Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα απ’ ό, τι γλυκιά μυρωδιά και όμορφη όψη, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας. Η Αμερικανική Εταιρεία Φυτοκομίας (ASHS) διενήργησε μια έρευνα αξιολογώντας εάν τα φυτά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις σε χειρουργημένους ασθενείς και τα αποτελέσματα είναι συγκλονιστικά. Ενενήντα ασθενείς χωρίστηκαν σε δωμάτια είτε με φυτά, είτε χωρίς φυτά. Εκείνοι που νοσηλεύονταν σε δωμάτια με κάποιου είδους φύλλωμα είχαν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα από εκείνα που δεν είχαν. Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, που συνέταξαν οι Ρίτσαρντ Χ. Μάτσον και Σέονγκ Χιουν Παρκ, οι ασθενείς σε μετεγχειρητική παρακολούθηση και φροντίδα βρέθηκαν σε δωμάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη ύπνου στην εφηβική ηλικία συνδέεται με αυξημένα ποσοστά επικίνδυνων σεξουαλικών συμπεριφορών, όπως η μη χρήση προφυλακτικού ή το σεξ υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών, όπως αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Health Psychology» (Ψυχολογία Υγείας) της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας και δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την παρορμητικότητα των νέων και κατ’ επέκταση τη μη υιοθέτηση ασφαλών συμπεριφορών στο σεξ. «Οι επαρκείς ώρες ύπνου για έναν έφηβο είναι οχτώ με δέκα, κάτι το οποίο όμως σπάνια τηρείται για ποικίλους λόγους, όπως είναι οι αλλαγές στο βιολογικό ρολόι τους, οι κοινωνικές πιέσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Ο… πειρασμός για κάτι γλυκό που τόσο συχνά μας κυριεύει μέσα στην ημέρα και που τόσο έχει “δαιμονοποιηθεί” διατροφικά, ίσως τελικά να βοηθάει και σε κάτι σημαντικό. Η ζάχαρη στα γλυκά φαίνεται πως είναι εξίσου δυνατός πειρασμός για τα κουνούπια. Και, σύμφωνα με νέα έρευνα, προκειμένου να εμποδίσουμε τα κουνούπια από το να στοχεύουν τα πλούσια σε αίμα μέρη του σώματός μας, ίσως να πρέπει να εστιάσουμε στην… ζάχαρη. Τι ρόλο παίζει η ζάχαρη για τα κουνούπια Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας για τα κουνούπια. Μάλιστα, θεωρείται καλύτερη από το αίμα όσον αφορά τις οργανικές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ουρολογικά προβλήματα αποτελούν το περίπου 30% των προβλημάτων υγείας στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Τα ουρολογικά προβλήματα είναι πολύ συχνά στους άνδρες, όχι μόνο στη μέση και την τρίτη ηλικία, αλλά από την εφηβεία κιόλας. Σύμφωνα με εκτιμήσεις των ομοσπονδιακών ιδρυμάτων υγείας των ΗΠΑ (National Institutes of Health), οι νέοι ταλαιπωρούνται πολύ συχνά από αυτά. Στην πραγματικότητα, τα ουρολογικά προβλήματα αποτελούν το περίπου 30% των προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν. Ο χειρουργός-ουρολόγος Δρ. Ηρακλής Πούλιας, τ. πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, εξηγεί ποια είναι τα επτά πιο συνηθισμένα ουρολογικά προβλήματα με τα οποία έρχονται αντιμέτωποι οι νέοι. Καρκίνος των ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε, ή να είστε προσεκτικοί, όταν είστε άνω των 65 ετών. Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση εάν έχουν μολυνθεί από συγκεκριμένα βακτήρια ή μικρόβια. Αν και οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι αναρρώνουν από την τροφική δηλητηρίαση χωρίς θεραπεία, είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι (κινδυνεύοντας ακόμα και με θάνατο) από τροφική δηλητηρίαση αν είστε άνω των 65 ετών, επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρό όσο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα ζευγάρια καταφεύγουν στη λύση της δωρεάς ωαρίων προκειμένου να καταφέρουν να γίνουν γονείς. Αν και πρόκειται για μία επιλογή η οποία συνοδεύεται από αρκετό σκεπτικισμό και ηθικά διλήμματα, εντούτοις, για ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να αποτελεί το “gold standard”. Η δωρεά ωαρίων είναι η δωρεά γενετικού υλικού σε ένα ζευγάρι από μία άλλη γυναίκα με σκοπό την τεκνοποίηση. Είναι, λοιπόν, η λύση του προβλήματος της υπογονιμότητας για γυναίκες σε προχωρημένη ηλικία ή με χαμηλή ποιότητα ωαρίων. Το παιδί θα έχει το γενετικό υλικό του ενός γονέα, όμως, θα κυοφορηθεί και γεννηθεί από τη φυσική ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές από όλο τον κόσμο κινητοποιούνται για τη βελτίωση των διαθέσιμων εργαλείων διακοπής καπνίσματος καθώς η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος 2019 εστιάζει στην υγεία των πνευμόνων των καπνιστών. Νέες επιχορηγήσεις για την υγεία, την επιστήμη και την τεχνολογία θα επιτρέψουν σε περισσότερους από 100 ερευνητές να μελετήσουν καινοτόμους τρόπους και εργαλεία για τη διακοπή του καπνίσματος και τον περιορισμό των επιβλαβών συνεπειών για την υγεία. Παρά τις προσπάθειες παγκοσμίως για την μείωση των καπνιστών, μέσω της ευαισθητοποίησης του κοινού αναφορικά με τις καταστροφικές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία, σήμερα εξακολουθούν να υπάρχουν περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο καπνιστές στον ... Διαβάστε περισσότερα

Κίνδυνο εμφάνισης περιτονίτιδας δυνατόν να «εγκυμονεί» ένας ξαφνικός πόνος στην κοιλιά, αγνώστου αιτιολογίας και επαναλαμβανόμενης διάρκειας, με παράγοντα που τον «πυροδοτεί» την τυχαία λήψη φαρμάκου που ενδεχόμενα να τον «καμουφλάρει». Τι είναι η περιτονίτιδα και γιατί είναι επικίνδυνη Περιτονίτιδα είναι η οξεία φλεγμονή του περιτοναίου, ενος ειδικού «καλύματος», το οποίο  αποτελούμενο από ειδικό επιθήλιο έχει ως στόχο την προστασία των ενδοκοιλιακών σπλάχνων. Η κάλυψη με περιτόναιο αφορά το εσωτερικό τοίχωμα της κοιλιάς (περιτοναϊκή κοιλότητα) και τα ενδοκοιλιακά σπλάχνα. Τα ενδοκοιλιακά όργανα που καλύπτονται από περιτόναιο είναι: Στόμαχος, μέρος του δωδεκαδακτύλου, μέρος του ήπατος, η χοληδόχος κύστη, το λεπτό έντερο, μέρος του ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους περισσότερους, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται περιστασιακά και αντιμετωπίζεται σχετικά γρήγορα με κάποιο παυσίπονο ή λίγη ξεκούραση. H ημικρανία, όμως, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας πονοκέφαλος. Πρόκειται για τη συχνότερη νευρολογική νόσο που ταλαιπωρεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποχή από τις καθημερινές δραστηριότητες και υποχρεώσεις έως και 3 ημέρες. Η αιτιολογία των ημικρανιών ποικίλλει, και ως βασικότεροι παράγοντες θεωρούνται σήμερα οι ορμόνες, τα γονίδια, το στρες, η κούραση, ο κακός ύπνος, οι συνθήκες περιβάλλοντος (καιρικές αλλαγές, κακός εξαερισμός χώρου, ανεπαρκής ή κακής ... Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερο από το 10% των Ελλήνων έχουν επίπεδα τριγλυκεριδίων υψηλότερα από το φυσιολογικό, με συνέπεια να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και, μερικοί, για παγκρεατίτιδα. Τα τριγλυκερίδια μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στην υγεία. Όταν είναι επίμονα υψηλότερα από το φυσιολογικό αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Και όταν είναι πολύ υψηλά αυξάνουν τον κίνδυνο για παγκρεατίτιδα. Ποια είναι όμως τα φυσιολογικά επίπεδα; Σύμφωνα με ειδικούς από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων ταξινομούνται ως εξής: Φυσιολογικά – κάτω από 150 mg/dl Οριακά υψηλά – από 150 έως 199 mg/dl Υψηλά – από 200 έως 499 mg/dl ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή με τα πιο νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες επάνω σε σοβαρά προβλήματα της ανθρώπινης υγείας. Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση. Πού οφελεί ο ανανάς την υγεία του ανθρώπου Άσθμα Οι κίνδυνοι για την ανάπτυξη άσθματος ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπληρώματα είναι ήδη ένα αρκετά συγκεχυμένο κομμάτι της διατροφής μας από πολλές απόψεις. Λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς κάνουν, ποια από αυτά είναι κατάλληλα για τον καθένα, ποιες διαφοροποιήσεις και τύπους έχουν και φυσικά, ποιες είναι οι παρενέργειες αν κάποιος δεν τα παίρνει με την συμβουλή και πρόγραμμα ενός γιατρού. Τα συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν στην αγορά επειδή σε γενικές γραμμές μας κάνουν καλό. Σε αυτό το κείμενο η προσοχή μας στρέφεται στα πολύ διαδεδομένα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, με την μορφή συμπληρωμάτων. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υπάρχουν κυρίως στα λιπαρά ψάρια, όπως το σκουμπρί και ο σολομός, και έχει ... Διαβάστε περισσότερα