα μπορεί να καταλήξει σε μία σημαντική σχέση της ζωής σου (όπως συμβαίνει και με τις ερωτικές δηλαδή). Αυτό είναι αρκετά σύνηθες, για έναν πολύ σημαντικό λόγο. Όταν εξελισσόμαστε, με την πάροδο του χρόνου, αλλάζουν οι ανάγκες μας και κάποια πράγματα μας φαίνονται περιττά. Και τότε αρχίζουμε να βλέπουμε τους φίλους μας όπως πραγματικά είναι. Κάπου εκεί, έρχεται η στιγμή που πρέπει να προχωρήσεις παρακάτω και να βγάλεις από τη ζωή σου τα παρακάτω είδη ανθρώπων. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Το έχεις ακούσει τόσες φορές. Τα ζευγάρια που δεν επικοινωνούν ουσιαστικά και αγνοούν τα δύκσολα θέματα που προκύπτουν μεταξύ τους, έχουν και λιγότερες πιθανότητες να επιβιώσουν μακροπρόθεσμα. Ένα από τα βασικότερα προβλήματα μίας ερωτικής σχέσης είναι το σεξ. Οι ειδικοί λοιπόν μας λένε ότι οι παρακάτω συζητήσεις βελτιώνουν την ερωτική ζωή και μας πηγαίνουν ένα βήμα παρακάτω. Ποια είναι τα όριά σου; Ας πούμε ότι δοκιμάζετε κάτι καινούριο στην κρεβατοκάμαρα χωρίς προηγουμένως να το έχετε συζητήσει. Μπορεί και να λειτουργήσει άψογα και να δεις πυροτεχνήματα, μπορεί όμως να είναι μία επική αποτυχία ή, ακόμα χειρότερα, να νιώσεις πάρα πολύ άβολα. Ιδανικά ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα έρευνα έρχεται για να σε σοκάρειΤο καλοκαίρι είναι εδώ, και σαν παραθεριστές που σεβόμαστε τους εαυτούς μας, το γυμναστήριό μας θα το επισκεφθούμε, προκειμένου να μαζέψουμε τα… ασυμμάζευτα. Το κακό είναι ότι τελευταία στιγμή δε γίνεται τίποτα, το καλό είναι ότι το γυμναστήριο είναι κατεξοχήν χώρος φλερτ. Κι αν νομίζεις ότι όλα αυτά τα βγάζω από το μυαλό μου, να σε ενημερώσω ότι υπάρχει σχετική έρευνα αφιερωμένη στο γυμναστηριακό φλερτ . Η έρευνα διεξήχθη ανάμεσα σε 1.000 άτομα τα οποία επισκέπτονται αρκετά συχνά το γυμναστήριο, με βασικό ερώτημα το πώς πλησιάζουν αυτόν ή αυτή που τους αρέσει. ... Διαβάστε περισσότερα

Δυστυχώς, η σύγχρονη κοινωνία δεν έχει σηκώσει τελείως το “πέπλο” της… ντροπής σχετικά με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, παρά το γεγονός ότι η σεξουαλική απελευθέρωση γενικότερα έχει πραγματοποιήσει… άλματα προόδου τις τελευταίες δεκαετίες. Έτσι, άντρες και γυναίκες εξακολουθούν να έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις για τις οποίες δεν μιλούν ανοιχτά. Για άλλες, πάλι, δεν διστάζουν καθόλου να βγουν να το φωνάξουν! Σε κάθε περίπτωση, δείτε ποιες είναι οι Top-5 σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με έρευνα που έκαναν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά επάνω σε 1.517 ενήλικες και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine… Τοπ-5 φαντασιώσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι κάποιες φορές που όσο και να σου αρέσει ο άλλος σε πιάνουν τα κυκλοθυμικά σου, δεν νιώθεις πολύ καλά και θες να ακυρώσεις το ραντεβού. Πώς μπορείς όμως να το κάνεις διακριτικά έτσι ώστε να μην τον ενοχλήσει; Εννοείται με την προϋπόθεση πως θες να τον ξαναδείς! Πότε να το πεις; Καλό θα ήταν να τoν ενημερώσεις όσο πιο έγκαιρα γίνεται για να μην νιώσει πως τον κοροϊδεύεις. Δείξε με τον τρόπο σου πως θα προτιμούσες να είσαι μαζί του αλλά προέκυψαν κάποιες υποχρεώσεις τελευταίας στιγμή. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβει το ενδιαφέρον σου. Προτίμησε το τηλέφωνο Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ευτυχία έχει διαφορετικό ορισμό για κάθε ζευγάρι. Δεν έχουν όλοι τις ίδιες προσδοκίες από μία σχέση ούτε και ενθουσιάζονται με τα ίδια πράγματα. Αν ρωτήσεις 5 ζευγάρια, το πιθανότερο είναι ότι θα σου πουν και κάτι εντελώς διαφορετικό για το τι είναι αυτό που κρατά μαζί δύο ανθρώπους. Η επιστήμη όμως έχει δώσει κάποιες απαντήσεις, που αφορούν το μέσο όρο και δίνει σημαντικές συμβουλές ακόμα και στα θέματα που αφορούν στις συγκρούσεις ή στα ατομικά πιστεύω του καθε μέλους. Δε μαλώνουν μέσω μηνυμάτωνΑυτό που όλοι ξέραμε ως προφανώς, επιβεβαιώνεται και από πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Brigham. Μας ... Διαβάστε περισσότερα