Ένα παιδί μπορεί να πηγαίνει στην τουαλέτα μετά από κάθε γεύμα, ή αντίθετα μπορεί το κάνει μια φορά την ημέρα ή ακόμα και στις δύο μέρες.
Oι παράγοντες που καθορίζουν τη συχνότητα είναι το τι τρώει και πίνει, το πόσο δραστήριο είναι και η ταχύτητα με την οποία αφομοιώνει τις τροφές.
Αν αναρωτιέσαι αν το παιδί σου είναι δυσκοίλιο, ρίξε μια ματιά σε μερικά τυπικά συμπτώματα:
Λιγότερες εκκενώσεις από το αναμενόμενο, ειδικά αν πρόκειται για μια φορά στις τέσσερις ημέρες ή πιο αραιά.
Σκληρά, ξηρά κόπρανα που αποβάλει με δυσκολία.
Πολύ υδαρή κόπρανα στην πάνα του. Ίσως να μην είναι διάρροια – μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απόδειξη δυσκοιλιότητας.
Τι του προκαλεί δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα σε μικρά παιδιά συνήθως προκύπτει από πολλούς παράγοντες. Οι πιο πιθανοί λόγοι είναι οι εξής:
Η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος
Ο κορεσμός με γάλα, χωρίς την παράλληλη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, είναι συχνά η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας, σε νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Η κατανάλωση τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Ένα παιδί θα μπορούσε να γίνει δυσκοίλιο αν τρέφεται με πολύ τυρί ή γιαούρτι χωρίς παράλληλα να περιλαμβάνονται στη διατροφή του αρκετά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.