Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μερικές φορές τα απλά πράγματα είναι αρκετά -και εξίσου αποτελεσματικά με την υψηλή τεχνολογία- για να υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της έως σήμερα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, έπειτα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η αποκατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιταχυνθεί με απλές δραστηριότητες, όπως το να παίζει χαρτιά ή να προσπαθεί να πετάξει από απόσταση ένα μπαλάκι μέσα σε ένα καλάθι αχρήστων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον νευρολόγο Γκουστάβο Σαπόσνικ του Νοσοκομείου «’Αγιος Μιχαήλ» του Τορόντο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρολογίας “The Lancet Neurology”, δήλωσαν ότι αυτά τα απλά ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στοζάχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Επίσης αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, ινών, ριβοφλαβίνης και ασβεστίου. Στην πραγματικότητα, “τα αμύγδαλα είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών απ’ όλους τους καρπούς με κέλυφος”, λέει ο O’Shea Kochenbach, ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας. Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και καταναλώνεται στην εποχή του, αυτά τα πλεονεκτήματα φτάνουν στο μέγιστο της απόδοσής τους. Ένα από τα φρούτα που οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν το καλοκαίρι είναι φυσικά το πεπόνι. Δείτε από πόσες σοβαρές ασθένειες και με ποιον τρόπο σας προστατεύει το πεπόνι: Εκφύλιση ωχράς κηλίδας Το αντιοξειδωτικό ζεαξανθίνη, που περιέχει σε μεγάλη συγκέντρωση το πεπόνι, φιλτράρει τις επιβλαβείς ακτίνες του μπλε φάσματος του φωτός και θεωρείται ότι παίζει προστατευτικό ρόλο στην υγεία ... Διαβάστε περισσότερα

Tην παροχή οικονομικών κινήτρων σε 311 αγροτικούς γιατρούς υπηρεσίας υπαίθρου (υπόχρεους και επί θητεία), οι οποίοι υπηρετούν σε άγονες περιοχές, προβλέπει Κοινή Υπουργική Απόφαση του υπουργού Υγείας Ανδρέα Ξανθού και των αναπληρωτών υπουργών Υγείας Παύλου Πολάκη και Οικονομικών Γιώργου Χουλιαράκη. Ειδικότερα, στους γιατρούς αυτούς θα χορηγείται μηνιαίο επίδομα 400 ευρώ, ενώ η απόφαση θα έχει αναδρομική ισχύ από 21 Φεβρουαρίου 2016, οπότε και δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης ο νόμος 4368/2016 («παράλληλο πρόγραμμα»). Η αναδρομική ισχύς της ΚΥΑ αφορά όσους γιατρούς συνεχίζουν να υπηρετούν στα Περιφερειακά Ιατρεία και Κέντρα Υγείας των περιοχών αυτών, κατά την ημερομηνία δημοσίευσής της. Στόχος της ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα αλλαγή των ποσοστών συμμετοχής των ασφαλισμένων για τα φάρμακα, προετοιμάζει ο ΕΟΠΥΥ επιδιώκοντας τη δημιουργία ενός νέου συστήματος αποζημίωσης με στόχο να ανέβουν τα μερίδια όγκου των γενοσήμων φαρμάκων. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του capital.gr, στο τραπέζι των συζητήσεων με τον υπουργείο Υγείας βρίσκεται η μείωση της συμμετοχής για τα γενόσημα, προκειμένου να δοθεί ένα επιπλέον κίνητρο για να τονωθεί η κατανάλωσή τους. Λεπτομέρειες δεν έχουν γίνει ακόμη γνωστές, ωστόσο αυτό που εξετάζεται είναι η αλλαγή αλγορίθμων για τον υπολογισμό της τιμής αποζημίωσης με βάση τις πέντε κατηγορίες φαρμάκων (πρωτότυπα, εκτός πατέντας προστασίας, γενόσημα, υβριδικά, “καλώς καθιερωμένης χρήσης”) με στόχο ... Διαβάστε περισσότερα

Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα, κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων κινδύνων όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η κατάθλιψη. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν ότι είναι καλύτερη άσκηση κι από το γυμναστήριο, ενώ ένα από τα πλεονεκτήματά της είναι ότι είναι ήπιας μορφής οπότε μπορεί να γίνει από όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, 6 ώρες καθιστικής ζωής μειώνουν τη ροή του αίματος στα πόδια, πράγμα που συμβάλλει στον κίνδυνο αρτηριακής ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυρεοειδής, ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο λάρυγγα, επηρεάζει πολυάριθμες λειτουργίες του σώματος. Ο θυρεοειδής παράγει τις θυρεοειδικές ορμόνες, οι οποίες ελέγχουν το μεταβολικό ρυθμό, τους παλμούς της καρδιάς, τη θερμοκρασία του σώματος αλλά και τη διάθεση. Εάν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, δηλαδή δεν παράγει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, απορρυθμίζονται όλες οι παραπάνω λειτουργίες, οδηγώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία. 1. Αίσθημα εξάντλησης: Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών εντείνει το αίσθημα της κούρασης. 2. Αύξηση βάρους: Η μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών επιβραδύνει το μεταβολισμό. 3. Ξηρό δέρμα και φαγούρα. 4. Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται πιο ευαίσθητα ... Διαβάστε περισσότερα

