Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό, κατά τους επιστήμονες, μπορεί να εξηγεί γενικότερα γιατί η κλιματική αλλαγή έχει διαχρονικά οδηγήσει σε μείωση του πληθυσμού διαφόρων ειδών στη φύση. «Γνωρίζουμε ότι η βιοποικιλότητα πλήττεται λόγω της κλιματικής αλλαγής, όμως, είναι δύσκολο να εντοπίσουμε τις ακριβείς αιτίες γι’ αυτό. Η νέα μελέτη μας δείχνει ότι το σπέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην άνοδο της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος», δήλωσε ο καθηγητής Ματ Κέιτζ του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Κέιτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Communications», ανέφεραν ότι «τα ακραία συμβάντα, όπως οι καύσωνες γίνονται ολοένα πιο συχνά, έντονα και εκτεταμένα, προκαλώντας ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του στομάχου επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο, ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν τα συμπτώματα που πρέπει να τους «θορυβήσουν» στα πρώτα στάδια. Ο καρκίνος του στομάχου είναι πιο κοινός στους άντρες και σε εκείνους που είναι άνω των 55 ετών. Είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανιστεί σε καπνιστές, υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, καθώς και σε όσους ακολουθούν μια χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες διατροφή και με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα, ή κόκκινο κρέας. Όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Το Κέντρο Υποστήριξης για τον Καρκίνο Macmillan, αναφέρει: «Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (Helicobacter pylori), μια κοινή ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων. Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε λιπαρά, μερικές φορές έως και 2-3 φορές περισσότερο. Η μείωση στους υδατάνθρακες μπορεί επίσης να έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία του μεταβολισμού. Αυτό περιλαμβάνει μείωση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, των τριγλυκεριδίων, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην αύξηση της HDL («καλής») χοληστερόλης. Ευτυχώς, μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Το μόνο που χρειάζεται να ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα ευρήματα στο δέρμα των εξεταζόμενων στο δερματολογικό ιατρείο είναι τα κατά κανόνα μικρού μεγέθους κόκκινα έως μπορντώ στίγματα στην επιδερμίδα. Αυτές οι κόκκινες ελιές, που εμφανίζονται σε διάφορα σημεία του σώματος, προκαλούν έντονη ανησυχία, καθώς, πολλές φορές, οι πάσχοντες τις συνδυάζουν στο μυαλό τους με πιθανή κακοήθεια ή υπερβολική έκθεση στον ήλιο και, άρα, μελάνωμα. Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελήσετε. Ενώ είναι πάντα καλό να προσέχετε κάθε νέα ελιά ή κάθε μετάλλαξη ήδη υπάρχουσας ελιάς και κηλίδας στο δέρμα σας, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε. Μια ελιά (ή σπίλος βάσει ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως ήδη γνωρίζετε το fast food είναι εξαιρετικά επεξεργασμένο και περιέχει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, ζάχαρη, ανθυγιεινά λιπαρά και πολύ αλάτι. Αυτά τα τρόφιμα είναι σχεδόν πάντα υψηλά σε θερμίδες ενώ προσφέρουν λίγα θρεπτικά συστατικά. Το να παχύνεις είναι μια συνέπεια της κατανάλωσης fast food. Υπάρχουν όμως και άλλες συνέπειες από την κατανάλωση fast food. Ποιες είναι αυτές: Νιώθεις φουσκωμένος Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν φυσικά αρκετή ποσότητα νατρίου, αλλά το νάτριο προστίθεται επίσης σε πολλά τρόφιμα. Μερικά από αυτά τα πρόσθετα είναι το γλουταμινικό νάτριο (MSG), το νιτρώδες νάτριο (Ε250), η κυκλαμικό νάτριο (Ε952), είναι τεχνητή γλυκαντική ουσία, η μαγειρική σόδα (διττανθρακικό ... Διαβάστε περισσότερα

Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί από το κάπνισμα, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη. Με λίγα λόγια, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ντομάτες και τα μήλα επιδιορθώνουν τους πνεύμονες που έχουν υποστεί βλάβες από το κάπνισμα! Συγκεκριμένα, οι πρώην καπνιστές που τρώνε περισσότερες ντομάτες και φρέσκα φρούτα σε τακτική βάση έχουν μια πιο αργή φυσική μείωση της λειτουργίας των πνευμόνων μέσα σε μια δεκαετία. Η μελέτη διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Johns Hopkins Bloomberg. Πόσες ... Διαβάστε περισσότερα

Αμερικανοί ερευνητές δοκίμασαν με επιτυχία σε πειραματόζωα ένα εμβόλιο κατά της χοληστερίνης και ανακοίνωσαν ότι μπορεί να την μειώσει περισσότερο και από τις στατίνες, την κατηγορία φαρμάκων που συνταγογραφούνται ευρέως γι’ αυτόν τον σκοπό. Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Νέο Μεξικό, με επικεφαλής τον δρα Μπράις Τσακεριάν του Τμήματος Μοριακής Γενετικής και Μικροβιολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Vaccine» (Εμβόλιο), σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεκραφ», χρησιμοποίησαν μια ανάλογη μέθοδο με αυτή που έχει χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία εμβολίου κατά του ιού HPV των θηλωμάτων. Το εμβόλιο μπλοκάρει την πρωτεΐνη PCSK9, η οποία υπό φυσιολογικές συνθήκες βοηθά την ... Διαβάστε περισσότερα

