Συντάκτης: Adieksodos

Το καστορέλαιο, ρητινέλαιο, κικινέλαιο ή ρετσινόλαδο αποτελεί ένα είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis). Είναι πιο παχύρευστο από άλλα λάδια, π.χ. από το αργανέλαιο (argan oil) ή το λάδι καρύδας. Όπως μαρτυράει και η συμπυκνωμένη σύνθεσή του, είναι επίσης πολύ πιο πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα από τα περισσότερα φυτικά έλαια, γεγονός που το καθιστά ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό προϊόν για το δέρμα και τα μαλλιά. Αλλά η ιστορία δεν τελειώνει εκεί. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του καστορέλαιου λέγεται ότι έχουν αξιοποιηθεί ήδη από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου, όταν το λάδι ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά 300 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 1 φλιτζάνι τσαγιού μαργαρίνη (η βούτυρο αν προτιμάτε, αλλά θα γίνουν πιο βαριές) 3 κουταλιές σούπας μέλι 1 πακέτο μπισκότα πτι-μπερ 1 φλιτζάνι νιφάδες ρυζιού (δημητριακά για παιδιά) 1/2 φλιτζάνι καρυδόψιχα χοντροκομμένη 300 γραμμάρια λιωμένη κουβερτούρα υγείας ή κουβερτούρα γάλακτος (για την επικάλυψη) Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι σε […] Πηγή

#1 Αποφεύγουμε τις χημικές επεξεργασίες #2 Επιλέγουμε σαμπουάν με μαλακτικές ιδιότητες, που έχουν σχεδιαστεί ενάντια στο σπάσιμο της τρίχας και τις φθορές. #3 Στο λούσιμο, δε χρησιμοποιούμε καυτό νερό, γιατί θαμπώνει την επιφάνεια της τρίχας. #4 Μετά το λούσιμο, απλώνουμε στα μαλλιά ένα leave in conditioner, δηλαδή μία θρεπτική, μαλακτική σύνθεση που δεν ξεβγάζεται. #5 Είμαστε προσεχτικές με τα εργαλεία styling που εκπέμπουν θερμότητα. Πριν από τη χρήση τους, εφαρμόζουμε απαραιτήτως κάποιο προϊόν που προστατεύει τα μαλλιά από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. #6 Επιλέγουμε καλλυντικά που είναι σχεδιασμένα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών #7 Μία με δυο φορές την εβδομάδα, ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ήμαστε μικρές, η μαμά μας συνήθιζε να μας λέει ότι αν δεν αδειάσουμε το πιάτο μας, δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το τραπέζι ή -ακόμη χειρότερα- ότι δε θα φάμε μετά γλυκό. Έτσι, μεγαλώσαμε θεωρώντας ότι το να τρώμε όλο μας το φαγητό είναι κάτι καλό. Δεδομένου ότι σε μικρή ηλικία είμαστε εύπλαστες και υιοθετούμε συνήθειες και νοοτροπίες που μας ακολουθούν σε όλη μας τη ζωή, δε θα πρέπει να σας κάνει εντύπωση γιατί ακόμη και σήμερα φροντίζετε να αδειάζετε το πιάτο σας ακόμη και αν έχετε χορτάσει νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, όμως, το να συνεχίζουμε να τρώμε ενώ έχουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Λίγο πριν μπει το νέο έτος, μας πιάνει η διάθεση για αλλαγές σε όλα τα επίπεδα. Θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που φερόμαστε, όταν αυτός δεν είναι λειτουργικός, και υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι θα κόψουμε τις συνήθειες που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Το βλέπουμε εξάλλου σαν πράξη αγάπης απέναντι σε εμάς τους ίδιους. Ποια είναι λοιπόν αυτά που μπορούμε να αλλάξουμε το 2019 για να έχουμε μία πιο εύκολη και υγιή καθημερινότητα; Να χάσουμε βάρος. Αποτελεί μάλλον την πιο κοινή απόφαση για όλους μας αλλά έχει τα μικρότερα ποσοστά επιτυχίας. Αυτό όμως συμβαίνει γιατί περιμένουμε ότι θα ... Διαβάστε περισσότερα

Στιγμές από την ζωή του ξεδίπλωσε ο Τέρης Ιερεμίας, μέλος του θρυλικού συγκροτήματος The Charms, το πρώτο που σημείωσε επιτυχία με ελληνικό στίχο, αλλά και το πρώτο συγκρότημα στην Ελλάδα που είχε μάνατζερ. Μιλώντας στην «Espresso», ο Τέρης Ιερεμίας θυμήθηκε τις στιγμές στο θρυλικό Piccolo Mondo στα βόρεια, όπου σύχναζαν ο Ανδρέας Παπανδρέου και άλλοι γνωστοί πολιτικοί του ΠΑΣΟΚ. «Ο Παπανδρέου ήταν ο καλύτερος πρωθυπουργός στα μαγαζιά της νύχτας. Ερχόταν με τον Κατσιφάρα και τον Ζιάγκα, γλεντούσαν μέχρι το πρωί, ξόδευαν λεφτά…» λέει στην Espresso και συνεχίζει: «Θυμάμαι τον Ανδρέα, που ήταν στο μαγαζί με την παρέα του μέχρι τις ... Διαβάστε περισσότερα

