Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγότερο στρες έχουν όσοι μπορούν να αντιμετωπίζουν καθημερινά τη θάλασσα, από το σπίτι ή το γραφείο τους σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια γεωγραφίας της υγείας ‘Αμπερ Πίρσον του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Η μελέτη βρήκε ότι η θέα της θάλασσας είναι ανώτερη και από τη θέα του πρασίνου καθώς όσοι καθημερινά έβλεπαν δάση ή πάρκα από το σπίτι τους δεν είχαν ανάλογο όφελος στη μείωση του στρες. Οι ερευνητές μελέτησαν τοπογραφικά και ιατρικά στοιχεία για τους κατοίκους της πρωτεύουσας Γουέλιγκτον της Ν.Ζηλανδίας, συσχετίζοντας τη θέα που είχε ο καθένας με το επίπεδο του στρες ... Διαβάστε περισσότερα

Αρκετά λιγότεροι καρκινοπαθείς, από τους διεθνείς μέσους όρους, κάνουν ακτινοθεραπεία στην Ελλάδα, δηλώνει στο Πρακτορείο 104,9 Fm ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας Γιώργος Πισσάκας, ο οποίος τονίζει ότι πολύς κόσμος πεθαίνει, γιατί δεν βρίσκει ραντεβού και η κατάσταση του επιδεινώνεται. Όπως αναφέρει περίπου 30.000 καρκινοπαθείς στην Ελλάδα χρειάζονται περί τις 700.000 συνεδρίες ετησίως και από αυτούς με κόπο καταφέρνουν να κάνουν ακτινοθεραπεία οι 25.000. Παράλληλα διαπιστώνει ότι η Αθήνα υποφέρει περισσότερο στο θέμα των αναμονών, όπου σε ορισμένα νοσοκομεία ξεπερνούν και τους πέντε μήνες, ενώ η Θεσσαλονίκη, όπως λέει είναι σε πολύ καλύτερη μοίρα, σε αντίθεση και με κάποια νοσοκομεία της περιφέρειας που υπολειτουργούν. Το πρόβλημα, όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος στο στομάχι ή στην πλάτη  μπορεί να μας φαίνεται ασήμαντος, αλλά θα μπορούσε να αποτελεί σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας. Το να καταφεύγετε βέβαια στα παυσίπονα δεν είναι λύση και για τον λόγο αυτό σας έχουμε 5 είδη πόνου τους οποίους καλό είναι να μην αγνοήσετε. Το σώμα μας λέει πολύ περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε! Απότομος και οξύς πονοκέφαλος Θα μπορούσε να είναι: Ανεύρυσμα, το οποίο μοιάζει σαν ένα μπαλόνι που είναι πολύ επικίνδυνο να σπάσει. Τι να κάνετε: Εάν έχετε ξαφνικές ζαλάδες και θολή όραση που συνοδεύεται με οξύ πόνο στο κεφάλι,  το καλύτερο που έχετε ... Διαβάστε περισσότερα

Παλιότερα ο άνθρωπος που γεννιόταν με κάποια γενετική ανωμαλία είχε την ταμπέλα του «τέρατος» και μια προδιαγεγραμμένη πορεία στη ζωή. Όσοι είχαν γεννηθεί με περισσότερα μέλη από τα συνηθισμένα περιδιάβαιναν την υφήλιο σε θιάσους και ξεδιψούσαν την περιέργεια του κοινού που συνέρρεε για να δει τα «φρικιά». Οι εποχές, ευτυχώς, άλλαξαν. Άνθρωποι διαφορετικοί γεννιούνται αλλά αντί να γίνονται αποκλειστικά αντικείμενο χλευασμού γίνονται αντικείμενο ιατρικής έρευνας. Οι περιπτώσεις τους κέντρισαν το ενδιαφέρον της παγκόσμιας κοινότητας. Κάποιοι έχασαν τη μάχη με τη ζωή, κάποιοι απαλλάχθηκαν από τα περιττά και κάποιοι άλλοι έμαθαν να ζουν με την ιδιαιτερότητά τους. Lakshmi Tatma, 4 χέρια, ... Διαβάστε περισσότερα

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα. Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον ... Διαβάστε περισσότερα

