Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος που εφαρμόζετε τη μάσκαρά σας, στην πραγματικότητα τη χαλάει; Αν όχι, δεν πειράζει, γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ, άλλωστε. Πιθανότατα, προκειμένου να γεμίσετε με προϊόν το ραβδάκι της μάσκαρα, το βάζετε και το βγάζετε πολλές φορές στη συσκευασία. Με αυτόν τον τρόπο, η συσκευασία γεμίζει αέρα, με αποτέλεσμα να ξεραίνεται το προϊόν και να δημιουργείται ένα περιβάλλον στο οποίο ευδοκιμούν τα μικρόβια. «Πώς να βάλω τότε μάσκαρα;», θα ρωτήσετε αγανακτισμένη. Η λύση είναι απλή: στριφογυρίστε το ραβδάκι μέσα στη συσκευασία. Έτσι, και το προϊόν θα απλωθεί στο ραβδάκι, και δε θα μπει αέρας στη ... Διαβάστε περισσότερα

«Ποτέ δεν πίστευα ότι το δέρμα μου θα είχε τέτοια βελτίωση» έλεγε τις προάλλες μια φίλη μου. Και η αλήθεια είναι ότι δεν το πίστευα ούτε εγώ. Πριν από δύο χρόνια είχε βαριάς μορφής ακμή και η δερματολόγος της συνέστησε μια αγωγή με 0,3% ρετινόλη, την οποία ακολούθησε ευλαβικά. Σταδιακά, μέσα σε δύο χρόνια, η επιδερμίδα της γινόταν λεία, λαμπερή, τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα εξαφανίστηκαν και – το απίστευτο – ακόμη και οι μικρές ουλές. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που ακούγονται σχόλια δισταγμού όσον αφορά κάποιο καλλυντικό που περιέχει το συγκεκριμένο συστατικό. Τελικά, η ρετινόλη είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα εβδομάδα ξεκίνησε και η ομάδα του govastileto.gr έψαξε και σας βρήκε επτά stylish outftis που μπορείτε να δοκιμάσετε. Πρόκειται για looks που ξεχωρίσαμε από μερικές αγαπημένες fashion bloggers,  οι οποίες για άλλη μια φορά μας δίνουν την απαραίτητη έμπνευση για εμφανίσεις στην πόλη με στυλ. govastileto.gr Πηγή

Κάπου μεταξύ δουλειάς, παιδιών και νοικοκυριού, μπορούμε να ξεκλέψουμε μερικά λεπτά για να βελτιώσουμε τη διάθεση και την εικόνα μας Οι περισσότερες γυναίκες τρέχουμε όλη μέρα (και νύχτα) για να καλύψουμε τις ανάγκες της οικογένειας και του σπιτιού μας. Ωστόσο, κάπου μεταξύ δουλειάς, παιδιών και νοικοκυριού, μπορούμε να ξεκλέψουμε μερικά λεπτά για να βελτιώσουμε τη διάθεση και την εικόνα μας. Ο πιο εύκολος και ευχάριστος τρόπος να το πετύχουμε αυτό είναι με τη βοήθεια του μακιγιάζ. Στο παρακάτω βίντεο, η επαγγελματίας makeup artist, Eman, μας δείχνει πώς θα δείξουμε λαμπερές μέσα σε μόλις 10′. www.in.gr Πηγή

Είτε ταξιδεύοντας στα νησιά Μπόρα Μπόρα είτε στην Σικελία, η η διάσημη Ιταλίδα influencer φοράει τα καινούργια σχέδια σε μαγιό της εταιρείας Calzedonia για το καλοκαίρι 2019. Πολύχρωμες ρίγες, retro γραμμές, snake prints, hot ολόσωμα και δροσερά μπικίνι είναι μόνο μερικά από τα σχέδια που επέλεξε η Chiara στις πρόσφατες εξορμήσεις της. Δείτε τις φωτογραφίες και πάρτε έμπνευση για το επόμενο μαγιό σας. Πηγή

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδας Η απάντηση είναι όλες! Άλλωστε η όψη του φλοιού πορτοκαλιού είναι ανεξάρτητη από την ηλικία και το size των ρούχων. Αυτή τη χρονιά σας προτείνουμε πέρα από τις κρέμες καταπολέμησης αλλά και τα ειδικά λαδάκια, να δοκιμάσετε να βάλετε στο διατροφολόγιό σας τα παρακάτω τρόφιμα. ΝερόΓια να βοηθήσετε και για να ενισχύσετε τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε το «ναι» στην κατανάλωση άφθονου νερού. Το συστατικό αυτό είναι απαραίτητο, όχι μόνο για την επιβίωση αλλά και για να λειτουργεί απόλυτα ... Διαβάστε περισσότερα

Η μέθοδος Tabata είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά την προπόνηση. Το μυστικό είναι η σύντομη άλλα έντονη άσκηση με περιόδους σύντομης ξεκούρασης.Είναι μια μέθοδος προπόνησης που μπορεί να την εκτελεστεί σε όποιο περιβάλλον θέλει ο κάθε ένας, από το σπίτι μέχρι το γυμναστήριο. Τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης προπόνησης είναι: Αύξηση καρδιοαναπνευστικής αντοχής Αύξηση του μεταβολισμού Αύξηση μυϊκής δύναμης Πολύ μικρός χρόνος άσκησης (4 λεπτά) Μέθοδος προπόνησης που μπορεί να πραγματοποιηθεί σε πολλά διαφορετικά μέρη Για να μπορέσουμε να ... Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε μέχρι το καλοκαίρι αυτά τα περιττά κιλά που χαλάνε την εικόνα σας και επιβαρύνουν την υγεία σας, αλλά δεν έχετε το χρόνο; Εμείς θα σας ενθαρρύνουμε λέγοντας ότι ο στόχος σας είναι εφικτός, όμως απαιτεί αφοσίωση εκ μέρους σας. Η άνοιξη αποτελεί την περίοδο κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να βελτιώσουν την εικόνα τους ενόψει καλοκαιριού. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και να γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και από την άνεση του σπιτιού σας. Η παρακάτω υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε πρωί έχεις την επιλογή να ξεκινήσεις την ημέρα σου με καλή διάθεση, με σωστή διατροφή και ευεξία αλλά και να βυθιστείς στο άγχος, τις αρνητικές σκέψεις και τον εκνευρισμό. Οι περισσότερες γυναίκες που είναι επιτυχημένες τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική τους ζωή, επιλέγουν να ξυπνούν και να περνούν τις πρώτες ώρες τις μέρας τους με τέτοιο τρόπο που τις βοηθά να κάνουν ένα βήμα προς την επιτυχία. 1. Ξεκινούν την ημέρα τους με ένα δυναμικό workout όπως τρέξιμο ή spinning. 2. Δεν πατούν ποτέ snooze. Μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι ξεκινούν αμέσως το πρόγραμμά τους. 3. Τρώνε πάντα ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε κι εσείς συσσωρευμένο λίπος στο κάτω μέρος του σώματος (όπως οι περισσότερες γυναίκες με μεσογειακό σωματότυπο), μπορείτε να τονώσετε τις περιοχές των γλουτών και των μηρών με την παρακάτω προπόνηση. Για μια πλήρη προπόνηση, εκτελέστε το πρόγραμμα τρεις φορές και μην ξεχνάτε να κάνετε προθέρμανση προτού ξεκινήσετε. Προκειμένου να δείτε διαφορά στο σώμα σας, πρέπει να συνδυάσετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό. www.in.gr Πηγή

Έτσι, το να βρει μια γυναίκα το “τέλειο” σουτιέν είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Την κάνει να φαίνεται και να αισθάνεται πολύ όμορφα και δεν το αποχωρίζεται σχεδόν ποτέ! Αλλά ακόμα και αν βρείτε το τέλειο για εσάς, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να το φοράτε κάθε μέρα. Δεν έχει σημασία πόσο καταπληκτικό το νιώθετε επάνω σας, αν το φοράτε πολύ συχνά θα το καταστρέψετε γρηγορότερα. Αλλά όλα αυτά μπορούν να σας ανησυχήσουν, αφότου βρείτε εκείνο το μοναδικό σουτιέν. Πρώτα, πρέπει να ξέρετε πώς να το επιλέξετε, για να έχετε σωστή στήριξη στην πλάτη σας και στο στήθος σας ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο και αν αγαπάμε τα ίσια μαλλιά, υπάρχουν φορές που θέλουμε μια αλλαγή στο χτένισμά μας και όπως όλες ξέρουμε δεν υπάρχει τίποτα πιο εντυπωσιακό από τις μπούκλες. Έτσι, αρπάζουμε το ψαλίδι για μπούκλες και αρχίζουμε να σχηματίζουμε υπέροχα μπουκλάκια. Όλα πολύ ωραία μέχρι εδώ, αν δεν ξέραμε ότι μέσα σε λίγες ώρες (ή ακόμη και σε μερικά λεπτά αν τα μαλλιά μας είναι ολόισια), οι μπούκλες θα αποτελούν παρελθόν. Ωστόσο, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να πετύχουμε μπούκλες με διάρκεια, ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα: Χωρίζουμε τα μαλλιά μας σε τούφες και σχηματίζουμε τις μπούκλες με το ψαλίδι Αφού ... Διαβάστε περισσότερα