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η προσπάθεια που κάνουμε, για να χάσουμε κιλά, ίσως να μην είναι και τόσο… απόλυτη. Δείτε, για παράδειγμα, τρεις λόγους για τους οποίους η δίαιτα και η προσπάθεια να χάσετε κιλά, δεν αποδίδει όπως θα περιμένατε: Τρώτε μετρημένα, αλλά τις λάθος τροφές: Η διατροφή είναι τουλάχιστον το 80% της “μάχης”. Αν και τα ακριβή τρόφιμα που θα πρέπει να τρώει κανείς εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του σώματος ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ασυνήθιστες κρεατοελιές, τα εξογκώματα, οι κηλίδες, τα σημάδια, ή οι αλλαγές στον τρόπο που μια περιοχή του δέρματος φαίνεται ή την αισθάνεστε, μπορεί να είναι σημάδι από μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος, ή μια πρώιμη “προειδοποίηση” ότι υπάρχει κάποιο σχετικό πρόβλημα. Μην αγνοείτε ΠΟΤΕ τις αλλαγές που ενδεχομένως παρατηρείτε στις ελιές στο δέρμα σας. Είναι σώφρον -και απαραίτητο- στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος (μελάνωμα) να γνωρίζετε πότε μια ελιά αλλάζει με τρόπο που δείχνει ότι μπορεί να εξελιχθεί σε καρκινική. Κανονικές ελιές στο δέρμα Οι κανονικές ελιές στο δέρμα είναι συνήθως ένα ομοιόμορφα χρωματισμένα καφέ σημάδια, ή κηλίδες ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι δοκίμασαν με επιτυχία μια νέα θεραπεία αντισωμάτων, η οποία βοηθά στο να κρατά υπό έλεγχο τον ιό HIV του AIDS στους χρονίως νοσούντες, ακόμη και όταν διακόπτεται η αντιική θεραπεία. Πρόκειται για την κλινική δοκιμή φάσης 2α, που πραγματοποιήθηκε σε 13 ασθενείς με HIV-1, στους οποίους χορηγήθηκε το αντίσωμα 3BNC117. Οι ασθενείς με AIDS λαμβάνουν αντιικά φάρμακα που εμφανίζουν σχετική αποτελεσματικότητα. Όταν όμως διακόπτουν τη θεραπεία, ο ιός συχνά επανεμφανίζεται από τις «κρυψώνες» του στο σώμα των ασθενών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μίχελ Νουσεντσβάιγκ του Πανεπιστημίου Ροκφέλερ της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική ... Διαβάστε περισσότερα

Τα καλοκαιρινά μπάνια στη θάλασσα αποτελούν σταθερή απόλαυση για όλους, ιδίως τα παιδιά, που απαλλαγμένα από τα μαθήματα, μπορούν να πηγαίνουν ακόμη και καθημερινά, ιδιαίτερα αν μένουν κοντά στη θάλασσα. Ομως η μοναδική απόλαυση που μας προσφέρει το μπάνιο στην Ελλάδα συχνά μπορεί να εξελιχθεί σε τραγωδία. Στους ενήλικες την αιτία του πνιγμού συνήθως τη μαθαίνουμε μετά το συμβάν, ήτοι: Σε λίγες περιπτώσεις ο πνιγμός οφείλεται σε παθολογικά αίτια, όπως ένα οξύ καρδιακό επεισόδιο, ενώ μέχρι τότε το θύμα δεν ήξερε ότι έχει καρδιακή πάθηση. Τις περισσότερες φορές η αιτία είναι το ίδιο το άτομο που υπερεκτίμησε τις δυνάμεις του. ... Διαβάστε περισσότερα

Ως «ηλίαση» προσδιορίζουμε το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά και βαριάς. Η ηλίασηελαφριάς μορφής εκδηλώνεται με: Αίσθημα γενικής κόπωσης Ζάλη Αναπνευστική δυσχέρεια Το πρόσωπο του ασθενούς γίνεται κόκκινο και σε ορισμένες περιπτώσεις ωχρό, ενώ υπάρχει πιθανότητα να δημιουργηθούν μικρές φουσκάλες στο δέρμα. Η βαριάς μορφής ηλίαση εκδηλώνεται με Γενική κατάπτωση Ίλιγγο Ναυτία ή και εμετό Κοκκίνισμα στο πρόσωπο Επιτάχυνση του σφυγμού και της αναπνοής Πυρετό (38°C – 39°C) Σπασμούς Απώλεια αισθήσεων Πώς πρέπει να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει ηλίαση ... Διαβάστε περισσότερα