Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ αντίθετα η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών από ζώα (ιδίως από κόκκινο κρέας επεξεργασμένο και μη) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Αυτό διαπίστωσε μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, η οποία συνέκρινε τις επιπτώσεις των διαφορετικών διατροφικών πρωτεϊνών στην υγεία. Οι ζωικές πρωτεΐνες από κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πιο επιβαρυντικές για όσους καπνίζουν, πίνουν αλκοόλ, κάνουν καθιστική ζωή ή είναι υπέρβαροι. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Μινγιάνγκ Σονγκ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης ... Διαβάστε περισσότερα

Θεωρούνται ως μία υγιεινή εναλλακτική λύση στο τηγάνισμα. Μία νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι τα ψητά φαγητά μπορεί στην πραγματικότητα να μας οδηγούν στην παχυσαρκία και τον διαβήτη. Αυτό οφείλεται στο ότι όταν το φαγητό μαγειρεύεται σε ξηρή θερμότητα παράγει μία ουσία, η οποία σχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους και την αντοχή στην ινσουλίνη, αναφέρουν ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Η ουσία λέγεται μεθυλγλυοξάλη (methyl-glyoxal ή MG) και είναι ένα είδος τελικού προϊόντος της γλυκοζυλίωσης. Η γλυκοζυλίωση είναι μία χημική αντίδραση κατά την οποία τα μόρια των σακχάρων ενώνονται με αυτά των πρωτεϊνών, ... Διαβάστε περισσότερα

Την ανάγκη η πολιτεία να σκύψει με ενδιαφέρον στην νησιωτική Ελλάδα, τόνισε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, στην ομιλία του στα εγκαίνια του νέου αεροδρομίου της Πάρου, προσθέτοντας ότι στόχος είναι να αξιοποιηθεί το κάθε ευρώ του φορολογούμενου πολίτη για την επιστροφή στα νησιά κοινωνικών υπηρεσιών υψηλής ποιότητας. Εστίασε ιδιαίτερα στην κάλυψη των αναγκών ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης και γνωστοποίησε ότι προκηρύσσονται μέσω ΑΣΕΠ 2.500 οργανικές θέσεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, προκειμένου να καλυφθούν και νησιωτικές ανάγκες.   aftodioikisi.gr

Παρουσία της κυβερνητικής εκπροσώπου, Όλγας Γεροβασίλη και του αναπληρωτή υπουργού Υγείας, Παύλου Πολάκη, πραγματοποιήθηκε σήμερα η εκδήλωση για την παράδοση-παραλαβή των 11 νέων ασθενοφόρων του ΕΚΑΒ της 7ης Περιφέρειας για τους τέσσερις νομούς της Ηπείρου, στον αύλειο χώρο στέγασης των διοικητικών υπηρεσιών του παραρτήματος. Στην ομιλία του, κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, ο κ. Πολάκης επεσήμανε την αναγκαιότητα διαρκούς ανανέωσης του στόλου του ΕΚΑΒ, ενώ μίλησε για τα προβλήματα που μεσολάβησαν μέχρι την προμήθεια των συγκεκριμένων ασθενοφόρων και για την ανάγκη συνεχούς υποστήριξης του Κέντρου. Ο αντιπρόεδρος του ΕΚΑΒ, Μιλτιάδης Μυλωνάς, χαρακτήρισε την ημέρα παράδοσης των ασθενοφόρων «μεγάλη» και τους ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος και οι διάφορες παθήσεις στην καρδιά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην καθιστική ζωή Το περπάτημα ωφελεί και υπάρχουν αποδείξεις για αυτό! Μια ώρα χαλαρό περπάτημα νικά σε μέγιστο βαθμό τα θανατηφόρα συμπτώματα μιας καθιστικής ημέρας πίσω από ένα γραφείο στη δουλειά. Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια ημέρα χωρίς άσκηση αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Τα αποτελέσματα βγήκαν από πείραμα σε 1000 άντρες και γυναίκες. Το 60% της ομάδας που συμμετείχε είχε αυξημένο κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα, λόγω της καθιστικής ζωής. Ο καρκίνος και οι διάφορες παθήσεις στην καρδιά βρέθηκαν στην  κορυφή του κινδύνου. Τα απίστευτα ευρήματα κατέληξαν στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανακάλυψη διαψεύδει τις θεωρίες που χαρακτηρίζουν τον καρκίνο μια σύγχρονη ασθένεια, η οποία προκαλείται κατά κύριο λόγο από παράγοντες του σημερινού τρόπου ζωής Το αρχαιότερο γνωστό δείγμα καρκίνου εντοπίστηκε στο απολιθωμένο οστό ενός ανθρώπου που έζησε στη Γη πριν από περίπου 1,7 εκατομμύρια χρόνια, σύμφωνα με την εφημερίδα Telegraph. Η ανακάλυψη από Βρετανούς και Nοτιοαφρικανούς επιστήμονες έρχεται σε αντίθεση με τις θεωρίες που χαρακτηρίζουν τον καρκίνο μια σύγχρονη ασθένεια, η οποία προκαλείται κατά κύριο λόγο από παράγοντες του σημερινού τρόπου ζωής. Αξίζει να σημειωθεί ότι, το δεύτερο αρχαιότερο ανθρώπινο απολίθωμα που φέρει ίχνη καρκίνου χρονολογείται γύρω στο 3.000 π.Χ. ... Διαβάστε περισσότερα

