Συντάκτης: Adieksodos

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον οργανισμό μέσω της απευθείας έκθεσης στο ηλιακό φως. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να παραχθεί στο εργαστήριο ως φάρμακο/συμπλήρωμα διατροφής. Με ποιες ασθένειες συνδέεται η βιταμίνη D Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ραχίτιδας. Πρόκειται για μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν πρόκειται για τα κατοικίδια ζώα μας, δεν υπάρχει τίποτα που να μην κάνουμε ώστε να είναι υγιή και ευτυχισμένα! Οι περισσότεροι όμως από εμάς, συχνά πέφτουμε σε λάθη κυρίως από άγνοια ή από αφηρημάδα… Παρακάτω, βρήκαμε τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε οι ιδιοκτήτες σκύλων και επηρεάζουν την υγεία του σκύλου μας.. 1.Αγνοούμε την στοματική υγιεινή του σκύλου μας. Περίπου το 85% των σκύλων θα νοσήσουν από τα δόντια τους, στη διάρκεια της ζωής τους και τα περισσότερα πριν να γίνουν τριών ετών. Η νόσος των δοντιών μπορεί να είναι εξουθενωτική, ακόμη και θανατηφόρα, καθώς τα βακτήρια στα ούλα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ρωσίδα καλλονή περπάτησε στην πασαρέλα φορώντας αποκαλυπτικά, μαύρα κορμάκια που άφηναν σε κοινή θέα το καλλίγραμμο σώμα της. Η 32χρονη διεθνής πρέσβειρα του brand τις τελευταίες σεζόν έχοντας τα μαλλιά της επιμελώς ατημέλητα και φορώντας μπότες με γκλίτερ και φτερά ήταν ακόμα μια φορά η απόλυτη ανδρική φαντασίωση. Μητέρα ενός κοριτσιού, της 16 μηνών Lea, το supermodel έχει συμπληρώσει τρία χρόνια σχέσης με τον Αμερικανό ηθοποιό Bradley Cooper. Στο Intimissimi show πάντως η σιλουέτα της δεν έδειχνε κανένα σημάδι πρόσφατης εγκυμοσύνης. «Δεν ακολουθώ καμία ειδική δίαιτα, θέλω να απολαμβάνω τις χαρές της ζωής. Μου αρέσει να τρώω delivery food ... Διαβάστε περισσότερα

Ιάπωνες μηχανικοί αναπτύσσουν ένα διαστημικό ανελκυστήρα και θα πραγματοποιήσουν την πρώτη δοκιμή του αυτό το μήνα, στέλνοντας μια μικρογραφία του στο διάστημα, προκειμένου να δοκιμάσουν την τεχνολογία. Οι ερευνητές της κατασκευαστικής εταιρείας Obayashi και του Πανεπιστημίου Σιζουόκα, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, θα εκτοξεύσουν με τη βοήθεια της ιαπωνικής διαστημικής υπηρεσίας την επόμενη εβδομάδα, από το νότιο ιαπωνικό νησί Τανεγκασίμα, ένα πύραυλο Η-2Β, που θα μεταφέρει τον εξοπλισμό του μίνι ανελκυστήρα σε ένα ζεύγος δορυφόρων. Η μικροσκοπική καμπίνα έχει μήκος μόλις έξι εκατοστών, πλάτος τρία και ύψος έξι. Αν όλα πάνε καλά, θα κινηθεί κατά μήκος ενός καλωδίου δέκα μέτρων, ... Διαβάστε περισσότερα

Το Απολιθωμένο Δάσος της Λέσβου είναι ένα από τα δύο μεγαλύτερα στον κόσμο (το άλλο είναι το Εθνικό Πάρκο Απολιθωμένου Δάσους στην Αριζόνα). Και κάθε χρόνο συγκεντρώνει χιλιάδες επισκέπτες, που έρχονται να θαυμάσουν από κοντά αυτό το μοναδικό φαινόμενο. Άλλωστε, πρόκειται για μία μοναδική εμπειρία, που δεν γίνεται να μη μείνει αξέχαστη, σε όσους βρίσκονται μπροστά σε αυτό το σπάνιο θέαμα. Το Απολιθωμένο Δάσος βρίσκεται στη δυτική Λέσβο και περικλείεται από τους οικισμούς Σίγρι, Ερεσός και Άντισσα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, σχηματίστηκε από την έντονη ηφαιστειακή δραστηριότητα που έλαβε χώρα στο νησί, περίπου πριν 20 εκατομμύρια χρόνια. Η ηφαιστειακή δραστηριότητα ... Διαβάστε περισσότερα

