Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Είναι γνωστό ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας δίαιτας, ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πρέπει προφανώς να αποφεύγονται, όπως τα ζαχαρούχα ποτά, τα κέικ και οι σοκολάτες. Ωστόσο, το να βρείτε τα βασικά τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε είναι πιο δύσκολο. Μάλιστα, μερικά από αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινά – απλώς ακατάλληλα για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Ο συνολικός ημερήσιος στόχος σας για υδατάνθρακες καθορίζει εάν πρέπει να περιορίσετε ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα ή να τα αποφύγετε εντελώς, δεδομένου ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ... Διαβάστε περισσότερα

Ανάμεσα στα πλέον κλασικά κομμάτια της γυναικείας γκαρνταρόμπας, είναι και κάποια φορέματα. Αυτό που φέτος έχει κάνει πολύ αισθητή την παρουσία του, είναι το shirt dress, το φόρεμα δηλαδή που μοιάζει με μακρύ πουκάμισο. Ο λόγος που ξεχωρίζει είναι γιατί έχει αυτή τη μαγική ιδιότητα, να ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους και όλα τα στυλ. Αυτό λοιπόν σημαίνει ότι δεν πρέπει να λείπει από καμία γκαρνταρόμπα γιατί είναι βέβαιο πως μπορεί να σε βγάλει από τη δύσκολη θέση σε αμέτρητες περιστάσεις. Αναρωτιέσαι πού θα βρεις το ιδανικό; Η απάντηση είναι παντού! Φέτος το shirt dress είναι έντονη τάση και γι’ ... Διαβάστε περισσότερα

Η παρακάτω προπόνηση χωρίς εξοπλισμό αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς μυς και ενεργοποιούν όλες τις βασικές κοιλιακές μυϊκές ομάδες. Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή της είναι ένα ματ στρωματάκι και ελάχιστο χώρο. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι για να έχετε επίπεδη κοιλιά, θα πρέπει να έχετε και υγιές συνολικό σωματικό βάρος. Η γυμναστική από μόνη της δεν μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα κάνει τη διαφορά στο σώμα σας. www.in.gr Πηγή

Κάνεις δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζεις; Ζυγίζεσαι κάθε μέρα και η ζυγαριά δεν φαίνεται να κουνιέται; Τι γίνεται; Aν έχεις κάνει τις εξετάσεις σου για θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές διαταραχές, δες ποιοι είναι οι λόγοι που ενώ προσέχεις, δεν χάνεις κιλά. 1. Mήπως τρως μια ή δυο φορές τη μέρα; Νομίζεις πως αν τρως μια φορά άντε δυο τη μέρα, θα αδυνατίσεις κι όμως, το πρώτο μυστικό για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός είναι πολλά και μικρά γεύματα καθ΄όλη τη διάρκεια της μέρας. Τρία κυρίως γεύματα και δυο σνακ, κάθε τρεις ώρες. Ακόμη κι αν δεν πεινάς στο γραφείο ή στο ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις πιο πολυσυζητημένες εμφανίσεις στο Met Gala ήταν αυτή της Kim Kardashian. Η διάσημη reality star κατάφερε για άλλη μια φορά να γίνει το πρώτο θέμα συζήτησης. Το δερμάτινο φόρεμα Thierry Mugler που επέλεξε να φορέσει της έκανε μία αφύσικα λεπτή μέση, κάτι που οι fans της παρατήρησαν και σχολίασαν αρνητικά. Η ίδια γνωρίζοντας καλά το παιχνίδι της δημοσιότητας έδωσε τη δική της απάντηση κι έβαλε τα πράγματα στη θέση τους μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε η Vogue. Το βίντεο που θα δείτε παρακάτω δείχνει πως ένα ολόκληρο επιτελείο επιστρατεύθηκε για την προετοιμασία της Kim και την βοηθά ... Διαβάστε περισσότερα

Η Sarah Jessica Parker για ακόμα μια φορά είναι η εκπρόσωπος της παγκόσμιας καμπάνιας της Intimissimi. Η Intimissimi γιορτάζει τη θηλυκότητα με τον αυθορμητισμό και την ανάλαφρη διάθεση που κάθε γυναίκα μπορεί να φορέσει με τον δικό της, μοναδικό τρόπο, στην καθημερινότητά της. Αυτό ακριβώς πρεσβεύει και η Sarah Jessica Parker, την ακαταμάχητη γοητεία αυτών που δεν παίρνουν τον εαυτό τους τόσο σοβαρά και είναι αυθεντικοί, φιλόξενοι και ενθουσιώδεις. Η παγκόσμια καμπάνια σηματοδοτεί το λανσάρισμα της Intimissimi Triangle Bra συλλογής: ένα σύμβολο απλότητας και αισθησιασμού, που χαρακτηρίζεται από άνεση και ελευθερία. Στο διαμέρισμά της στο Μανχάταν, η Sarah Jessica απαθανατίζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Η διάσημη χορογράφος και γυμνάστρια, Deja Riley, δημιούργησε μια χορογραφία με «ανεβαστική» μουσική από το παρελθόν, με σκοπό να σας σηκώσει από τον καναπέ και να σας κάνει να χορέψετε και να κάψετε θερμίδες. Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και ανεβάστε την ένταση στο παρακάτω βίντεο. *Οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται δεν καταπονούν τα γόνατα www.in.gr Πηγή