Έπειτα από την Α3(γ)/ΓΠ/οικ.25132/4.4.2016, την Δ23/οικ.17437/1366/13.4.2016 και την Α3γ/Γ.Π.οικ.53790/15.7.2016, κοινοποιήθηκε σήμερα η εγκύκλιος Δ23/οικ.34484/2655/26.7.16 με περαιτέρω οδηγίες για την εφαρμογή των ρυθμίσεων για τη διασφάλιση της πρόσβασης των ανασφάλιστων στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας. Ενδεικτικά: “Έντυπο αίτησης, ένστασης και δικαιολογητικών εγγράφων και σχέδιο απόφασης για την παροχή δωρεάν φαρμακευτικής περίθαλψης, θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της ΗΔΙΚΑ https:/ /www.idika.gov.gr/anasfalistoi/ προκειμένου να διατίθενται από τις Υπηρεσίες. Στην ιστοσελίδα θα αναρτώνται, επίσης, η σχετική νομοθεσία, διευκρινιστικές εγκύκλιοι και οι οδηγίες χρήσης της ηλεκτρονικής εφαρμογής. Η εξέταση των αιτήσεων για έκδοση ή θεώρηση βιβλιαρίων ανασφαλίστων ανεστάλη μετά τη δημοσίευση της νέας Κ.Υ.Α. Α3γ/Γ.Π.οικ.53790/15.7.2016 και έως ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί η σκέψη τους και μόνο να προκαλεί ανατριχίλα, αλλά οι… κατσαρίδες μπορεί να αποτελέσουν το κλειδί για τη διατροφή του ολοένα αυξανόμενου πληθυσμού στον πλανήτη μας. Μια διεθνής επιστημονική ομάδα εντόπισε μια ακολουθία κρυστάλλων πρωτεΐνης που βρίσκεται στο μέσο έντερο των κατσαρίδων. Αν και οι περισσότερες κατσαρίδες δεν παράγουν στην πραγματικότητα γάλα, το είδος Diploptera punctate είναι το μοναδικό που γεννά ζωντανά κατσαριδάκια, έχει αποδειχθεί ότι παράγει ένα είδος «γάλακτος» που περιέχει κρυστάλλους πρωτεΐνης για να ταΐσει τα μωρά της. Το «γάλα» αυτό είναι τέσσερις φορές πιο θρεπτικό από το αγελαδινό γάλα. Και μόνο το γεγονός ότι ένα έντομο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται στο κατώτερο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά συνήθως αναφέρονται και οι δύο ως “καρκίνος του παχέος εντέρου”. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αρχίζει κατά κανόνα ως μικρές, μη-καρκινικές (καλοήθεις) μάζες κυττάρων που ονομάζονται αδενωματώδεις πολύποδες. Με τον καιρό ορισμένοι από αυτούς τους πολύποδες εξελίσσονται σε καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου. Οι πολύποδες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, τα οποία, ωστόσο είναι πολλές φορές πολύ ήπια και δεν γίνονται εγκαίρως αντιληπτά. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν τακτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα πεδία προστίθενται στα παραπεμπτικά διαγνωστικών εξετάσεων που εκδίδονται από την ηλεκτρονική συνταγογράφηση (e-prescription), που διαχειρίζεται η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ). Η εφαρμογή των κανόνων θα πρέπει να έχει υλοποιηθεί το αργότερο μέχρι 20 Ιουλίου και η ισχύς έναρξης της απόφασης είναι η 21η Ιουλίου. Ειδικότερα, προστίθενται πεδία που αναγράφουν «Διάγνωση» και «Παρακολούθηση», τα οποία πλέον ο θεράπων γιατρός θα πρέπει υποχρεωτικά να επιλέξει, αφού πρώτα έχει επιλέξει το πεδίο της Διεθνούς Ταξινόμησης της Νόσου (ICD-10). Ακολούθως ορίζονται συγκεκριμένες διαγνωστικές εξετάσεις για τις οποίες μπορεί να παραπέμψει είτε για διάγνωση είτε για παρακολούθηση τον ασθενή. Οι εξετάσεις «Διαγνωσης», επιτρέπονται ... Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε 3 μυστικά για να αποκτήσετε το κορμί τον ονείρων σας, φροντίζοντας για το κάψιμο θερμίδων. Φάτε σωστά Δεν αρκεί να αναδιαρθρώσετε τη ρουτίνα σας στο γυμναστήριο, πρέπει να κάνετε αλλαγές και στην κουζίνα. Η διατροφή είναι το 80%. Αν δεν τρώτε σωστά, δεν πρόκειται να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε. Επιλέξτε τις ασκήσεις που γυμνάζουν περισσότερο Δεν χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο για να γυμνάσετε όλο το σώμα, αρκεί να κάνετε διαλειμματική ή κυκλική άσκηση. Είτε κάνετε διάδρομο, είτε ποδήλατο, είτε βάρη, η διαλειμματική άσκηση είναι ιδανική. Πώς λειτουργεί: Εκτελείτε μια άσκηση για να ανεβάσετε τον καρδιακό παλμό ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί πιστεύουν ότι μπορούν να εκπαιδεύσουν τον οργανισμό τους να χρειάζεται λιγότερο ύπνο, αλλά η αλήθεια είναι ότι κάνουν λάθος, όπως επισημαίνει η δρ Σίγκριντ Βάσεϊ, καθηγήτρια του Κέντρου Υπνου και Κιρκαδικής Νευροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής Πέρελμαν του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια. Μπορεί να νιώθουμε ότι τα καταφέρνουμε καλά με λίγο ύπνο, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι αυταπάτη, εξηγεί η δρ Βάσεϊ, διότι και σε αυτή την περίπτωση ο λίγος ύπνος διαταράσσει την επίγνωσή μας. «Οσο περισσότερο στερήστε ύπνου για μεγάλα χρονικά διαστήματα, τόσο λιγότερη ευθυκρισία έχετε και κατά συνέπεια δεν μπορείτε να κρίνετε με ορθότητα την ποιότητα του ύπνου σας», ... Διαβάστε περισσότερα