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται καθημερινά με προβλήματα στην χώνεψη ή και με καούρες μετά από την καταναλάνωση ενός γεύματος. Πόσο μάλλον μετά από ένα μεγάλο γέυμα. Οι καούρες συμβαίνουν όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται “προς τα επάνω” στο οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική κοιλότητα. Σε περίπτωση που έχετε καούρες, ή άλλα πεπτικά προβλήματα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε. Για καλύτερη χώνεψη: Μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό ενώ καλό θα ήταν να αποφύγετε τα αναψυκτικά πριν ή μετά την κατανάλωση των πλούσιων εδεσμάτων. Και το αλκοόλ με μέτρο! Μην επιβαρύνετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Η επείγουσα χορήγηση ασπιρίνης αμέσως μετά από μικρά εγκεφαλικά μπορεί να προλάβει τα σοβαρότερα αντίστοιχα επεισόδια, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επισημαίνει ότι είχε υποτιμηθεί μέχρι σήμερα το όφελος που έχει η ασπιρίνη μετά από ένα μίνι-εγκεφαλικό. Οι ερευνητές από τη Βρετανία, την Ολλανδία, τη Γερμανία και τη Σουηδία, με επικεφαλής τον καθηγητή Πίτερ Ρόθγουελ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “The Lancet”, ανέλυσαν στοιχεία προηγούμενων μελετών για περίπου 56.000 ανθρώπους. Διαπίστωσαν ότι η ασπιρίνη μειώνει κατά 70% έως 80% τον κίνδυνο ενός δεύτερου σοβαρότερου και πιθανώς μοιραίου εγκεφαλικού, κατά ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε μέσω διαδικασίας ταχείας αξιολόγησης το venetoclax, τον πρώτο αναστολέα της πρωτεΐνης BCL-2, σε μορφή δισκίων, της AbbVie για τη θεραπεία ασθενών με χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία (ΧΛΛ) με έλλειψη στο χρωμόσωμα 17p και οι οποίοι έχουν λάβει τουλάχιστον μία θεραπεία στο παρελθόν. Η ΧΛΛ είναι, κατά κανόνα, ένας βραδείας εξέλιξης καρκίνος του μυελού των οστών και του αίματος, όπου ένα είδος λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται λεμφοκύτταρα μετατρέπονται σε καρκινικά κύτταρα και πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα. Η έλλειψη του 17p είναι μια γονιδιωματική αλλοίωση, η οποία παρουσιάζεται στο 3-10% των ασθενών που δεν έχουν λάβει ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπέρταση είναι η πρώτη αιτία νόσου στις ανεπτυγμένες χώρες, η πρώτη αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας και η δεύτερη αιτία εμφράγματος. Πώς θα μάθετε αν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση); Η μόνη μέθοδος έγκαιρης διάγνωσης, είναι η μέτρησή της. Πρόκειται για μια απλή διαδικασία, αρκεί να γίνεται με σωστό τρόπο, αναφέρει ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης (ΕΕΥ), Καθηγητής Παθολογίας και Υπέρτασης Γιώργος Στεργίου. Εξηγεί ποια είναι τα σωστά βήματα για την μέτρηση της πίεσης στο σπίτι, πότε κάποιος θεωρείται υπερτασικός ποιοι πρέπει να μετρούν την πίεσή τους, τι κάνουμε το καλοκαίρι που λόγω θερμοκρασίας η πίεση μειώνεται και που οφείλεται ... Διαβάστε περισσότερα

Άλλη μια επιστημονική έρευνα αναδεικνύει το λεγόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας», δηλαδή ότι σε αρκετές περιπτώσεις ασθένειας οι άνθρωποι με παραπανίσια κιλά κινδυνεύουν λιγότερο από ό,τι όσοι έχουν κανονικό βάρος. Εν προκειμένω, ο καρκίνος του παχέος εντέρου σε υπέρβαρους ασθενείς, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν σε σχέση με τους καρκινοπαθείς με φυσιολογικό βάρος. Οι ερευνητές του ερευνητικού κέντρου Kaiser Permanente της Καλιφόρνια, με επικεφαλής την Κάντις Κρένκε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ογκολογίας “JAMA Oncology”, ανέλυσαν στοιχεία για 3.400 άνδρες και γυναίκες που είχαν διαγνωσθεί με ορθοκολικό καρκίνο (παχέος εντέρου) διαφόρων σταδίων. Η μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν τρέχετε, ή κάνετε ποδήλατο στο γυμναστήριο, ή και όποια άλλη άσκηση κάνετε, η οποία προϋποθέτει επαναληπτικές κινήσεις, τότε, μοιραία, τα ρούχα που φοράτε τρίβονται διαρκώς επάνω στην επιδερμίδα σας. Ειδικά τα εσώρουχα που φοράτε και τα οποία έρχονται σε άμεση επαφή με το πιο “ευαίσθητο” σημείο του σώματός σας. Την ίδια στιγμή, οι γυναίκες είναι αδιαμφισβήτητα πιο επιρρεπείς από τους άνδρες σε μολύνσεις και προβλήματα σε αυτή την περιοχή. Γι’ αυτό και όταν κάνετε γυμναστική, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει ποτέ να φοράτε εσώρουχο τύπου “στρινγκ”, καθώς δημιουργεί πολύ μεγάλη τριβή με την επιδερμίδα. Αυτή η συνεχής τριβή ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε σήμερα πως το προσδόκιμο ζωής στον κόσμο αυξήθηκε κατά πέντε χρόνια μεταξύ 2000 και 2015, κυρίως χάρη στην πρόοδο που έχει επιτευχθεί στην Αφρική κατά του AIDS και της ελονοσίας. Τα οφέλη στην μακροζωία τα τελευταία 15 χρόνια είναι τα πιο σημαντικά μετά τη δεκαετία του 1960, όταν ο κόσμος -κυρίως στην Ευρώπη και την Ιαπωνία- επωφελήθηκε από την κοινωνικο-οικονομική πρόοδο που είχε σχέση με την ανοικοδόμηση μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, τόνισε ο ΠΟΥ. Κατά μέσο όρο, για ένα παιδί που γεννήθηκε το 2015 το προσδόκιμο ζωής είναι τα 71,4 χρόνια: μεγαλύτερο για ... Διαβάστε περισσότερα