Η φροντίδα ξεκινά από την πρόληψη και δεν έχει να κάνει μόνο με τα πρώτα δόντια, αλλά με τα ούλα και την προετοιμασία των μελλοντικών μόνιμων δοντιών. Σιγουρευτείτε λοιπόν ότι το μωρό λαμβάνει τη σωστή φροντίδα ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα. Ξεκινήστε με τον καθαρισμό του στόματος πριν καν εμφανιστούν τα πρώτα δοντάκια. Σκουπίστε τα ούλα μετά από κάθε τάισμα με ένα ζεστό βρεγμένο πανάκι. Όταν εμφανιστούν τα δόντια, ξεκινήστε αμέσως τη φροντίδα. Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι τα βρεφικά δόντια δεν είναι σημαντικά επειδή αντικαθίστανται από τα μόνιμα. Αλλά αυτά τα πρώτα δόντια διατηρούν το χώρο για τα επόμενα και ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ολίβια Κόλμαν έχει μπει δυναμικά στην οσκαρική κούρσα για τον ρόλο της στην ταινία του Γιώργου Λάνθιμου, The Favourite. H Κόλι, όπως τη φωνάζουν κέρδισε το βραβείο γυναικείας ερμηνείας στην Βενετία καθώς και το Βραβείο Συνολικής Προσφοράς (Desert Palm Achievement Award) στο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Παλμ Σπρινγκς. Η εύθραυστη και απόμακρη Βασίλισσα Άννα, κλέβει από το πρώτο λεπτό τις εντυπώσεις στην ταινία. Μια καρικατούρα, μια ιδιαίτερα εύθραστη και απόμακρη Βασίλισσα, στο πλευρό της οποίας βρίσκονται οι Ρέιτσελ Βάις και Έμμα Τόμσον.   Η 44χρονη ηθοποιός διεκδικεί σήμερα μια Χρυσή Σφαίρα για τον ρόλο της Βασίλισσας Άννας, ωστόσο το Twitter την έχει ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το υπέροχο αρωματικό μείγμα απολεπίζει ήπια το δέρμα, αφήνοντάς το ενυδατωμένο και απαλό. Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Θα χρειαστείτε: 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη 1/4 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας Πώς θα το φτιάξετε: Ανακατέψτε με ένα πιρούνι τη ζάχαρη, το αλάτι και το λάδι καρύδας σε ένα μπολ. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και ανακατέψτε κι άλλο λίγο. Αποθηκεύστε το απολεπιστικό σε ένα βάζο με καπάκι. Πώς θα το εφαρμόσετε: Απλώστε με τα χέρια σας το μείγμα ... Διαβάστε περισσότερα

Στα 23 του μόλις χρόνια έπρεπε να πάρει την πιο δύσκολη απόφαση της ζωής του: να σωθεί ο ίδιος ή να σώσει χιλιάδες ανθρώπους που ζούσαν στην πόλη του; Επέλεξε το δεύτερο. Μία στιγμή τρέλας; Φιλοσοφία ζωής; Κανείς δεν έμαθε τι ήταν τελικά αυτό που τον έκανε να θυσιαστεί για να ζήσουν οι άλλοι. Ο μεγάλος μας ποιητής Τάσος Λειβαδίτης έλεγε: Όταν δεν πεθαίνει ο ένας για τον άλλον είμαστε ήδη νεκροί. Οι ήρωες ζουν ανάμεσά μας, είναι αυτοί που βάζουν τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους και τη ζωή τους κάτω από του άλλου. Ανίδεοι στο θάνατο, ανεκπαίδευτοι ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 1 ματσάκι ρόκα 1 μαρούλι σγουρό σκούρο 8 ντοματίνια 1 φλιτζάνι σπόρους ροδιού 1 φλιτζάνι μούρα ή βατόμουρα 1 αβοκάντο 2 κουταλιές χοντροτριμμένα αμύγδαλα 3 κουταλιές ελαιόλαδο 3 κουταλιές ξίδι μπαλσάμικο Αλάτι, πράσινο πιπέρι Εκτέλεση Πλένετε και κόβετε τα ντοματίνια στη μέση, τη ρόκα και το μαρούλι σε χοντρά κομμάτια, και τα βάζετε όλα μαζί σε ένα μπολ. Προσθέτετε τους σπόρους ροδιού, τα μούρα και το αβοκάντο κομμένο σε φέτες και πασπαλίζετε με τα αμύγδαλα. Χτυπάτε το ελαιόλαδο με το μπαλσάμικο και περιχύνετε με το μείγμα τη σαλάτα. Πασπαλίζετε με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πράσινο πιπέρι. Πηγή

Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε βιταμίνη C μέσα από μια διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και όχι μέσω συμπληρωμάτων. Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές πηγές βιταμίνης C, αν και υπάρχουν και μερικές ακόμα καλύτερες. Ο φρέσκος χυμός περιέχει περισσότερη “ενεργή” βιταμίνη C. Ιστορικά, η βιταμίνη C χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία του σκορβούτου. Το σκορβούτο είναι σχετικά σπάνια ασθένεια πλέον, αλλά κάποτε ήταν πολύ συχνή μεταξύ των ναυτικών και όποιων περνούσαν μεγάλο χρονικό διάστημα στα πλοία. Όταν τα ταξίδια διαρκούσαν περισσότερο από την προμήθεια φρούτων και λαχανικών, οι ναύτες ... Διαβάστε περισσότερα