Eυκαιρία για αυτό το εξωτικό, αλλά πολύ απλό πιάτο, όσο ακόμη αποζητάμε δροσερές γεύσεις. To ceviche γίνεται από ωμό ολόφρεσκο ψάρι που «ψήνεται» σε χυμό λεμονιού ή λάιμ και είναι πολύ δημοφιλές στις παράκτιες προς τον Ειρηνικό περιοχές της Λατινικής Αμερικής. Θεωρείται το εθνικό πιάτο του Περού. Για 4 άτομα:  4 φιλέτα (175 γρ.) άσπρου ψαριού (όπως γλώσσα, μυλοκόπι, σφυρίδα, πάντως αποφύγετε τα λιπαρά ψάρια), χωρίς δέρμα και κόκαλα 2 σκελίδες σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένες 2 κ.γ. ψιλοκομμένη πιπερίτσα limo Χυμός από 20 μικρά λεμόνια 1 κ.γ. ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου 2-3 παγάκια 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο μισοφέγγαρα ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η Ιρίνα Σάικ είναι μία από τις ωραιότερες και σέξι γυναίκες του πλανήτη. Και σε κάθε επίσημη εμφάνισή της φροντίζει να επιβεβαιώνει τις εκτιμήσεις με πανηγυρικό τρόπο. Το ίδιο συνέβη και την Πέμπτη, όταν εμφανίσθηκε στην εκδήλωση «Daily Front Row 2018 Fashion Media Awards», στη Νέα Υόρκη. Τα φλας άστραψαν και βρόντηξαν στη θέα της 32χρονης Ρωσίδας καλλονής, η οποία πραγματοποίησε γι’ ακόμη μία φορά, μία εκθαμβωτική και συνάμα σέξι εμφάνιση. Επιλέγοντας μίας μεταλιζέ, μάξι και με σκίσιμο που ζάλιζε τουαλέτα, η Ιρίνα έκανε τους παρευρισκόμενους να μην παίρνουν τα μάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Με μια ανάρτησή της στο Instagram, η Ευρυδική Βαλαβάνη ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας της με τον ΣΚΑΪ. Η παρουσιάστρια ευχαρίστησε τον τηλεοπτικό σταθμό για τα 13 χρόνια συνεργασίας, δηλώνοντας πως έμαθε και πήρε πολλά μαθήματα. Η ανάρτησή της «Δεν τα πήγαινα ποτέ καλά με τους αποχαιρετισμούς. Ήρθε όμως αυτή η στιγμή που πρέπει να το κάνω. Μετά απο 13 ολόκληρα χρόνια κλείνει ένας μεγάλος κύκλος της ζωής μου. Ο ΣΚΑΙ ήταν για ‘μένα ένα μεγάλο σχολείο, έμαθα και πήρα πολλά μαθήματα. Θέλω να ευχαριστήσω όλους τους συναδέλφους μου για τα όμορφα και τα δύσκολα που περάσαμε όλα αυτά τα ... Διαβάστε περισσότερα

Στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, έχουμε την τάση να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να κάνουμε μια θετική εντύπωση. Δυστυχώς, οι τοξικοί άνθρωποι κάνουν επίσης ό,τι μπορούν για να μας παραπλανήσουν. Τοξική σχέση – Οι τοξικοί άνθρωποι χρησιμοποιήσουν τα ελαττώματα, ή τις ατέλειές τους, ως “δόλωμα” για να κερδίσουν τους άλλους. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πόσο βαθιά έχετε πέσει σε μια τοξική σχέση προτού να εμφανιστούν τα πρώτα ανθυγιεινά συμπτώματά της με την μορφή συμπεριφορών ή συναισθημάτων. Εάν βρεθείτε σε μια τέτοια σχέση, οι αυθόρμητες, φυσικές αντιδράσεις σας σε μια ανώμαλη κατάσταση μπορεί να περιλαμβάνουν αισθήματα ασφυξίας, ανησυχίας, αδυναμίας, ακόμα και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο George Junius Stinney Jr. κατέχει μία θλιβερή πρωτιά. Ήταν ο νεαρότερος άνθρωπος που εκτελέστηκε στις ΗΠΑ τον 20ο αιώνα. Μόλις στα 14 του χρόνια, με μία δίκη-εξπρές, χωρίς κανένα στοιχείο σε βάρος του και με μία υποτιθέμενη «ομολογία» η οποία δεν εμφανίστηκε γραπτώς ποτέ και πουθενά. Η υπόθεσή του, μια υπόθεση-ντροπής για τον πολιτισμό, είχε τόσα κενά και τόσα μελανά σημεία, που εβδομήντα χρόνια μετά άνοιξε εκ νέου και η αρχική καταδίκη του ανακλήθηκε. Ήταν όμως πολύ αργά για το αγόρι. Ο Stinney καταδικάστηκε σε λιγότερο από δέκα λεπτά, σε δίκη που κράτησε μία μέρα και με ενόρκους μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπερβολική καθαριότητα στα σπίτια, που έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται δραστικά η παρουσία των βακτηρίων, καθώς και η απομόνωση των παιδιών από άλλα παιδιά κατά το πρώτο έτος της ζωής τους, μπορούν να έχουν ως παρενέργεια την πυροδότηση παιδικής λευχαιμίας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη-ορόσημο, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση. Όταν ένα ευάλωτο παιδί δεν εκτίθεται έγκαιρα στο σπίτι του ή στις παρέες του σε μικροοργανισμούς, ώστε να δυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημά του, αυτό μπορεί να θέσει σε κίνηση μια αλυσίδα αρνητικών βιολογικών αντιδράσεων, με πιθανή κατάληξη την εμφάνιση λευχαιμίας. Χωρίς επαρκή ανοσία, σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες ξεκινούν με στήθη που είναι κυρίως γεμάτα με αδενικό ιστό που παράγει γάλα («πυκνός ιστός»). Αυτός ο ιστός μεταβάλλεται σιγά-σιγά σε λίπος, καθώς η γυναίκα γερνάει με μια επιτάχυνση στην αλλαγή αυτή κατά την εμμηνόπαυση. Οι περισσότεροι από τους πιο γνωστούς τρόπους περιγραφής της πυκνότητας του μαστού αρχίζουν με μια εκτίμηση του όγκου του πυκνού ιστού από μια ακτινογραφία που μπορεί να παρουσιαστεί ως “ποσοστό του μαστού”, ή να απλουστευθεί ως κατηγορία όπου: Το «A» υποδηλώνει ένα πολύ λιπαρό στήθος Το «Β» ένα στήθος με διασκορπισμένη πυκνότητα σε αυτό Το «C» ένα ετερογενώς πυκνό στήθος Το «D» ένα ... Διαβάστε περισσότερα