Συντάκτης: Adieksodos

Μια πιο υγιεινή διατροφή με λιγότερο κρέας – ή ακόμη καλύτερα με καθόλου κρέας – δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στους πολύτιμους φυσικούς πόρους, καθώς θα επιτρέψει σημαντική εξοικονόμηση νερού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ευρωπαίων επιστημόνων. Το νερό που απαιτείται για την παραγωγή της ανθρώπινης τροφής, είναι κατά 11% έως 35% λιγότερο αν η διατροφή γίνει πιο υγιεινή με λιγότερο κρέας, 33% έως 35% λιγότερο αν το κρέας αντικατασταθεί από ψάρια και όσπρια, ενώ η εξοικονόμηση νερού φθάνει το 35% έως 55% αν η διατροφή γίνει αμιγώς χορτοφαγική (ούτε κρέας, ούτε ψάρια, με φυτικά αντί για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο επηρεασμός ή όχι του χαμόγελου μετά από μια ρινοπλαστική αποτελεί ανησυχία πολλών, δεδομένου ότι πράγματι η επέμβαση δύναται να διαφοροποιήσει ή ακόμη και να “παγώσει” το χαμόγελο του μετεγχειρητικού ασθενή. Ωστόσο, όταν συμβαίνει αυτό αφενός αποτελεί φυσική συνέπεια της πραγματοποιηθείσας επέμβασης και αφετέρου είναι προσωρινό – αρκεί η ρινοπλαστική να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ρινοπλαστικό χειρουργό, ο οποίος γνωρίζει την επέμβαση σε βάθος. «Υπάρχουν άνθρωποι που όταν χαμογελούν η ρινική άκρη στρέφεται προς τα κάτω ενώ ταυτόχρονα παρατηρείται ανύψωση της ρινικής βάσης και μείωση του άνω χείλους. Αυτή η βαθιά πτώση (κάμψη) του ρινικού άκρου, μειώνει αισθητικά το ίδιο το ... Διαβάστε περισσότερα

Ο «Κόκκινος Πλανήτης» είναι τόσο κοντά στη Γη, που ο Αμπντούλ Ντρεμάλι την πρώτη εβδομάδα του Ιουλίου πήρε μια αξέχαστη φωτογραφία. Του Άρη και της αντανάκλασής του στη θάλασσα. «Πήγα με το αυτοκίνητο στο Rhode Island για το καινούργιο φεγγάρι, μιας και τότε είναι η καλύτερη περίοδος να συλλάβεις με τον φακό σου τον Γαλαξία» αφηγήθηκε ο με έδρα τη Βοστώνη Αμερικανός αστροφωτογράφος. «Κανόνισα να είμαι εκεί κατά τις 10 το βράδυ (τοπική ώρα), όταν ο Άρης θα ανέτειλε. Τον έχω συλλάβει με τον φακό μου πολλές φορές αυτή την περίοδο, αλλά λόγω μιας ισχυρής θύελλας στον πλανήτη κι επειδή ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ένας σκύλος να φάει ελαιόλαδο; Φυσικά και ναι! Αφού το ελαιόλαδο αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη στο φαγητό του, για 7 τουλάχιστον λόγους: 1. Νοστιμίζει το φαγητό του σκύλου: Μερικές σταγόνες έξτρα παρθένο ελαιόλαδο απογειώνουν τη γεύση ακόμα και στις πιο «αδιάφορες» σκυλοκροκέτες, εμπνέοντας το σκύλο σου να τις καταβροχθίσει με όρεξη. 2. Τον βοηθάει να χάσει βάρος: Τα μονοακόρεστα λιπαρά του ελαιολάδου, όσο παράξενο κι αν ακούγεται, βοηθούν στη διάσπαση του λίπους και επιτρέπουν στο σκύλο σου να χάσει τα έξτρα κιλάκια του. 3. Προστατεύει την καρδιά του: Τα προαναφερόμενα, «καλά» λιπαρά του προφυλάσσουν το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια τα οποία υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού, βελτιώνουν την πέψη και προστατεύουν από την κατάθλιψη. Δείτε τους τέσσερις λόγους για να τρώμε γιαούρτι… 1. Σύμφωνα με αρκετές έρευνες, η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, μας προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. 2. Παλιότερη μελέτη σε πάνω από 120.000 ανθρώπους που δεν ήταν παχύσαρκοι, ούτε έπασχαν από ... Διαβάστε περισσότερα

Το Γαλαξίδι βρίσκεται στη βόρεια ακτή του Κορινθιακού κόλπου και, συγκεκριμένα, στη δυτική πλευρά του κόλπου της Ιτέας, ενώ η αρχοντική ομορφιά του προκαλεί τον θαυμασμό των επισκεπτών. Το ένδοξο ναυτικό παρελθόν της περιοχής έχει αφήσει ανεξίτηλα τα σημάδια του. Στις αρχές του 19ου αιώνα, υπήρξε μια σπουδαία ναυτική πολιτεία, ενώ τα πλιθόκτιστα αρχοντικά ταξιδεύουν τον επισκέπτη σε μια άλλη εποχή. Τα πρώτα αρχοντικά χτίστηκαν το 1850 ενώ πολλά σπίτια έχουν ταβάνια σχεδιασμένα από Ιταλούς ζωγράφους. Η βόλτα στα καντούνια του παραδοσιακού οικισμού (έχει χαρακτηριστεί ιστορικός διατηρητέος οικισμός από το 1967), αλλά και στο κεντρικό λιμάνι θα σας ανταμείψει με ... Διαβάστε περισσότερα