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σωστά βήματα (Πρώτες Βοήθειες) σε περίπτωση που κάτι «σταθεί στον λαιμό» σε εσάς ή σε κάποιο δικό σας άτομο. Αν, λοιπόν, «κάτσει κάτι στον λαιμό» σε κάποιο κοντά σας, θυμηθείτε τα ακόλουθα βήματα: 1. Πείτε του να βήχει. 2. Σταθείτε πλάι και ελαφρώς πιο πίσω του Βάλτε το ένα χέρι σας στο στήθος του και γείρτε τον προς τα εμπρός. Δώστε 5 χτυπήματα με την άλλη παλάμη σας στο κέντρο της πλάτης του 3. Εάν αποτύχουν τα χτυπήματα στην πλάτη και αναπνέει: Σταθείτε πίσω του και βάλτε τα χέρια σας γύρω από τη ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως ανέφερε ο κ. Ξανθός σε συνέντευξή που παραχώρησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, το σχέδιο νόμου βρίσκεται ήδη στην Νομοπαρασκευαστική Επιτροπή «και θα καλύπτει σημαντικά ζητήματα». Μεταξύ αυτών, θα είναι οι προδιαγραφές ίδρυσης και λειτουργίας ιδιωτικών κλινικών, η θεσμική ανασυγκρότηση του ΚΕΕΛΠΝΟ και μετατροπή του σε Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας, η θεσμοθέτηση Εθνικού Ινστιτούτου Νεοπλασιών με στόχο την ανάπτυξη ολοκληρωμένου σχεδίου δράσης για τον καρκίνο. Θα ακολουθήσει μάλιστα και δεύτερο νομοσχέδιο με αντικείμενο τη «θεσμική αναδιοργάνωση του ΕΣΥ» , δηλαδή τη διαμόρφωση νέου πλαισίου για τους Οργανισμούς των ΥΠΕ, των Νοσοκομείων και των Κέντρων Υγείας, την αναδιοργάνωση του ΚΕΣΥ και της ιατρικής ... Διαβάστε περισσότερα

Η μείωση των κοινωνικών ανισοτήτων, πέρα από ηθικό ζήτημα, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να βελτιώσουμε την υγεία του γενικού πληθυσμού, λέει στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κοινωνικός επιδημιολόγος δρ Γιώργος Πλουμπίδης,αναπληρωτής καθηγητής Υγείας του Πληθυσμού και Στατιστικής στο Τμήμα Κοινωνικών Επιστημών του University College του Λονδίνου (UCL), καθώς και επικεφαλής στατιστικολόγος στο Centre for Longitudinal Studies του Ινστιτούτου Εκπαίδευσης του ίδιου πανεπιστημίου. Εκτιμά πάντως ότι η οικονομική κρίση στην Ελλάδα δεν φαίνεται μέχρι στιγμής τουλάχιστον να έχει στην υγεία των Ελλήνων πολύ σοβαρές επιπτώσεις, ενώ επισημαίνει την έλλειψη δυστυχώς στη χώρα μας σχετικών διαχρονικών στατιστικών στοιχείων για τον ελληνικό ... Διαβάστε περισσότερα

Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει ένα συνονθύλευμα ισχυρών συναισθημάτων στη νέα μητέρα, από τον ενθουσιασμό και τη χαρά μέχρι τον μεγάλο φόβο και το άγχους. Αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάτι που ίσως να μην περιμένετε, την κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι σε καμία περίπτωση ελάττωμα του χαρακτήρα, ή αδυναμία της νέας μητέρας. Μερικές φορές είναι απλά μια επιπλοκή του τοκετού. Εάν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Πολλές νέες μητέρες αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα στην ψυχολογία τους μετά τον τοκετό. Είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Το πρώτο πιστοποιημένο εργαστηριακά κρούσμα γρίπης καταγράφηκε στην χώρα μας και αφορά έναν ασθενή που προβλήμθηκε από τον γνωστό μας Α (Η3Ν2) το οποίο ευτυχώς καλύπτει το φετινό εμβόλιο. Συνολικά εξετάστηκαν τις δύο προηγούμενες εβδομάδες 37 «ύποπτα» δείγματα που είχαν σταλεί για ανάλυση από δημόσια νοσοκομεία αλλά γρίπη αφορούσε μόνο αυτό το ένα. Όπως σημειώνουν μάλιστα, την περασμένη εβδομάδα, μόλις το 8% των ανθρώπων που επισκέφθηκαν γιατρό είχαν συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού. Η έξαρση αναμένεται όπως κάθε χρόνο στα μέσα Δεκεμβρίου και το «πικ» τους μήνες Ιανουάριο και Φεβρουάριο.  Αλλά και σε 49 ευρωπαϊκές χώρες που συμμετέχουν στο μηχανισμό επιτήρησης, έχει ... Διαβάστε περισσότερα