Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μέρα γιορτής για τους λάτρεις των κυμάτων, αλλά και προσφοράς στο περιβάλλον είναι η 21η Ιουνίου, η Παγκόσμια Ημέρα Σέρφινγκ (Κυματοδρομίας επί το ελληνικότερον), καθώς, όσοι ασχολούνται με το άθλημα, συμμετέχουν σε προγράμματα καθαρισμού των ακτών και προστασίας της αειφορίας του θαλάσσιου περιβάλλοντος. Οι λάτρεις του συγκεκριμένου σπορ είναι αρκετοί και στην Ελλάδα, παρόλο που δύσκολα τα κύματα είναι επιπέδου «Χαβάη 5-0». Ο λόγος είναι ότι η επαφή με τη θάλασσα και η άσκηση βελτιώνουν τη διάθεση και γυμνάζουν το σώμα. Όπως λέει η Ανατολή Παταρίδου MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής – τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ (www.pataridou.gr): «Την ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς η εκβιομηχανοποίηση και η τεχνολογική επανάσταση είναι ακόμα εν εξελίξει στην σύγχρονη κοινωνία, υπάρχει μια πολύ μεγάλη αύξηση του αριθμού και της ποικιλίας των πηγών που εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία. Οι πηγές αυτές περιλαμβάνουν οθόνες που σχετίζονται με ηλεκτρονικούς υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα και άλλες συσκευές, όπως τα ρούτερ στο σπίτι για το ίντερνετ. Αν και αυτές οι συσκευές έχουν κάνει τη ζωή μας πιο πλούσια, πιο ασφαλή και πιο εύκολη, συνοδεύονται και από ανησυχίες σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία που οφείλονται σε εκπομπές ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (ΗΜΠ). Μία τέτοια ανησυχία είναι και η λεγόμενη αλλεργία στο Wi-Fi, δηλαδή ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και με τα μάτια… δεμένα, όλοι μπορούν να καταλάβουν πότε εισέρχονται στο δωμάτιο/χώρο όπου αποθηκεύονται παπούτσια, τα οποία χρησιμοποιούνται καθημερινά. Είναι, βλέπετε, εκείνη η αλάνθαστη… οσμή που διαχέεται στον χώρο και η οποία μας διαβεβαιώνει ότι “εδώ υπάρχουν παπούτσια”. Φυσικά, υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες για τα παπούτσια που μυρίζουν άσχημα. Η πιο βασική είναι ότι μυρίζουν άσχημα τα ίδια τα πόδια που τα φοράνε, ειδικά αν έχουν αναπτύξει μυκητιάσεις στα νύχια, ή στα δάχτυλα. Παπούτσια που μυρίζουν άσχημα: Αιτίες Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις αιτίες που μπορεί να αναδύουν δυσάρεστες οσμές, έτσι ώστε να γίνει ευκολότερο για ... Διαβάστε περισσότερα

Η αρθρίτιδα φαίνεται πως έχει γενετική συνιστώσα, αλλά στις συχνότερες μορφές της ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής. Όταν οι άνθρωποι φθάνουν υγιείς έως τα βαθιά τους γηρατειά, η μακροζωία τους αποδίδεται στα «καλά γονίδια» που κληρονόμησαν από τους γονείς τους. Κι όταν παρουσιάζουν πρόωρα ένα χρόνιο νόσημα, αναζητούνται τυχόν ελαττωματικά γονίδια στην οικογένειά τους. Τι γίνεται όμως με νοσήματα όπως η αρθρίτιδα; Υπάρχουν άραγε γονίδια που να ευθύνονται και γι’ αυτήν; «Είναι πολύ πιθανό να υπάρχει γενετική συνιστώσα στην αρθρίτιδα. Ωστόσο ο ακριβής ρόλος που παίζουν τα γονίδια στην ανάπτυξή της δεν είναι ακόμα καλά γνωστός», απαντά ο Dr ... Διαβάστε περισσότερα

