Και σε ποιον δεν έχει συμβεί λίγο πριν πέσει για ύπνο οι λιγούρες να του χτυπάνε την πόρτα και μετά να ψάχνει απεγνωσμένα ένα μικρό σνακ για να ξεγελάσει την πείνα του.
Σου έχουμε λοιπόν μερικές ιδανικές επιλογές για να μην μείνει η όρεξη σου παραπονεμένη αλλά και να μην ξεφύγεις με διατροφικές ατασθαλίες!
-Μια με δύο φέτες κίτρινο light τυρί
-Λίγο cottage με ένα κράκερ ολικής αλέσεως
-Χούμους συνδυασμένο με λίγο αγγούρι ή καρότο
-Το πλέον ιδανικό βραδινό σνακ: Γιαούρτι!
-Σπιτικό ποπ κορν χωρίς αλάτι
-Ένα βραστό αυγό
govastileto.gr
Πηγή