500 γρ. φασολάκια καθαρισμένα2-3 κ.σ. κόκκινο ξίδι3-4 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδοαλάτι και πιπέρι2 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες και ψιλοκομμένες1/2 φλ. χοντροκομμένος κορίανδρος1/2 φλ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα κομμένα Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τα φασολάκια κόβοντάς τα στη μέση και φροντίζοντας να αφαιρέσουμε τη σκληρή ίνα που έχουν κατά μήκος του θυλάκου. Γεμίζουμε στα 6 εκ. περίπου μια πλατιά κατσαρόλα με νερό, για να το βράσουμε. Βάζουμε τα φασόλια στο μπεν-μαρί με το καυτό νερό, τα σκεπάζουμε με το καπάκι και τα αφήνουμε 10-12 λεπτά να γίνουν, μέχρι να μαλακώσουν. Τα βγάζουμε και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ σερβιρίσματος. Χτυπάμε το λάδι, το ξίδι, το αλάτι ... Διαβάστε περισσότερα

Η 39χρονη ριάλιτι σταρ με τις φίλες της βγήκαν να δειπνήσουν σε εστιατόριο της περιοχής με την Kourtney να κλέβει την παράσταση. Για τη βραδινή της έξοδο επέλεξε ένα πορτοκαλί μίνι Versace φόρεμα που αναδείκνυε το μαύρισμά της αλλά και τη γυμνασμένη της σιλουέτα. Το look ολοκλήρωσε με κίτρινες διάφανες μυτερές γόβες yeezy collection και Louis Vuitton τσαντάκι. Πηγή

Μόνο εκπλήξεις υπόσχεται φέτος το NOMADS που ταξιδεύει στην εξωτική Μαδαγασκάρη και προκαλεί τους φετινούς «νομάδες» να επιβιώσουν με ελάχιστη τροφή και να παλέψουν με τις δυσκολότερες δοκιμασίες. Παρουσιαστής του «Nomads – Μαδαγασκάρη» θα είναι ο Σάββας Πούμπουρας. Μαζί του στο απόλυτο παιχνίδι περιπέτειας θα είναι και ο Γιώργος Λέντζας για να μας εξηγεί τα αγωνίσματα, να μας ενημερώνει για τις δυσκολίες και τα εμπόδια με τα οποία οι παίκτες θα βρίσκονται αντιμέτωποι. Θα αναλάβει επίσης και τη μετάδοση των αγωνισμάτων στην οποία θα συμμετέχει και ο Σάββας Πούμπουρας. Το απόλυτο παιχνίδι περιπέτειας κρύβει όμως και δεύτερη, διπλή έκπληξη αφού ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα σε μία σχέση, σύμφωνα με τα όσα παραδέχονται τα ίδια τα ζευγάρια σε επισκέψεις τους σε ειδικούς γιατρούς και συμβούλους, είναι η ποιότητα της σεξουαλικής επαφής και, ειδικά, η διάρκεια, τόσο της σεξουαλικής πράξης, όσο και των προκαταρκτικών. Τι θεωρεί ο άντρας ως “ιδανική” χρονική διάρκεια στο σεξ για το καθένα και ποια είναι η αντίστοιχη γνώμη της γυναίκας; Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Sex Research, απάντησε ακριβώς σε αυτό το “καυτό” ερώτημα. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο New Brunswick εξέτασαν τις περιπτώσεις συνολικά 152 ζευγαριών με τους ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα όνομα που το ξέρουν όλοι οι Έλληνες, ένα ελληνικό προϊόν που κατάφερε να μπει σε κάθε ελληνικό σπίτι ξεκινώντας από τον πάγκο του μπακάλη, πρωταγωνιστώντας σε ελληνικές ταινίες βρίσκεται στην «πρώτη γραμμή» μέχρι και σήμερα. Δεκάδες χρόνια μετά τα «βαφτίσια» του και την κυκλοφορία του στην αγορά συνεχίζει να κατέχει ηγετική θέση στην αγορά αλατιού. Πρόκειται για το ιστορικό brand «Κάλας» που «πρωταγωνίστησε» στα ράφια του παντοπωλείου που γυρίστηκε η ταινία «Μπακαλόγατος» (Της Κακομοίρας ο τίτλος της ταινίας) και μπήκε σε όλες τις κουζίνες. Πίσω από τον πάγκο του «Ζήκου» στο παντοπωλείο δέσποζαν τα μπουκάλια με το Κάλας. Σήμερα ... Διαβάστε περισσότερα

Το 42% των αγοριών και το 38% των κοριτσιών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα, ενώ παχύσαρκα είναι το 20% των αγοριών και το 14% των κοριτσιών, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Πρωτοβουλίας Επιτήρησης της Παιδικής Παχυσαρκίας (COSI) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Τα στοιχεία αυτά, που αφορούν την περίοδο 2015-2017, παρουσιάσθηκαν στο τελευταίο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Βιέννη μεταξύ 23-26 Μαΐου. Οι αριθμοί σοκάρουν και θλίβουν… Όσον αφορά τα υπέρβαρα αγόρια, η Ελλάδα βρίσκεται στη δεύτερη θέση στην Ευρώπη, μαζί με την Ιταλία και την Ισπανία που έχουν επίσης ποσοστό 42%, ... Διαβάστε περισσότερα