Συντάκτης: Adieksodos

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το πρωί, εξαρτάται από τα όσα κάνετε τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το να πάρετε απόφαση ότι ο ύπνος πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά σας για καλύτερη υγεία είναι ένα πράγμα, και άλλο είναι να καταφέρετε να πετύχετε εκείνες τις 8 ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ. Δυσκολεύεστε με τον ύπνο παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας; Αυτές οι 9 συμπεριφορές σας μετά τις 9 το βράδυ μπορεί να κρύβουν τις αιτίες του προβλήματός σας: Ώρα και… μέγεθος γεύματος Δεν υπάρχει πρόβλημα ... Διαβάστε περισσότερα

Το εμβληματικό παιδικό ανάγνωσμα της Πηνελόπης Δέλτα «Τρελαντώνης» θα παίζεται στο ιστορικό και πλήρως ανακαινισμένο Θέατρο Βέμπο από 10 Νοεμβρίου κάθε Σάββατοκύριακο και τις καθημερινές για τα σχολεία. Το κείμενο έχει διασκευάσει ειδικά για την παράσταση ο διακεκριμένος ποιητής Στρατής Πασχάλης και τη σκηνοθεσία υπογράφει η Σοφία Σπυράτου. Ο «Τρελαντώνης» είναι βασισμένος στις παιδικές αναμνήσεις της Πηνελόπης Δέλτα. Οι «Ενθυμήσεις» της, είναι ένα βιβλίο που έθρεψε και μεγάλωσε γενιές Ελλήνων, γραμμένο από μια συγγραφέα η οποία σφράγισε όχι μόνο την ελληνική παιδική λογοτεχνία, αλλά και τη νεώτερη ιστορία μας. Η Σοφία  Σπυράτου που έχει να επιδείξει εξαιρετικές παιδικές παραστάσεις τα τελευταία ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έγινε την 28η Οκτωβρίου 1940; Η ιταλική κυβέρνηση απέστειλε στην Ελλάδα τελεσίγραφο με το οποίο και απαιτούσε την ελεύθερη διέλευση του ιταλικού στρατού από την Ελληνοαλβανική μεθόριο προκειμένου στη συνέχεια να καταλάβει κάποια στρατηγικά σημεία της Ελλάδος. Η απάντηση της κυβέρνησης Μεταξά στο τελεσίγραφο ήταν αρνητική. Συνέπεια της άρνησης αυτής ήταν η είσοδος της χώρας μας στο Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και η έναρξη του Ελληνοϊταλικού πολέμου του 1940. Η ημερομηνία αυτή καθιερώθηκε να εορτάζεται στην Ελλάδα κάθε χρόνο ως επίσημη εθνική εορτή και αργία. Ουσιαστικά, την 28η Οκτωβρίου η Ελλάδα γιορτάζει την είσοδό της στον πόλεμο, ενώ οι περισσότερες άλλες χώρες γιορτάζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Έχεις βάλει στόχο να χάσεις τα παραπανίσια σου κιλά και να χωρέσεις πάλι στο αγαπημένο σου τζιν; Τότε να ξέρεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις, ακολουθώντας μερικά tips. 1. Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος είναι σημαντικό να ακολουθείς μία στρατηγική στην οποία θα μπορέσεις να μείνεις πιστή για το υπόλοιπο της ζωής σου. Δεν είναι απλά ένας αγώνας δρόμου, αλλά η νέα σου καθημερινότητα. Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που μπορείς να κάνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το να υιοθετήσεις μία νέα οπτική για τη διατροφή σου μπορεί να είναι απαιτητικό, αλλά δεν θα πρέπει να βάζει εμπόδια στην κοινωνική ... Διαβάστε περισσότερα

Με θέμα «ανακαλύπτουμε την αυθεντική Κρήτη και τους θησαυρούς που κρύβει», η Περιφέρεια Κρήτης μαζί με το FVW, κορυφαίο δημοσιογραφικό οργανισμό για τουριστικά θέματα στη Γερμανία, έχουν ως στόχο να παρουσιάσουν το πως η «αειφορία οδηγεί σε μακροζωία». Στην Κρήτη, βρίσκονται 45 άτομα, συντάκτες του FVW, εκπρόσωποι tour operators και τουριστικοί πράκτορες για να γνωρίσουν την εναλλακτική Κρήτη και να εργαστούν από κοινού έως τις 29 Οκτωβρίου, με τους ανθρώπους του τουρισμού στην καλύτερη στρατηγική για τη διείσδυση στην αγορά και την αύξηση των πωλήσεων, έχοντας την υποστήριξη του ΕΟΤ και υπό την αιγίδα του Υπουργείου Τουρισμού. To FVW είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης. Οι απόψεις για το πρόσωπό της διίστανται, όμως η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει κάθε λόγο να είναι χαρούμενη. Μετά την τηλεοπτική της αποχή, και τη συμμετοχή της στο Survivor, η παρουσιάστρια επέστρεψε δυναμικά στους δέκτες μέσα από τη συχνότητα του ΣΚΑΪ και έναν ρόλο που όπως η ίδια υποστηρίζει της ταιριάζει πολύ. Η δουλειά της είναι η μεγάλη της αγάπη και ο ρόλος της στο «My Style Rocks» την έχει ανανεώσει. Η Κωνσταντίνα κάνει μια νέα αρχή στην καριέρα της, καθώς όπως η ίδια δήλωσε πριν λίγο καιρό, έχει αναθεωρήσει για πολλές από ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρωταγωνίστρια της κωμικής σειράς του ΑΝΤ1 «Πέτα τη φριτέζα» αποκαλύπτει στον Γιάννη Πουλόπουλο και το Page 2 της Νέας Σελίδας ότι ήταν αποφασισμένη να μείνει άνεργη, παρά να κάνει συνέχεια τους ίδιους ρόλους… Πώς νιώθεις που φέτος παίζεις δίπλα στον Γιάννη Μπέζο; Ήταν μεγάλο μου όνειρο να συνεργαστώ με τον Γιάννη Μπέζο και άλλους ηθοποιούς της γενιάς του, γιατί έχω να μάθω πολλά από αυτούς. Ο Γιάννης Μπέζος είναι ένας χορτασμένος άνθρωπος, είναι γενναιόδωρος με τους συναδέλφους, αγαπάει και φροντίζει πολύ τους νέους ηθοποιούς. Θεωρώ ότι η συμμετοχή μου στο «Πέτα τη φριτέζα» ήταν ένα δώρο που προσφέρθηκε. Είχα ... Διαβάστε περισσότερα

