Συντάκτης: Adieksodos

Έρευνα δείχνει ότι οι δυνατές σχέσεις προλαμβάνουν τις ασθένειες, μας κάνουν να υιοθετούμε πιο υγιεινές συνήθειες και μας χαρίζουν μακροζωία. Αντιθέτως, οι προβληματικές σχέσεις τείνουν να αυξάνουν το άγχος και να αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας. Είτε είστε παντρεμένοι, είτε σε πιο χαλαρή σχέση, πώς μπορεί να επηρεαστεί το σώμα και το πνεύμα μας; Παχαίνουμε. Είναι κοινή πεποίθηση ότι τα ζευγάρια ‘αφήνονται’ όταν είναι μαζί γιατί περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι, ο ερωτισμός χάνεται σιγά σιγά και επιλέγουν το φαγητό. Από την άλλη, τα πράγματα δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Ένα χαρούμενο ζευγάρι μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για τη βελτίωση της ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιστήμονες προειδοποιούν για την εμφάνιση τροπικών νοσημάτων στην Ευρώπη (και στην Ελλάδα). Μεταξύ άλλων ευθύνεται το κλίμα που γίνεται πιο ζεστό και υγρό. Μας απειλούν τα νοσήματα που μεταδίδονται με έντομα. Κινδυνεύουν και οι χώρες του βορρά. Τα τροπικά νοσήματα που μεταδίδονται με τα κουνούπια, τα τσιμπούρια και άλλα έντομα εξαπλώνονται γρήγορα και απειλούν ολόκληρη την Ευρώπη, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Όπως ανέφεραν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας & Λοιμωδών Νόσων (ESCMID 2019) που πραγματοποιείται στο Άμστερνταμ, η γηραιά ήπειρος κινδυνεύει να δει επιδημίες δάγγειου πυρετού, λεϊσμανίασης, πυρετού chikungunya και κροτωνογενούς εγκεφαλίτιδας. Την τάση αυτή τροφοδοτεί η κλιματική αλλαγή και ... Διαβάστε περισσότερα

Για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, να πίνετε πολύ νερό και να γυμνάζεστε. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ενώ επιθυμούν πραγματικά να δουν διαφορά στο σώμα τους, έχουν μία τόσο πιεστική καθημερινότητα που δεν τους αφήνει περιθώρια να «ξεκλέψουν» λίγο χρόνο για τον εαυτό τους. Αν, λοιπόν, αντιμετωπίζετε και εσείς αυτό το πρόβλημα, θα ενθουσιαστείτε με την παρακάτω προπόνηση κοιλιακών, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς καν να σηκωθείτε από την καρέκλα σας. Μάλιστα, στην περίπτωση που έχετε το δικό σας χώρο στη δουλειά σας, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω πέντε ασκήσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν το μωρό γεννιέται, χρειάζεται θρεπτικό φαγητό για να αναπτυχθεί σωστά. Η φύση έχει δώσει στο σώμα της μητέρας να παράγει την ιδανική τροφή ώστε να καλύψει πλήρως τις ανάγκες του μωρού κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών. Οι ειδικοί προτείνουν το θηλασμό αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες μπορούν να το κάνουν. Επομένως, το βρεφικό γάλα εμπορίου είναι η εναλλακτική. Το γάλα της μαμάς παράγεται σε τρία στάδια. Το πρωτόγαλα είναι αυτό που παράγεται αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Το μεταβατικό παράγεται 4 ημέρες μετά το πρωτόγαλα, διαρκεί 2 εβδομάδες και είναι ένας συνδυασμός του πρώτου ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που ζουν σε νοικιασμένο διαμέρισμα, έχουν μεγαλύτερο στρες και ενδείξεις χειρότερης υγείας σε σχέση με όσους ζουν σε δικό τους σπίτι (ιδίως αν είναι μονοκατοικία), σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα, την πρώτη του είδους της. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Έσεξ και του Μπρίστολ, μελέτησαν 9.593 ανθρώπους άνω των 25 ετών, από τους οποίους πήραν δείγμα αίματος για ανάλυση, καθώς και προσωπικές συνεντεύξεις. Διαπιστώθηκε ότι το 22% των ατόμων είχαν αυξημένα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP), ενός βασικού βιολογικού δείκτη για την ύπαρξη φλεγμονής, λοίμωξης ή στρες στο σώμα. Αυξημένα επίπεδα CRP αποτελούν ένδειξη για αυξημένο καρδιαγγειακό ... Διαβάστε περισσότερα