Με τα πιο μελανά χρώματα περιέγραψε την κατάσταση που επικρατεί στο Νοσοκομείο του Πύργου η Πρόεδρος της Ένωσης Νοσοκομειακών Ιατρών Θεοδώρα Νικολόπουλου. Η κα Νικολόπουλου κατά τη διάρκεια της χθεσινής συνέντευξης τύπου που παραχώρησε στα τοπικά μέσα ενημέρωσης, μαζί με τον πρόεδρο και τον γραμματέα του Ιατρικού Συλλόγου Πύργου Ολυμπίας, υποστήριξε ότι η λειτουργία ενός νοσοκομείου στην Ηλεία στην παρούσα κατάσταση είναι μονόδρομος καθώς οι περισσότερες κλινικές στο νοσοκομείο του Πύργου υπολειτουργούν με το προσωπικό, ιατρικό και νοσηλευτικό να έχει ξεπεράσει τα όριά του.Αφήνοντας σαφείς αιχμές για το Υπ. Υγείας, την  6η ΥΠΕ και τις διοικήσεις, τόνισε ότι προκειμένου να φαίνεται ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συχνά παράπονα όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι ότι συνεχώς πεινούν οπότε καταναλώνουν συχνά γεύματα και μάλιστα όχι τόσο υγιεινά. Σε όλους μας μάλιστα μπορεί να έχει συμβεί να νιώθουμε το αίσθημα της πείνας ακόμη και λίγη ώρα μετά από ένα γεύμα. Γιατί όμως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Δείτε τρεις πιθανούς λόγους σύμφωνα με τους ειδικούς… Έλλειψη ύπνου Η αλήθεια είναι ότι σε πολλούς ανθρώπους η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του αισθήματος της πείνας κι αυτό γιατί απορρυθμίζονται οι φυσικές ορμόνες του οργανισμού. Έτσι, σαν αποτέλεσμα, μπορεί ξαφνικά να νιώσουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ως «ηλίαση» προσδιορίζουμε το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά και βαριάς. Η ηλίαση ελαφριάς μορφής εκδηλώνεται με: Αίσθημα γενικής κόπωσης Ζάλη Αναπνευστική δυσχέρεια Το πρόσωπο του ασθενούς γίνεται κόκκινο και σε ορισμένες περιπτώσεις ωχρό, ενώ υπάρχει πιθανότητα να δημιουργηθούν μικρές φουσκάλες στο δέρμα. Η βαριάς μορφής ηλίαση εκδηλώνεται με: Γενική κατάπτωση Ίλιγγο Ναυτία ή και εμετό Κοκκίνισμα στο πρόσωπο Επιτάχυνση του σφυγμού και της αναπνοής Πυρετό (38°C – 39°C) Σπασμούς Απώλεια αισθήσεων Πώς πρέπει να βοηθήσετε ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να βάζουμε αντηλιακό όταν βγαίνουμε στον ήλιο, αλλά πόσοι ξέρουν να το χρησιμοποιούν σωστά; Όχι πολλοί, σύμφωνα με τις έρευνες που έχουν γίνει έως σήμερα. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου, αλλά δυστυχώς μόνο ο ένας στους τρεις από εμάς δεν κάνει λάθη στη χρήση του. Αυτό είναι το συμπέρασμα ολοένα περισσότερων μελετών, που υποδηλώνουν ότι τα λάθη που κάνουμε μας αφήνουν εκτεθειμένους στις επιθέσεις της UV. Μία από τις πιο πρόσφατες πραγματοποιήθηκε στη Μινεσότα, με 2.187 εθελοντές. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τους εθελοντές τους επί 93 ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος, το να καταφεύγει σε ακατάλληλα διατροφικά πλάνα και γυμναστικές ασκήσεις είναι ένα συνηθισμένο λάθος. Αυτές οι μέθοδοι καταστρέφουν κάθε δίαιτα, δεν χάνετε κιλά, μπορούν να αποτρέψουν την απώλεια βάρους, ή ακόμα και να αυξήσουν το βάρος! Οι θερμίδες είναι μια μονάδα μέτρησης που δείχνει την ποσότητα ενέργειας που περιέχεται σε τρόφιμα και ποτά. Το σώμα χρειάζεται έναν ορισμένο αριθμό θερμίδων για να λειτουργήσει. Έτσι, θα μετατρέψει κάθε περίσσεια θερμίδων σε λίπος, αυξάνοντας το συνολικό βάρος. Το σώμα μπορεί να χάσει βάρος μόνο όταν καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από όσες παίρνει. Ένα άτομο μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος στη μέση δεν χρειάζεται ακινητοποίηση στο κρεβάτι, αλλά συνεχή, προσεκτική κίνηση για να περάσει πιο γρήγορα. Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) δεν χρειάζεται ακινητοποίηση στο κρεβάτι για να καταπραϋνθεί. Αντιθέτως, οι πάσχοντες πρέπει να κινητοποιούνται όσο πιο σύντομα μπορούν. Αν και κάποτε οι γιατροί συνιστούσαν στους ασθενείς να περιορίζουν την κινητικότητά τους για να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματά τους, τώρα πια ξέρουν ότι αυτή η σύσταση είναι λανθασμένη. Νεότερες μελέτες έχουν δείξει ότι περισσότερο θα ωφεληθούν οι πάσχοντες από έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Τα δεδομένα αυτά αντανακλώνται στις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες, οι οποίες προτρέπουν τους ασθενείς: Να παραμένουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ο χρόνιος ξηρός βήχας συνήθως προκαλείται από ερεθισμό από τον καπνό του τσιγάρου, από περιβαλλοντικούς ερεθισμούς, από αλλεργίες, ή άσθμα. Μερικοί άνθρωποι βήχουν από συνήθεια χωρίς σαφή λόγο. Τα κλιματιστικά ξηραίνουν τον αέρα που αναπνέουμε πολλές ώρες την ημέρα, ενώ η ζέστη και η υγρασία ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων τόσο εντός, όσο και εκτός σπιτιού. Επίσης, πολλοί άνθρωποι κρυολογούν μέσα στο καλοκαίρι, ακριβώς επειδή δεν προσέχουν στην χρήση του κλιματιστικού και του ανεμιστήρα, ειδικά όταν έρχονται από εξωτερικό χώρο και είναι ιδρωμένοι. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιο ξηρό βήχα. Σε αυτή την περίπτωση θα έχετε και άλλα ... Διαβάστε περισσότερα

Αμερικανοί επιστήμονες έφτιαξαν ένα έξυπνο εργαλείο που παρακολουθεί τους ανθρώπους ανέπαφα για πιθανή καρδιακή ανακοπή, ενώ αυτοί κοιμούνται. Το σύστημα, που χρησιμοποιεί ένα ειδικό αλγόριθμο τεχνητής νοημοσύνης, βασίζεται σε ένα «έξυπνο» φορητό ηχείο (όπως το Amazon Alexa και το Google Home) ή σε ένα smartphone για να ανιχνεύει τον ήχο της αναπνοής και να καλέσει αυτόματα για επείγουσα βοήθεια, αν χρειαστεί. Ανιχνεύει -από απόσταση έως έξι μέτρων- σωστά το 97% των περιπτώσεων αναπνευστικών συμβάντων που προδιαθέτουν για καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα που παρουσιάσθηκε στο περιοδικό ψηφιακής υγείας «npj Digital Medicine». Κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο ... Διαβάστε περισσότερα