Μπιγιονσέ: «Πεινάω…» Η εξαντλητική δίαιτα με την οποία έχασε κιλά
Η Μπιγιονσέ έκανε εξαντλητική δίαιτα και ατελείωτες ώρες γυμναστικής για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Η Μπιγιονσέ και το νέο της ντοκιμαντέρ, «Homecoming», που έκανε πρεμιέρα την Τετάρτη στην πλατφόρμα του Netflix είναι το μοναδικό θέμα συζήτησης τις τελευταίες ώρες στα social media της Αμερικής (και όχι μόνο εκεί).
Η τραγουδίστρια μας βάζει στην καθημερινότητά της και αποκαλύπτει την σκληρή της προετοιμασία πριν εμφανιστεί στο μουσικό φεστιβάλ Coachella πριν από έναν χρόνο ακριβώς. Μια εμφάνιση που συγκέντρωσε όλα τα φώτα της δημοσιότητας και επίσης αποτέλεσε την πρώτη που μια μαύρη γυναίκα είναι το «μεγάλο όνομα» του φεστιβάλ.
H Beyonce επέστρεψε στη σκηνή του φεστιβάλ Coachella το 2018, για πρώτη φορά μετά τη γέννηση των διδύμων / Φωτογραφία: Getty Images
Η εμφάνισή της εκείνη όμως υπήρξε και η πρώτη μετά τη γέννηση των διδύμων, του Σερ και της Ρούμι, που η Μπιγιονσέ απέκτησε με τον Jay-Ζ τον Ιούνιο του 2017. Η 37χρονη Μπιγιονσέ μιλά για την προσπάθειά της να χάσει βάρος μετά την εγκυμοσύνη, αλλά και τις ατελείωτες πρόβες που της στερούσαν χρόνο από τα τρία της παιδιά και την οικογένειά της.
«Υπήρξαν μέρες που πίστευα πως ποτέ πια δεν θα είμαι όπως πρώτα. Δεν θα επανέλθω στην ίδια φυσική κατάσταση. Η δύναμη και η αντοχή μου δεν θα είναι ποτέ οι ίδιες» σημειώνει στο βίντεο που την ακολουθεί στις εξαντλητικές πρόβες, την σκληρή προπόνηση και τη διατροφή πριν από την μεγάλη μέρα.
Τα κιλά της εγκυμοσύνης και η προετοιμασία
Η Μπιγιονσέ ζύγιζε μετά την εγκυμοσύνη 109 κιλά, γεγονός που έκανε τον στόχο της να επιστρέψει σε φόρμα πολύ δύσκολο. Εκτός όμως από τη φυσική κατάσταση, η Μπιγιονσέ περιγράφει ότι τα παραπάνω κιλά την έκαναν να μην αισθάνεται ο εαυτός της.
«Πολλά κομμάτια της χορογραφίας έχουν να κάνουν με το συναίσθημα. Οπότε δεν είναι τόσο τεχνικό, αλλά περισσότερο η προσωπικότητά σου που ζωντανεύει την κίνηση. Και αυτό είναι δύσκολο όταν δεν αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου», λέει στο φιλμ του Netflix. Όπως λέει, χρειάστηκε να χτίσει το σώμα της από την αρχή.
Όπως εξομολογείται, το πρώτο διάστημα η προσπάθεια ήταν πιο δύσκολη. «Είχα πολλούς μυϊκούς σπασμούς (…). Το μυαλό μου δεν ήταν εκεί. Το μυαλό μου ήθελε να είναι με τα παιδιά. Εκείνο που δεν βλέπει ο κόσμος είναι οι θυσίες (που κάνω)» λέει. «Δεν είναι όπως πρώτα, όταν μπορούσα να κάνω πρόβες 15 ώρες σερί. Έχω παιδιά, έχω έναν σύζυγο, πρέπει να προσέξω το σώμα μου», προσθέτει.
Η δίαιτα της Μπιγιονσέ
Το φιλμ του Netflix εστιάζει στη σκληρή προπόνηση της Μπιγιονσέ, ενώ σε κάποιο σημείο η Queen B αναφέρεται και στην εξαντλητική δίαιτα που ακολούθησε. «Για να πετύχω τους στόχους μου, δεν τρώω ψωμί, καθόλου υδατάνθρακες, καθόλου ζάχαρη, καθόλου κρέας, καθόλου ψάρι, καθόλου αλκοόλ – πεινάω», ακούγεται να λέει η Μπιγιονσέ.
Πάντως παραδέχεται πως η προετοιμασία της έφτασε αρκετές φορές στα άκρα. «Σαφώς και πίεσα τον εαυτό μου περισσότερο από όσο νόμιζα ότι μπορούσα και έμαθα ένα πολύτιμο μάθημα. Δεν θα πιέσω ποτέ, μα ποτέ τόσο τον εαυτό μου ξανά», λέει η Μπιγιονσέ.