Φιστίκια + ανθόνερο + μέλι = κλασική μεσογειακή λιχουδιά. Γνωστή στον αραβικό κόσμο ως αταΐφ, η κρέπα αυτή στην Παλαιστίνη τρώγεται ως πρωινό. Για 4 κρέπες: 140 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις σκάρτη πρέζα αλάτι 200 ml γάλα 2 αυγά 1 κ.γ. ανθόνερο ελαιόλαδο για το τηγάνι μέλι για το σερβίρισμα 150 γρ. φιστίκια Αιγίνης, σπασμένα Εκτέλεση: Σε ένα μπολ βάλτε το αλεύρι και το αλάτι. Ανοίξτε ένα πηγαδάκι στη μέση και ρίξτε τα αυγά. Ρίξτε αργά και το γάλα και το ανθόνερο. Ανακατέψτε ώστε να έχετε ένα ομοιογενές, ρευστό κουρκούτι. Λαδώστε μια κρεπιέρα (ή τηγάνι) με ελάχιστο λάδι και ... Διαβάστε περισσότερα

Στο πείραμα των επιστημόνων, τα κοράκια της Νέας Καληδονίας ένωσαν δύο ξυλάκια και έφτιαξαν ένα μεγαλύτερο για να καταφέρουν να φτάσουν την τροφή τους. Τα πανέξυπνα κοράκια, που μπορούν να χρησιμοποιήσουν εργαλεία, εξέπληξαν για ακόμα μία φορά τους επιστήμονες με την ικανότητα που διαθέτουν να επιλύουν τα προβλήματα. Σε μία άσκηση που σχεδιάστηκε προκειμένου να μετρηθεί η ικανότητα κατασκευής εργαλείων, τα κοράκια της Νέας Καληδονίας ένωσαν δύο μικρά ξυλάκια για να φτιάξουν ένα μακρύτερο «καλάμι» προκειμένου να προσεγγίσουν ένα κομμάτι τροφής. Το πόρισμα της μελέτης δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Scientific Reports και όπως λένε οι επιστήμονες το πείραμα αποτελεί ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη του φλερτ δεν είναι απλή φίλη μου, ακόμη κι αν δεν είσαι 18 ετών, και όσο να πεις τις έχεις κάνει τις σχεσούλες σου. Το φλερτ είναι μία υπέροχη και πολύ αναζωογονητική διαδικασία, η οποία μπορεί να γίνει δυσβάσταχτη αν δεν ξέρεις να τη… χειριστείς. Το χειρότερο δε, είναι ότι η άγνοιά σου μπορεί να σου στοιχίσει ακόμα και μία σχέση. Εδώ λοιπόν σου έχω τρία πολύ βασικά λάθη που όλες κάνουμε στο φλερτ, για να ξέρεις και τι σου γίνεται. Τον κάνεις να αισθάνεται σαν παιδί Ναι, μπορεί οι άντρες να είναι μεγάλα παιδιά, αλλά αυτό δε ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που απασχολούν ειδικούς και γονείς που ζητούν τεκμηριωμένες απαντήσεις. Σύμφωνα με στοιχεία, τα μωρά από 3-6 μηνών αντιδρούν σε εμπειρίες που διεγείρουν τις αισθήσεις τους και παράλληλα αναπτύσσουν τη μνήμη τους. Σε αυτή τη φάση πιθανόν να δείτε πώς αντιδρά το μωρό όταν εξαφανίζονται πράγματα από μπροστά του. Σκύβει για να τα ψάξει; Μήπως αφήνει ένα παιχνίδι κάτω και γυρίζει να το πάρει μετά; Αυτά τα σημάδια μαρτυρούν ότι η μνήμη του μωρού αρχίζει να αναπτύσσεται. Όταν ήταν πιο μικρό, ίσχυε το «δεν το βλέπω, δεν υπάρχει». Τώρα το μωράκι σας μαθαίνει ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Φέτος η Victoria Secret για το ετήσιο show της επέλεξε μία νέα, ταλαντούχα σχεδιάστρια με ελληνικές ρίζες και καταξιωμένη στον χώρο της μόδας, για να δημιουργήσουν μια κολεξιόν που θα παρουσιαστεί στο νέο show και θα λάβει μέρος στη Νέα Υόρκη. Ο λόγος για τη Mary Katrantzou, η οποία συνεργάζεται για πρώτη φορά με το brand της Victoria’s Secret συνεργάστηκε με την Ελληνοκύπρια creative director της Victoria’s Secret, Σοφία Νεοφύτου-Αποστόλου και την executive producer, Monica Mitro και σήμερα για πρώτη φορά παρουσιάστηκαν τα τέσσερα πρώτα σχέδια της συλλογής Victoria’s Secret x Mary Katrantzou. Κάπως έτσι, είδαμε για πρώτη φορά τα ... Διαβάστε περισσότερα