Η μάχη κατά της ενοχλητικής όψης φλοιού πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει εν όψει καλοκαιριού με τις γυναικοπαρέες να ψάχνουν το απόλυτο μυστικό για την εξολόθρευσή της. Η λύση παραδόξως ήρθε από έναν άνδρα, τον διάσημο δερματολόγο, Howard Murad.
Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Murad προτείνει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή ένα σούπερ ενυδατικό και αντιοξειδωτικό smoothie, το οποίο θα χαρίσει στην επιδερμίδα μας λεία και σφριγηλή όψη.
Συστατικά
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι μούρα
1 φλιτζάνι χυμό ρόδι
½ φλιτζάνι πράσινο τσάι
¼ φλιτζάνι γάλα σόγιας
1 κουτ. του γλυκού λιναρόσπορο
Διαδικασία
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ σου και τα χτυπάς μαζί με λίγο πάγο.
Απολαμβάνεις το πεντανόστιμο smoothie ως σνακ ή ελαφρύ γεύμα και απολαμβάνεις τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Πηγή
