Πώς να καταπολεμήσετε τη μοναξιά

Στην εποχή μας που η τεχνολογία έχει εξελιχθεί και τα social media κυριαρχούν σε κάθε σπίτι, η μοναξιά είναι μία κατάσταση που δε θα περιμέναμε να υπάρχει. Κι όμως, υπάρχει και μάλιστα είναι πολλοί αυτοί που νιώθουν απομονωμένοι από το σύνολο.

Η αντιμετώπιση της μοναξιάς θα πρέπει να απασχολεί αρκετά την κοινωνία και τους ειδικούς, αφού τα κρούσματα αυτών που νιώθουν μόνοι αυξάνονται.

Τι να κάνεις:

Αν στενοχωριέσαι που δεν έχεις παρέα και φίλους, δες τα πράγματα με άλλη ματιά. «Μπορείς να εκμεταλλευτείς την ευκαιρία για να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να απολαμβάνεις περισσότερο το δικό σου χρόνο ή να εξερευνήσεις την πνευματικότητά σου».

Αντί να ζητήσεις βοήθεια, δοκίμασε να προσφέρεις.

Έχει αποδειχτεί σε έρευνες πως ο εθελοντισμός καταπολεμά τη μοναξιά βελτιώνοντας την κοινωνική σύνδεση και ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση.