Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι σαλάτες είναι από τα πιο υγιεινά γεύματα που μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα. Λαμβάνουμε από αυτές, όλα τα απαραίτητα λαχανικά και άλλες τροφές που χρειαζόμαστε, ενώ παίρνουμε λίγες θερμίδες. Ωστόσο, αυτό το ελαφρύ γεύμα δεν μας κρατά χορτάτους για πολύ ώρα, με αποτέλεσμα να αναζητούμε κάτι άλλο για να ξεγελάσουμε την πείνα μας. Μια διατροφολόγος έρχεται για να μας λύσει αυτό το πρόβλημα και μας αποκαλύπτει πώς να φτιάξουμε μια σαλάτα που θα μας κρατά χορτάτους μέχρι το βράδυ, αλλά και που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.  Διάβασε τι πρέπει να προσθέσεις στη σαλάτα σου για να χορτάσεις, αλλά και να χάσεις βάρος στο ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες στη Βρετανία μετέτρεψαν αρσενικά ποντίκια σε θηλυκά κάνοντας παρεμβάσεις στο γονιδίωμά τους και αφαιρώντας ορισμένα τμήματα του DNA τους. Με τον τρόπο αυτό, τα αρσενικά έμβρυα των πειραματόζωων ανέπτυξαν ωοθήκες και θηλυκά γεννητικά όργανα. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Φράνσις Κρικ του Λονδίνου, με επικεφαλής τον καθηγητή αναπτυξιακής βιολογίας Ρόμπιν Λόβελ-Μπατζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science», σύμφωνα με τις βρετανικές «Γκάρντιαν» και «Ιντιπέντεντ», δήλωσαν ότι η έρευνα αυτού του είδους μπορεί να ρίξει φως στην ανάπτυξη διαταραχών του φύλου στους ανθρώπους. Για παράδειγμα, τα ευρήματα μπορεί να εξηγήσουν γιατί ορισμένοι άνδρες αναπτύσσουν θηλυκά γεννητικά όργανα. Περίπου ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα σημαντικό βήμα για να αποκαταστήσουν την κίνηση των άνω άκρων παράλυτων ανθρώπων, έκαναν επιστήμονες στη Βρετανία που χρησιμοποίησαν μια νέα γονιδιακή θεραπεία για να αποκαταστήσουν τη βλάβη στο νωτιαίο μυελό πειραματόζωων. Τα ζώα (αρουραίοι), που είχαν υποστεί βλάβη στο νωταίο μυελό τους και είχαν παραλύσει, ήσαν πλέον σε θέση μόνα τους να πιάνουν κύβους ζάχαρης με τα μπροστινά άκρα τους και να τους τρώνε. Αν και ακόμη η έρευνα βρίσκεται σε αρχικό στάδιο και δεν έχει δοκιμασθεί σε ανθρώπους, οι ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου (King’s College) του Λονδίνου, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ελίζαμπεθ Μπράντμπερι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση ... Διαβάστε περισσότερα

Οι σαλάτες είναι από τα πιο υγιεινά γεύματα που μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα. Λαμβάνουμε από αυτές, όλα τα απαραίτητα λαχανικά και άλλες τροφές που χρειαζόμαστε, ενώ παίρνουμε λίγες θερμίδες. Ωστόσο, αυτό το ελαφρύ γεύμα δεν μας κρατά χορτάτους για πολύ ώρα, με αποτέλεσμα να αναζητούμε κάτι άλλο για να ξεγελάσουμε την πείνα μας. Μια διατροφολόγος έρχεται για να μας λύσει αυτό το πρόβλημα και μας αποκαλύπτει πώς να φτιάξουμε μια σαλάτα που θα μας κρατά χορτάτους μέχρι το βράδυ, αλλά και που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.  Διάβασε τι πρέπει να προσθέσεις στη σαλάτα σου για να χορτάσεις, αλλά και να χάσεις βάρος στο ... Διαβάστε περισσότερα

Το κλειδί για σωστή διατροφή και υγεία δεν είναι άλλο από την ισορροπία. Φυσικά οι υγιεινές τροφές έχουν «προτεραιότητα», όμως δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα. Ούτε ακόμα και τις λιχουδιές, μια φορά στο τόσο. Το λένε και οι ειδικοί. Σύμφωνα με την Alyssa Cohen, διατροφολόγο και διαιτολόγο στη Νέα Υόρκη και blogger στο Fuel My Fit, μπορείς να φας κάτι λαχταριστό αρκεί να το συνοδεύσεις με κάτι άλλο. Διαβάστε με τι πρέπει να συνδυάζετε το παγωτό σας αν θέλετε να χάσετε βάρος στo bovary.gr <!– –> ΠΗΓΗ

Υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν κάποια στιγμή αργότερα στη ζωή τους άνοια διατρέχουν οι πενηντάρηδες με ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση, έστω κι αν δεν αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση European Heart Journal διεπίστωσε συσχετισμό ανάμεσα στην υπέρταση και την άνοια για τις ηλικίες των 50, αλλά όχι για τους εξηντάρηδες και τους εβδομηντάρηδες. Οι πενηντάρηδες με συστολική πίεση («μεγάλη») 130mmHg (χιλιοστά της στήλης υδραργύρου) είχαν 45% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια, τονίζουν οι επιστήμονες. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέπτυξαν άνοια κατά μέσο όρο στην ηλικία των 75 ετών. «Η εργασία μας επιβεβαιώνει ... Διαβάστε περισσότερα