Η σχεδιάστρια έκανε το ντεμπούτο της ως Creative Director παρουσιάζοντας στο Grand Palais του Παρισίου, την Cruise 2020 συλλογή του οίκου Chanel. Εμπνεόμενη από το αγαπημένο Train Bleu, της Coco Chanel που ταξίδευε από το Παρίσι στην Κυανή Ακτή, η Virginie Viard δημιούργησε μια συλλογή με όλα τα χαρακτηριστικά κομμάτια του οίκου, προσθέτοντας τη δικιά της φρέσκια πινελιά. Τα κλασικά tweed σακάκια στολίστηκαν με φιόγκους και «βάφτηκαν»με ζωντανά χρώματα. Η αισθητική της Virginie Viard είναι φανερό πως βρίσκεται πιο κοντά στην αισθητική της Coco Chanel πάρα στου Karl Lagerfeld, λιγότερα αξεσουάρ και πιο καθαρές γραμμές. Ωστόσο το μήνυμα που ήθελε ... Διαβάστε περισσότερα

Η Naomi Campbell, η Keira Knightley, η Claudia Schiffer και η Lily-Rose Depp είναι μόνο μερικές από τις διάσημες που πρωταγωνιστούν στη νέα καμπάνια του οίκου Chanel για το ρολόι J12. govastileto.gr Πηγή

Ενώ εδώ και αρκετό καιρό έχουν γίνει γνωστές οι πιθανές αρνητικές συνέπειες του μπλε φωτός των τηλεφώνων στην επιδερμίδα, φαίνεται ότι αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο τα τηλέφωνα μπορεί να καταστρέφουν το δέρμα. Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα κινητά σας θα μπορούσαν να βλάψουν το πρόσωπό σας. Ακμή. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα αποκάλυψε ότι τα κινητά τηλέφωνα έχουν περίπου επτά έως δέκα φορές την ποσότητα των βακτηρίων που βρίσκονται σε μια δημόσια τουαλέτα. Δεν είναι η πρώτη μελέτη που διαπιστώνει ότι τα τηλέφωνα είναι αρκετά μολυσμένα, οπότε δεν είναι πραγματική έκπληξη ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι γνωστό πως η γυμναστική προσφέρει πολλά οφέλη όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στη νοητική λειτουργία του οργανισμού. Ποιο όμως είδος άσκησης προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στο μυαλό; Οι επιστήμονες που έκαναν μια νέα έρευνα, θέλησαν να διαπιστώσουν αν κάποια μορφή άσκησης συμβάλλει σε μεγαλύτερη νευρογένεση στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Jyvskyla της Φινλανδίας προσπάθησαν να δώσουν απάντηση στο παραπάνω ερώτημα υποβάλλοντας διαφορετικές ομάδες πειραματόζωων επί επτά εβδομάδες στο αντίστοιχο της προπόνησης κάνοντας τρέξιμο, σηκώνοντας βάρη ή κάνοντας διαλειμματική προπόνηση. Εκτιμώντας τα επίπεδα νευρογένεσης στον εγκέφαλο των πειραματόζωων ανάλογα με το είδος της άσκησης που έκαναν ... Διαβάστε περισσότερα

Ολοκληρώθηκε το φετινό Met Gala, η ετήσια εκδήλωση του Metropolitan Museum of Art Costume Institute, που διοργανώνεται κάθε χρόνο την πρώτη Δευτέρα του Μαΐου για να συγκεντρώσει χρήματα για το τμήμα μόδας του μουσείου, το Costume Institute. Οι Lady Gaga, Harry Styles και Serena Williams καθώς και ο καλλιτεχνικός διευθυντής του Gucci, Alessandro Michele και φυσικά η αρχισυντάκτρια της Vogue, Anna Wintour ήταν οι οικοδεσπότες της βραδιάς. Με τίτλο «Camp: Notes on Fashion», το show της φετινής χρονιάς ήταν απόλυτα φαντασμαγορικό, δημιουργικό και τολμηρό. Η έμπνευση ήταν άρθρο της συγγραφέως, σκηνοθέτριας και ακτιβίστριας Σούζαν Σόνταγκ, Susan Sontag, που γράφτηκε το ... Διαβάστε περισσότερα