Το να κοιμάσαι με το σύντροφό σου κάθε βράδυ, να αποζητάς την αγκαλιά του, μπορεί να είναι για σένα πολύ απλό. Μάθε όμως ότι μπορεί να κρύβονται σημαντικά οφέλη στη συνήθεια αυτή.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «The Wall Street Journal» το να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου κάθε βράδυ μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη στη σχέση σου. Η αγκαλιά με το σύντροφό σου κατά τη διάρκεια του ύπνου δημιουργεί ασφάλεια και σταθερότητα στη σχέση, περιορίζει το άγχος, μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης, και ενισχύει τη χαρά, αυξάνοντας την ωκυτοκίνη.
Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια ψυχιατρικής και ψυχολογίας, Wendy M. Troxel, «Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές συνήθειες που αφορούν την υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και την καρδιακή». Με την επαρκή πρόσληψη ύπνου, προλαμβάνεις διάφορα προβλήματα υγείας, την έλλειψη συγκέντρωσης και ενέργειας στην καθημερινότητά σου. Στην περίπτωση δε που κοιμάσαι στην αγκαλιά του αγαπημένου σου, βελτιώνεται πέρα από την υγεία σου και η ποιότητα της σχέσης σου.
Πηγή
