Η γέννηση του δεύτερου παιδιού φέρνει διπλή χαρά στην οικογένεια, αλλά και διπλή κούραση. Πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι ξαφνικά η σχέση τους αλλάζει πίστα. Είχαν βρει τις ισορροπίες και ξαφνικά όλα αλλάζουν ξανά.
Αν νιώθεις ότι εσύ κι ο σύντροφός σου έχετε γίνει απλοί διαχειριστές υποχρεώσεων, δεν είστε οι μόνοι. Αυτό είναι το λεγόμενο «Σύνδρομο του Συγκάτοικου», σύμφωνα με το Ινστιτούτο Gottman.
Τι συμβαίνει στη σχέση μετά το δεύτερο παιδί
Εξαφανίζεται ο ελεύθερος χρόνος: Ο χρόνος για δύο μηδενίζεται.
Η επικοινωνία γίνεται επιχειρησιακή: Οι συζητήσεις αφορούν πάνες, προγράμματα και ψώνια.
Αυξάνεται η σωματική κόπωση: Η έλλειψη ύπνου φέρνει εκνευρισμό.
Συγκρίνετε τις δουλειές: Ποιος έκανε τα περισσότερα, ποιος κουράστηκε πιο πολύ.
Μειώνεται η οικειότητα: Η σωματική επαφή περνά σε δεύτερη μοίρα.
Υπάρχει συναισθηματική αποστασιοποίηση: Νιώθετε ότι ζείτε παράλληλες ζωές.
Διαφορετικές αντοχές: Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στο στρες.
Μικροκαβγάδες για το τίποτα: Η εξάντληση χαμηλώνει την υπομονή.
Απώλεια της αυθόρμητης διασκέδασης: Κάθε έξοδος απαιτεί ολόκληρη προετοιμασία.
Αίσθημα απομόνωσης: Νιώθεις μόνη ακόμα κι όταν είστε στο ίδιο δωμάτιο.
Πώς να σπάσετε το «Σύνδρομο του Συγκάτοικου»
Ο κανόνας των 6 δευτερολέπτων: Αγκαλιαστείτε ή φιληθείτε για 6 δευτερόλεπτα κάθε μέρα όταν συναντιέστε!
Μειώστε τις προσδοκίες: Το σπίτι δεν χρειάζεται να είναι στην εντέλεια, απλά ένα σπίτι όπου μεγαλώνουν ευτυχισμένα παιδιά.
Μιλήστε χωρίς τα παιδιά: Αφιερώστε 10 λεπτά το βράδυ για να ρωτήσετε “πώς ήταν η μέρα σου;” χωρίς να αναφέρετε τα παιδιά.
Η φάση αυτή είναι μεταβατική. Όπως συνέβη και στο πρώτο παιδί. Με μικρά καθημερινά βήματα, η σύνδεση επιστρέφει!
govastileto.gr