Ξεχνάτε συχνά πράγματα; Μια νέα κινεζική μελέτη υποδεικνύει ότι ίσως χρειάζεται περισσότερη υπαίθρια δραστηριότητα και έκθεση στο φως του ήλιου για να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας της Κίνας διαπίστωσαν ότι η μέτρια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ενισχύει τη μάθηση και τη μνήμη, προωθώντας μια νέα γλουταμινική βιο-συνθετική οδό στον εγκέφαλο. Διαπίστωσαν επίσης ότι το ηλιακό φως επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Η μέτρια έκθεση μπορεί να βοηθήσει στην αναπτέρωση του ηθικού και να βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός μεταξύ ηλιοφάνειας και νευρικού συστήματος παραμένει ασαφής. Συνδυάζοντας ερευνητικές μεθόδους στην κυτταρική βιολογία και ... Διαβάστε περισσότερα

Αν ένα παιδάκι φάει μέλι μόλις έχει κατά λάθος καταπιεί κάποια μικρή στρογγυλή μπαταρία, μειώνεται ο κίνδυνος να υποστεί σοβαρή βλάβη από τα τοξικά υγρά της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Laryngoscope», έκαναν πειράματα με ζώα για να δουν με ποιο τρόπο μπορεί να μειωθεί άμεσα ο κίνδυνος, αν ένα μικρό παιδί καταπιεί κάποια μπαταρία σε σχήμα κουμπιού. Τέτοια περιστατικά -χωρίς πάντα οι γονείς να το παίρνουν είδηση- συμβαίνουν συχνά σε όλο τον κόσμο και εμφανίζουν αυξητική τάση, καθώς ολοένα περισσότερες μπαταρίες ... Διαβάστε περισσότερα

Το 80% αγγίζει στη χώρα μας το ποσοστό εκείνων που έχουν ηπατίτιδα C χωρίς να το γνωρίζουν. Πρόκειται για την «αθόρυβη νόσο», όπως την αποκαλούν οι επιστήμονες επειδή για πολλά χρόνια δεν παρουσιάζει συμπτώματα, με αποτέλεσμα πολλοί να νοσούν δίχως να το γνωρίζουν. Στην Ελλάδα, εκτιμάται ότι ξεπερνούν τους 75.000 οι άνθρωποι που έχουν ηπατίτιδα C και δεν το ξέρουν. Με την πάροδο των ετών, προειδοποιούν οι επιστήμονες, η νόσος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως κίρρωση ή καρκίνο του ήπατος, ενώ η έλλειψη ενημέρωσης την καθιστά και σημαντικό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία. Στο πλαίσιο των δράσεων για ... Διαβάστε περισσότερα

Μια ομάδα Αμερικανών και Ιρλανδών επιστημόνων ανέπτυξε την πρώτη του είδους της συσκευή, η οποία εμφυτεύεται ως επίθεμα πάνω στην καρδιά μετά από ένα έμφραγμα, δρώντας θεραπευτικά, καθώς της μεταφέρει άμεσα και με ελεγχόμενο τρόπο φάρμακα, πρωτεΐνες και βλαστοκύτταρα. Οι βλάβες του ιστού της καρδιάς έπειτα από ένα έμφραγμα μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια. Οι σημερινές θεραπείες είναι είτε επεμβατικές, είτε δυσκολεύονται να φθάσουν εστιασμένα στις περιοχές της καρδιάς με τις βλάβες. Η νέα συσκευή επιτρέπει μια τοπική, ανανεώσιμη και τροποποιήσιμη μη επεμβατική θεραπεία, με στόχο να αποτρέψει την καρδιακή ανεπάρκεια μετά το έμφραγμα. Η μικρή συσκευή με την ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά από αίτημα του Υπουργείου Υγείας στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), η χώρα μας έχει αναλάβει τη διοργάνωση του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Εθελοντή Αιμοδότη 2018, που έχει καθιερωθεί στις 14 Ιουνίου. Την ημέρα αυτή τιμάται, διεθνώς, ο ανώνυμος εθελοντής αιμοδότης και ο αλτρουισμός που επιδεικνύει προσφέροντας χωρίς ανταμοιβή λίγο από το χρόνο του και λίγο από το αίμα του.  Δείτε το σποτάκι αφιερωμεο στην ημέρα: Στο πλαίσιο της διοργάνωσης, το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ), σε συνεργασία με το υπουργείο Υγείας και άλλους φορείς και υπό την αιγίδα της Βουλής των Ελλήνων, διοργάνωσε ανοιχτή καμπάνια με ποικίλες δράσεις σε όλη ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες από τη Βρετανία και άλλες χώρες ανέπτυξαν και άρχισαν να δοκιμάζουν το πρώτο τεστ DNA για τον καρκίνο του προστάτη. Η εξέταση βασίζεται στη λήψη δείγματος σάλιου από τους άνδρες και ελπίζεται ότι θα είναι σε θέση να εντοπίσει το 1% έως 10% των ανδρών που κινδυνεύουν περισσότερο. Θα ακολουθήσει μια μεγαλύτερη κλινική δοκιμή, ώστε να εξαχθεί οριστικό συμπέρασμα κατά πόσο το τεστ μπορεί όντως να αποτελέσει αξιόπιστο εργαλείο για τους γιατρούς, παράλληλα με το τεστ αίματος PSA, τις βιοψίες και τη δακτυλική εξέταση που σήμερα χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση. ο ευρέως χρησιμοποιούμενο τεστ PSA έχει αρκετές αδυναμίες, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα