Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα συμπτώματα του καρκίνου του ήπατος μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, έμετο και γενική αδυναμία. Ο αριθμός των επιβεβαιωμένων περιστατικών ασθενείας από τον εν λόγω τύπο καρκίνου υπερδιπλασιάστηκε από τις αρχές της δεκαετίας του 1990 σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο καρκίνος του ήπατος είναι μια σπάνια κατάσταση που συνδέεται με βλάβες και ουλές του ήπατος, μια κατάσταση γνωστή και ως κίρρωση του ήπατος. Αρκετοί τύποι καρκίνου μπορεί να σχηματιστούν στο ήπαρ, αλλά το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα (hepatocellular carcinoma) είναι ο πιο κοινός τύπος. Τα σημάδια και τα συμπτώματα της νόσου είναι δύσκολο να εντοπιστούν. “Τα συμπτώματα του καρκίνου του ήπατος είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Η πιο συνηθισμένη ποικιλία αχλαδιών που συναντά κανείς στην Ελλάδα είναι τα κρυστάλλια, με κιτρινοπράσινο χρώμα και λευκή σάρκα, ενώ οι αρωματικές κοντούλες και τα μεγαλύτερα βουτυράτα είναι άλλες ποικιλίες που μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο. Ο Όμηρος ανέφερε τα αχλάδια ως «δώρο των θεών» και μαθαίνοντας τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία σας, σίγουρα θα συμφωνήσετε μαζί του. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση Τα αχλάδια είναι πλούσια σε κάλιο, βοηθώντας στην αποβολή της περίσσειας νατρίου από το σώμα και συνηθίζετε να τρώτε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, εξασφαλίστε την ισορροπία νατρίου-καλίου στον οργανισμό σας, με τη βοήθεια των αχλαδιών. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό ... Διαβάστε περισσότερα

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ) συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζει σε μία ή περισσότερες από τις εν τω βάθει φλέβες του σώματός σας, συνήθως στα πόδια σας. Η ΕΒΦΘ μπορεί να προκαλέσει πόνο στα κάτω άκρα ή πρήξιμο, αλλά μπορεί να εξελιχθεί και χωρίς συμπτώματα. Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να αναπτυχθεί αν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο πήζει το αίμα σας. Μπορεί επίσης να σας συμβεί από παρατεταμένη ακινησία, όπως μετά από κάποια χειρουργική επέμβαση, μετά από ένα ατύχημα, ή όταν είστε καθηλωμένοι σε ένα κρεβάτι για αρκετό ... Διαβάστε περισσότερα

Ο διαβήτης απαιτεί από μέρους σας καλή διαχείριση και έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Το να ξέρετε τις πιθανές επιπλοκές και τα συμπτώματά τους είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την επιτυχή αντιμετώπιση του διαβήτη, λέει ο δρ. Gerald Bernstein, διευθυντής του προγράμματος διαχείρισης του διαβήτη στο νοσοκομείο Mount Sinai Beth Israel Hospital στη Νέα Υόρκη. Η εκπαίδευση του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε ή να αποτρέψετε την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών. Αν το σάκχαρο στο αίμα είναι διαρκώς εκτός κανονικών ορίων, αυξάνεται ο κίνδυνος για προβλήματα υγείας σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των αιμοφόρων ... Διαβάστε περισσότερα

Η γήρανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να δείχνετε νεότερη. Μην αναζητάτε το ελιξίριο της νεότητας σε πολύπλοκες και μυστήριες διαδικασίες. Υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει τις παρακάτω τροφές, θα είστε σε θέση να καθυστερήσετε τη γήρανση. 1. Εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προστατεύουν την ελαστικότητα του δέρματός σας και μειώνουν τον κίνδυνο φθοράς από την ηλιακή ακτινοβολία. 2. Πράσινο τσάι. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το πράσινο τσάι προστατεύει το κολλαγόνο του δέρματος από τον ήλιο και μπορεί να μειώσει τα σημάδια γήρανσης. Προσπαθήστε να πίνετε μια ... Διαβάστε περισσότερα

