Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση
Είναι γνωστό πως όταν κάποιος νιώθει αυτοπεποίθηση τόσο για τη σώμα όσο και για το μυαλό του, κάτι τέτοιο γίνεται αντιληπτό από τους γύρω του, δημιουργώντας μια γενικότερη θετική στάση προς το πρόσωπό του.
Το στοιχείο της αυτοπεποίθησης είναι στοιχείο αυτών που κυνηγούν και τελικά καταφέρνουν τους στόχους τους στη ζωή. Αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δε νιώθουν αρκετά σίγουροι για τον εαυτό τους και τις επιλογές τους, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και δείτε τη ζωή με άλλο «μάτι».
Μάθετε να ακούτε το ένστικτό σας.
Το ένστικτο είναι κάτι που μπορεί να σας επηρεάσει, οδηγώντας τελικά σε σωστές αποφάσεις. Χαλαρώστε, αδειάστε το μυαλό σας από σκέψεις και ακούστε τη φωνή μέσα σας, η οποία γνωρίζει κατά βάθος καλά όσα πραγματικά είστε και θέλετε. Το μυαλό από την άλλη λειτουργεί τις περισσότερες φορές με γνώμονα τον φόβο και την αμφιβολία, κρατώντας μας πίσω. Καμιά φορά η λογική πρέπει να παραχωρεί τη θέση της στο συναίσθημα…
Δοκιμάστε καινούργιες εμπειρίες
Η αυτοπεποίθηση χρειάζεται δουλειά! Προσπαθήστε να μην κολλάτε σε όσα γνωρίζετε και νιώθετε ασφαλείς. Για να νιώσετε αληθινή αυτοπεποίθηση πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας νέες προκλήσεις και να βουτήξετε στα βαθιά.
Μη φοβάστε να αποτύχετε
Η αυτοπεποίθηση δεν προκύπτει από την τελειότητα. Δοκιμάστε, κάντε λάθη και μάθετε από αυτά. Μια αποτυχία σημαίνει ότι προσπαθήσατε. Αν συνεχώς βρίσκετε μπροστά σας «τοίχο», τότε ίσως πρέπει να ακολουθήσετε μια άλλη προσέγγιση στη ζωή σας. «Αγκαλιάστε» τις αποτυχίες σας και δείτε τις σαν μια ευκαιρία να προσπαθήσετε τελικά για το καλύτερο.
Αλλάξτε τη στάση του σώματός σας.
Η στάση του σώματος φανερώνει τις σκέψεις και τα συναισθήματα κάποιου. Η αλλαγή της μπορεί όχι μόνο να δημιουργήσει στους άλλους μια διαφορετική αντιμετώπιση αλλά και να αλλάξει τον τρόπο που εσείς οι ίδιοι βλέπετε τον εαυτό σας. Σταθείτε όρθιοι, ισιώστε την πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι και βάλτε τα χέρια στη μέση. Πάρτε τις λεγόμενες «πόζες κυριαρχίας» μπροστά στον καθρέφτη για λίγα λεπτά την ημέρα και θα δείτε τη διαφορά!
Επικροτήστε τον εαυτό σας για κάθε επιτυχία του.
Οι άνθρωποι που νιώθουν αυτοπεποίθηση είναι περήφανοι για όσα έχουν καταφέρει και δε διστάζουν να επικροτούν καθημερινά τον εαυτό τους για αυτά. Σκεφτείτε λοιπόν όλα όσα έχετε καταφέρει στη ζωή σας μέχρι σήμερα και νιώστε περήφανοι. Κάτι τέτοιο θα σας δώσει θάρρος για να στοχεύσετε ακόμα πιο ψηλά.
Μην ανταγωνίζεστε τους άλλους.
Οι άνθρωποι που έχουν αυτοπεποίθηση, είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους που δεν μπαίνουν σε διαδικασίες σύγκρισης. Προτιμήστε να θέτετε τους προσωπικούς σας στόχους και όχι να προσπαθείτε να ανταποκριθείτε σε κείνους που έχουν θέσει άλλοι. Μόνο έτσι θα καταφέρετε να νιώσετε ότι έχετε πάρει τη ζωή στα χέρια σας!