Η ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για την εμπειρία της και τις αλλαγές που έκανε στην καθημερινότητά της
Ένα θέμα με πολλές και ουσιαστικές προεκτάσεις για την υγεία μας βρέθηκε στο επίκεντρο της εκπομπής «Ζω Καλά», που προβλήθηκε σήμερα στον ΣΚΑΪ. Το μικροβίωμα του εντέρου απασχόλησε την εκπομπή, με τους ειδικούς να εξηγούν γιατί θεωρείται πλέον από την επιστημονική κοινότητα η δεύτερη «ταυτότητα» της υγείας μας, μετά τα γονίδια.
Τα καλά και τα κακά μικρόβια που ζουν στο σώμα μας, και κυρίως στο έντερο, παίζουν καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, αλλά και στη συνολική σωματική και ψυχική μας κατάσταση. Η ισορροπία τους επηρεάζει το ανοσοποιητικό, την ενέργεια, τη διάθεση και τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός μας ανταποκρίνεται στο στρες.
Τι ανέφεραν οι ειδικοί για τη σωστή φροντίδα του εντέρου
Στη διάρκεια της εκπομπής, οι επιστήμονες στάθηκαν στη σημασία της σωστής διατροφής, της αποφυγής αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών και της καθημερινής φροντίδας του εντέρου.
Όπως τονίστηκε, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος, με θετικά αποτελέσματα τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχολογία.
Η προσωπική εμπειρία της Κατερίνας Τσάβαλου
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη ήταν η ηθοποιός Κατερίνα Τσάβαλου, η οποία μίλησε ανοιχτά για τη δική της εμπειρία και τα προβλήματα που αντιμετώπισε με το έντερό της.
«Το πρόβλημα με το έντερό μου με είχε οδηγήσει στα όριά μου και είχε να κάνει με τη διατροφή και με το στρες», ανέφερε, εξηγώντας πως προσπάθησε αρχικά να το αντιμετωπίσει αλλάζοντας τις διατροφικές της συνήθειες. Όπως είπε, ο καθένας μπορεί να αναγνωρίσει τι τον ενοχλεί: «Κατάλαβα ότι το γάλα με πειράζει, οπότε το έχω κόψει. Κάποια πράγματα που με “πρήζουν” ή μου δημιουργούν πιο έντονα γαστρεντερικά συμπτώματα, τα έκοψα».
Η ηθοποιός αναφέρθηκε και στη δυσκολία να εφαρμόσει αντίστοιχες διατροφικές επιλογές και στο παιδί της, τονίζοντας ότι δεν είναι πάντα εύκολο να πείσεις ένα παιδί να τρώει τροφές που βοηθούν το μικροβίωμα.
Η καθημερινότητα χωρίς υπερβολική αποστείρωση
Σε άλλο σημείο, η Κατερίνα Τσάβαλου μίλησε για το πώς μεγάλωσε η ίδια, αλλά και για τον τρόπο που μεγαλώνει το παιδί της σήμερα, χωρίς υπερβολές στην αποστείρωση.
«Δεν μεγάλωσα σε αποστειρωμένο περιβάλλον, ειδικά εγώ που ήμουν το τέταρτο παιδί. Ούτε εγώ μεγάλωσα την κόρη μου σε ένα σούπερ αποστειρωμένο περιβάλλον. Ζούμε κανονικά. Έχουμε και γάτο, και θεωρώ ότι έχει βοηθήσει», είπε.
Η εκπομπή ανέδειξε με απλό και κατανοητό τρόπο πόσο σημαντικό είναι να ακούμε το σώμα μας και να φροντίζουμε το έντερό μας, όχι με υπερβολές, αλλά με ισορροπία και συνέπεια στην καθημερινότητα.
Διαβάστε ακόμα
Snoop Dog: Ανείπωτη τραγωδία για την κόρη του Cori Broadus – Πέθανε η 10 μηνών κόρη της
Νικηφόρος: Γιατί δεν ήθελε να εμφανιστεί στο J2US και να συνεργαστεί με την Ιωάννα Τούνη
The Wall: Κέρδισαν 24.719 ευρώ και βάζουν μπροστά για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2028
womenonly.gr
