Γνωρίζατε ότι η κουρκουμίνη, μια ουσία που δίνει στη μουστάρδα το κίτρινο χρώμα, επιβραδύνει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού;
Ας δούμε πώς η κουρκουμίνη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πώς η κουρκουμίνη βοηθά στην απώλεια βάρους και λίπους
Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους που μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση του σωματικού λίπους:
1. Μειώνει τη φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με την παχυσαρκία και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Η κουρκουμίνη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη διευκόλυνση της απώλειας λίπους.
2. Αυξάνει το μεταβολισμό
Η κουρκουμίνη μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, καίγοντας περισσότερες θερμίδες και προωθώντας την απώλεια λίπους.
3. Μειώνει την όρεξη
Η κουρκουμίνη βοηθά στην καταστολή της όρεξης, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της πρόσληψης τροφής και πιθανότητα απώλειας βάρους.
4. Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου
Η κουρκουμίνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και αυτό μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην απώλεια βάρους. Ένα υγιές έντερο θα βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, θα εξαλείψει τα απόβλητα πιο αποτελεσματικά και θα αποτρέψει την αύξηση του σωματικού βάρους.
Πηγή
