Η ανανέωση των επιδερμικών κυττάρων είναι μια λειτουργία η οποία παραμένει σχετικά σταθερή στα χρόνια της νεότητας. Ομως, με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να φθίνει δραματικά. Σύμφωνα με μελέτες, ο ρυθμός της μειώνεται κατά 40% από τα 50 έτη και μετά. Ο τρόπος για να επιταχύνουμε την ανανέωση της επιδερμίδας εύκολα και γρήγορα είναι η επιτάχυνση της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων που στοιβάζονται στην επιφάνειά της που ευθύνονται για την άτονη, τραχιά και θαμπή όψη της. Δηλαδή με τη γνωστή σε όλους μας απολέπιση.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι απολέπισης που μπορούμε να εφαρμόσουμε. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.
Πρόσωπο
* Βρεγμένη πετσέτα
Πριν από τον καθαρισμό μας, βρέχουμε με ζεστό νερό μία μικρή βαμβακερή πετσέτα, τη στραγγίζουμε καλά και τρίβουμε απαλά την επιδερμίδα για 1 λεπτό. Η πετσέτα θα συμπαρασύρει τα νεκρά κύτταρα και με τον καθαρισμό θα λάμψει.
* Scrub
Ολοι γνωρίζουμε την πιο δημοφιλή μέθοδο απολέπισης, το scrub. Επιλέγουμε μία σύνθεση με φυσικούς κόκκους αντί για τεχνητούς, που είναι πιο φιλική στο περιβάλλον.
* Μάσκα με κόκκους
Αν έχουμε ευαίσθητη επιδερμίδα ή ακμή, χρησιμοποιούμε μια μάσκα βαθύ καθαρισμού με κόκκους που δε χρειάζεται τρίψιμο. Επιπλέον περιέχει συστατικά που καταπολεμούν τα βακτηρίδια που ευθύνονται για την ακμή, όπως το σαλικυλικό οξύ.
Σώμα
* Σφουγγάρι από λούφα
Καθημερινά κατά τη διάρκεια του ντους μας χρησιμοποιούμε αυτό το σφουγγάρι για αποτελεσματική απολέπιση επιμένοντας στα τραχιά σημεία (γόνατα, αγκώνες, πέλματα).
* Scrub
Μετά το ντους, απλώνουμε το προϊόν στο σώμα μας και τρίβουμε με ένα μαλακό σφουγγάρι ή με τις παλάμες μας κάνοντας ομοιόμορφες κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά. Ξεβγάζουμε με άφθονο χλιαρό νερό και σκουπιζόμαστε απαλά.
* Βούρτσα (dry brushing)
Μας επιτρέπει να κάνουμε απολέπιση στην πλάτη και σε περιοχές που δε φτάνουμε με τα χέρια. Πριν από το ντους, βουρτσίζουμε τη στεγνή επιδερμίδα από πάνω μέχρι κάτω.
* Γάντια απολέπισης
Μία πρακτική μέθοδος που μπορεί να συνδυαστεί με κάποιο απολεπιστικό προϊόν είτε του εμπορίου, είτε κάποιο σπιτικό.
Tip: Οσον αφορά τη συχνότητα απολέπισης, εξαρτάται από τον τύπο και τη συμπεριφορά της επιδερμίδας. Για παράδειγμα, για τον ξηρό τύπο ενδείκνυνται δυο φορές τον μήνα. Για τον κανονικό μία φορά την εβδομάδα, ενώ για τον λιπαρό ή μεικτό ως και 2 φορές την εβδομάδα.
