Το πρόγραμμα είχε προθέρμανση, rondo, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, αλλά και ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης. Όσοι αγωνίστηκαν στο μεγαλύτερο μέρος του φιλικού του Σαββάτου (13/7) συμμετείχαν στο πρώτο κομμάτι του προγράμματος και στη συνέχεια έκαναν αποθεραπεία.
Επιπρόσθετα, στο πρώτο κομμάτι της προπόνησης συμμετείχε για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του ο Φώτης Ιωαννίδης, ο οποίος στη συνέχεια ακολούθησε το ατομικό του πρόγραμμα. Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για την Τρίτη (16/7) το απόγευμα.//Α.