Το να έχεις να δεις τις φίλες σου πάνω από δύο μήνες, ενώ βρισκόσασταν κάθε μέρα, φυσιολογικό δεν το λες. Μπορεί στην αρχή της σχέσης να απομακρύνθηκες από όλους και από όλα για να ζήσεις το πάθος όμως αυτό είναι αποδεκτό μόνο τότε. Αν ο ένας πιέζει τον άλλο να είστε συνέχεια μαζί και να μην έχετε κοινωνική ζωή πρέπει να δράσεις. Είσαι θυμωμένη τις περισσότερες ώρες της ημέρας Αν αντί για καλημέρα κάνετε μούτρα τότε η σχέση μόνο υγιής δεν είναι. Αν σου φταίνε όλα και τις περισσότερες φορές χωρίς λόγο πρέπει να αλλάξεις τα δεδομένα ή να τραβήξετε ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι λίγες οι φορές που το μεγαλύτερο ταξιδιωτικό περιοδικό στον κόσμο αναφέρει σε διάφορα αφιερώματά του ελληνικούς προορισμούς, προτρέποντας τους αναγνώστες τους να επισκεφθούν τη χώρα μας. Αυτήν την φορά, ωστόσο, η ηλεκτρονική έκδοση του Conde Nast Traveler δημοσίευσε ένα αφιέρωμα με τίτλο «Γιατί πρέπει να επισκεφτείτε την Αθήνα τώρα», αφιερωμένο στην «αναγέννηση» της πόλης, μετά τη δεκάχρονη οικονομική κρίση που πλήττει την χώρα μας. Πιο συγκεκριμένα, ο ταξιδιωτικός συντάκτης Christopher Bagley, πραγματοποίησε πρόσφατα ένα ταξίδι στην Αθήνα και παρατήρησε, όπως αναφέρει στο άρθρο του, ότι η ελληνική πρωτεύουσα κάνει δυναμικό come back, εδραιώνοντας την θέση της όχι μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο 1/2 κούπα βρώμη 4 κουταλιές της σούπας βρώμη, τριμμένη στο μπλέντερ 1 αυγό 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο 1/2 κουταλιάς του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλιάς του γλυκού πιπέρι 1 κουταλιά του γλυκού ρίγανη ελαιόλαδο Εκτέλεση Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Πλάστε με το μείγμα τα μπιφτέκια. Βάλτε το ελαιόλαδο να κάψει στο τηγάνι και ψήστε τα μπιφτέκια 5′ από κάθε πλευρά. Φυσικά, μπορείτε να τα ψήσετε με όποιον τρόπο επιθυμείτε. vita.gr Πηγή

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πολύ συχνός και τα κρούσματά του αυξάνονται ασταμάτητα, κυρίως εξαιτίας της αύξησης της παχυσαρκίας και της καθιστικής ζωής. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι περισσότερα από 422 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από αυτόν. Αντίστοιχα στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχει το σχεδόν 12% των ενηλίκων. Παρότι, όμως, είναι τόσο συχνός, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν βασικά πράγματα γι’ αυτόν. Το κουΐζ Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημιούργησε ένα μίνι κουΐζ που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις γνώσεις σας. Αν δυσκολεύεστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις, χρειάζεστε περισσότερη ενημέρωση. Όλες οι ερωτήσεις πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ιωάννα Μπέλλα παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή της Ελένη Μενεγάκη μαζί με τον αγαπημένο της μπαμπά. Όταν μάλιστα ο κ. Μπέλλας, ρωτήθηκε για τις τολμηρές φωτογραφίσεις της κόρης του, αποκάλυψε: «Με ενοχλεί να βλέπω κάποιες πιο τολμηρές φωτογραφίσεις της κόρης μου. Κρίνω τις φωτογραφίες της Ιωάννας, της λέω αυτή η φωτογραφία είναι μέτρια αυτή έχει επιτυχία…». Το όμορφο μοντέλο θέλησε να συμπληρώσει όταν πήρε τον λόγο: «Ο μπαμπάς μου με παρακολουθεί στο Instagram και με διορθώνει. Είναι ο μάνατζερ της ζωής μου».   govastileto.gr Πηγή

Το μεσημέρι του Σαββάτου πραγματοποιήθηκε η επίσημη προβολή της ταινίας Μάρνι, Μια Τρελή Συμμορία στον κινηματογράφο Νιρβάνα. Μερικές φορές ο κόσμος έξω από το ζεστό μας σπιτικό μοιάζει απειλητικός και ξένος… άλλες φορές, όμως, απλώς μας περιμένει να τον κατακτήσουμε! Οι βραβευμένοι με Όσκαρ Κριστόφ και Βόλφγκανγκ Λαουνστάιν εμπνέονται από μία ευφάνταστη ιστορία των πολυαγαπημένων αδελφών Γκριμ και την μετατρέπουν σε μια μοντέρνα, ξεκαρδιστική και γλυκύτατη περιπέτεια κινουμένων σχεδίων, που θα απολαύσει ολόκληρη η οικογένεια! Πολλοί ήταν οι διάσημοι που πήραν από το χέρι τα παιδιά τους και πήγαν να απολαύσουν την παιδική ταινία, αλλά και να περάσουν δημιουργικό χρόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Σε ποια ζώδια μπορείς να έχεις εμπιστοσύνη; Η απιστία δεν έχει φύλο, ούτε ηλικία. Όλοι μπορεί να είναι άπιστοι, άντρες και γυναίκες, νέοι και μεγαλύτεροι. Οπότε, όπως αντιλαμβάνεσαι, δύσκολα μπορείς να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη. Ευτυχώς όμως υπάρχουν κι εξαιρέσεις! Εμείς σου «δείχνουμε» τέσσερις άντρες (aka ζώδια) που δε θα σε κερατώσουν ή τουλάχιστον δεν το συνηθίζουν. ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ Είναι από τους πιο αξιόπιστους άντρες που μπορούν να σου τύχουν, καθώς, ναι μεν θέλει τον χρόνο του για να μπει σε μια σχέση, αλλά όταν το κάνει, παραμένει πιστός και σταθερός στην επιλογή του. Αυτό που χρειάζεται είναι η ηρεμία στην καρδιά ... Διαβάστε περισσότερα