Οι χορτοφάγοι ίσως έχουν αυξημένες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης Β12 από τη διατροφή τους. Οι χορτοφάγοι μπορεί να έχουν αυξημένες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τους ανθρώπους που τρώνε κρέας. Η αιτία ίσως είναι η έλλειψη βιταμίνης Β12 από τη διατροφή τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι οι χορτοφάγοι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια. Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 48.200 άνθρωποι, τους οποίους οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί 18 χρόνια. Άλλοι από αυτούς ήταν χορτοφάγοι ή αυστηρά χορτοφάγοι (vegan), άλλοι ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Ακόμη οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και οι συνθήκες του καλοκαιριού επιβάλλουν στον οργανισμό μας σωστή ενυδάτωση και φροντίδα, που θα μας βοηθήσει να αποτρέψουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στον οργανισμό. Ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα Μυϊκές κράμπες Απουσία ιδρώτα Σκουρόχρωμα ούρα Έντονη δίψα, ξηρό και κολλώδες στόμα Κούραση, σύγχυση, νεύρα Ξηροφθαλμία ή θολή όραση Πονοκέφαλος ή σύγχυση Πυρετός Αποτρέψτε την αφυδάτωση με τρεις τρόπους Νεράκι το θαυματουργό. Πιείτε άφθονο νερό όλη την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση και την εξάντληση που προκαλεί μεταξύ άλλων. Το μυστικό είναι να μην περιμένετε ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με μακρά έρευνα, που δημοσιεύθηκε το 2016 στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, σχετικά με τον αντίκτυπο της πατάτας στην υπέρταση, διαπιστώθηκε ότι όσοι καταναλώνουν πατάτες τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα έχουν 11% αυξημένο κίνδυνο για υπέρταση, σε σύγκριση με όσους τρώνε πατάτες λιγότερο από μία φορά τον μήνα. Η αύξηση στον κίνδυνο για υπέρταση ήταν ακόμη μεγαλύτερη για όσους καταναλώνουν τηγανητές πατάτες περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, αφού υπολογίστηκε στο 17%, τόσο για άνδρες, όσο και για γυναίκες. Αν και τα αποτελέσματα μιας τόσο σημαντικής έρευνας, πρέπει να επαληθευτούν από άλλες παρόμοιες, εντούτοις η επικεφαλής συγγραφέας ... Διαβάστε περισσότερα

Tο χάπι θα αναστρέφει τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης και τα προβλήματα που συνδέονται με αυτήν. Η επιστημονική κοινότητα ανέκαθεν προσπαθούσε να κατασκευάσει «το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας». Τώρα ο στόχος φαίνεται εφικτός χάρη σε μια νέα κατηγορία σκευασμάτων, τα γεροντολυτικά (senolytics). Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι το χάπι που θα αναστρέφει τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης και τα προβλήματα που συνδέονται με αυτήν (οστεοαρθρίτιδα, απώλεια μνήμης, εκφύλιση ωχράς κηλίδας, καρκίνοι κ.ά.) θα κυκλοφορεί το πολύ σε δώδεκα χρόνια. Πολλοί γεροντολόγοι έχουν εξετάσει τις επιδράσεις αυτών των φαρμάκων σε ζώα και αρχίζουν τώρα κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους. Αν οι μελέτες ευοδωθούν, οι σημερινοί ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο και να απαλλαγείτε από τα «πρέπει» της καθημερινότητας. Έτσι, αν φάγατε λίγο παραπάνω από ό,τι συνηθίζετε, δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε ενοχές. Άλλωστε, χρειάζονται πολλές θερμίδες – 3.500 για την ακρίβεια – για να πάρετε ένα κιλό σωματικού λίπους. Στην πραγματικότητα, λίγες ημέρες με υπερκατανάλωση θερμίδων, δε συνεπάγονται σημαντική αύξηση του βάρους. Ακόμη όμως και αν πήρατε μερικά κιλάκια το καλοκαίρι, δε χρειάζεται να αυτομαστιγώνεστε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις συμβουλές μας και θα χάσετε το περιττό βάρος χωρίς εξαντλητική ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με πληροφορίες, σε αιμοληψία που έγινε προ ολίγων ημερών φάνηκε πως ένα άτομο στα Τρίκαλα ίσως να έχει προσβληθεί από ελονοσία. Τα δείγματα εστάλησαν και σε εξειδικευμένα εργαστήρια των Αθηνών για επιβεβαίωση. Η ελονοσία προκαλείται από ένα παράσιτο, που μεταδίδεται από το τσίμπημα μολυσμένων κουνουπιών και προκαλεί επαναλαμβανόμενες κρίσεις με ρίγη και πυρετό. Υπολογίζεται ότι η ελονοσία “ευθύνεται” για τον θάνατο πάνω από 600.000 ανθρώπων κάθε χρόνο παγκοσμίως. Τα κρούσματα από ελονοσία μειώνονται σε παγκόσμιο επίπεδο, αλλά πρέπει να γίνουν ακόμη ορισμένες ενέργειες για την πλήρη εξάλειψη της νόσου. Αν και είναι συχνή σε εύκρατα κλίματα, η ελονοσία εξακολουθεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του στις ΗΠΑ από μια σοβαρή, ανεξήγητη πνευμονοπάθεια, η οποία αναπτύσσεται σε άτομα που καπνίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα. Άγνωστη παραμένει η αιτία της νόσου. Πάνω από 215 τα κρούσματα. Ακόμα ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του στις ΗΠΑ από μια σοβαρή, ανεξήγητη πνευμονοπάθεια, η οποία ενδέχεται να σχετίζεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Πρόκειται για έναν ενήλικα ο οποίος πέθανε τον Ιούλιο. Όπως ανακοίνωσε η Υγειονομική Αρχή του Όρεγκον, ο άνθρωπος αυτός είχε αναφέρει πως ήταν χρήστης ηλεκτρονικών τσιγάρων. Ωστόσο το υγρό που είχε χρησιμοποιήσει πριν νοσήσει, περιείχε κάνναβη. Είναι ο δεύτερος χρήστης ηλεκτρονικών τσιγάρων που ... Διαβάστε περισσότερα