Μία διατροφή χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει και καθημερινότητα χωρίς απόλαυση, γι’αυτό και δείτε το παρακάτω smoothie που θα σας δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα!

Υλικά:

2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια

3/4 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή φράουλες.

1/4 φλ. ρόδι

1 φλ. φρέσκο σπανάκι

1 φλ. χυμό σαγκουίνι (συμπληρώνετε αν θέλετε με λίγο νερό ή πορτοκαλάδα χωρίς ζάχαρη)

1 φλ. σπόρους chia ή βρώμη (προαιρετικά)

λίγο πάγο

Εκτέλεση:

Βάζετε όλα σας τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν την μορφή smoothie.

govastileto.gr





Πηγή