Φωτεινή Γεωργαντά: «Φτερνίστηκα και έπαθα λουμπάγκο. Έμεινα ένα μήνα σε πλήρη ακινησία»
Η γυμνάστρια εξήγησε πώς την περίοδο που σταμάτησε την έντονη γυμναστική την πρόδωσε το σω΄μα της
Η Φωτεινή Γεωργαντά ήταν καλεσμένη στο Ζω καλά και μίλησε για το πώς η ακινησία μετά από μια έντονη αθλητική ζωή της έκανε κακό.
Δεν είναι μόνο η υπερβολική άσκηση που μπορεί να τραυματίσει τους μυς, τις αρθρώσεις ή τους τένοντές μας. Είναι και η καθιστική ζωή, αλλά και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουμε πλέον στην καθημερινότητά μας, όπως θα ακούσετε να λέει.
Έχοντας κάνει για πολλά χρόνια πρωταθλητισμό και έχοντας καταπονήσει το μυοσκελετικό της σύστημα, μετά τα τριάντα άρχισαν τα προβλήματα.
«Όταν ήμουν 30 χρονών που είχα σταματήσει τον πρωταθλητισμό ήδη μια πενταετία. Ξαφνικά αρχίζω να φτερνίζομαι και παθαίνω λουμπάγκο. Αυτό είχε συμβεί γιατί είχα σταματήσει την έντονη γυμναστική, είχαν ατονήσει οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι με αποτέλεσμα να υπάρχει χαλάρωση. Έμεινα έναν μήνα σε πλήρη ακινησία γιατί έπαθα σπονδυολίσθηση, ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα. Ο γιατρός μου μου είπε να ξαναρχίσω τη γυμναστική αλλά και να αλλάξω τον τρόπο που συμπεριφέρομαι καθημερινά στις απλές κινήσεις. Ακόμα και το πώς σηκώνομαι από το κρεβάτι το πρωί» ανέφερε.
Όπως τόνισε, «η άσκηση μας δίνει χαρά, ευεξία, καλή διάθεση αυτό που μας παίρνει η ακινησία. Μας κάνει μαμούχαλους».
Μιλώντας για την εμμηνόπαυση και το μυοσκελετικό είπε: «Η δυσκολία είναι τρομερή. Εδώ και 2 χρόνια παλεύω με 2-3 κιλά. Αρχίζει και αλλάζει η σωματοδομή γιατί συσσωρεύεται λίπος στην κοιλιά που πάντοτε είχα πάρα πολύ καλούς κοιλιακούς. Παρατηρώ ότι αρχίζω και έχω κάποια πιασιματάκια σε σημεία που δεν τα είχα ποτέ. Το μυστικό για όλο αυτό ει΄ναι η άσκηση, τίποτα άλλο».
Διαβάστε ακόμα:
Alexandra Sieti: Η ιστορία του τραγουδιού της έχει ένα πολύ δυνατό και συγκινητικό νόημα, αφιερωμένο στον μπαμπά της
Μαρία Κίτσου: Εξηγεί γιατί ο έρωτας δεν είναι το παν, γιατί δεν πρέπει να τον κυνηγάς και τι καταστρέφει τις σχέσεις