Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Πολλοί από εμάς παραπονιόμαστε ότι ιδρώνουμε στο γυμναστήριο χωρίς όμως να βλέπουμε αποτελέσματα. Οι επιστήμονες έρχονται να μας δώσουν την απάντηση στο πού μπορεί να οφείλεται αυτό. Όσο οξύμωρο και αν μας ακούγεται, η νέα μελέτη δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να οδηγεί σε αύξηση βάρους γιατί καταναλώνουμε περισσότερο φαγητό μετά, θεωρώντας ότι μας αξίζει για την προσπάθεια που καταβάλαμε. Μία ομάδα εθελοντών, μετά το γυμναστήριο, αύξησε τη μερίδα κατά ¼. Και αυτό μάλλον εξηγεί γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ακόμη και αν ασκούνται συστηματικά. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Λάφμπρα. «Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους, ... Διαβάστε περισσότερα

Γιορτάστε την άνοιξη και τις ηλιόλουστες ημέρες ανανεώνοντας την εμφάνισή σας. Ο πιο εύκολος τρόπος να το κάνετε αυτό δεν είναι άλλος από το να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό στα μαλλιά σας.Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε τρία άκρως ανοιξιάτικα χτενίσματα, καθώς και τον τρόπο να τα κάνετε κι εσείς. Σίγουρα οι κόρες σας θα θέλουν κι εκείνες να τα δοκιμάσουν! www.in.gr Πηγή

Η δημοφιλής ποπ τραγουδίστρια Selena Gomez συνεργάστηκε με γνωστή εταιρεία μόδας, το οποίο ανήκει σε μια πολύ καλή φίλη της σχεδιάζοντας μαγιό για γυναίκες με μετεγχειρητικές ουλές. Η σειρά ονομάζεται «Krahs» -η λέξη «shark» διαβασμένη ανάποδα- και αποτελείται από πέντε διαφορετικά σχέδια, ενώ ένα από τα κομμάτια είναι ο «πρωταγωνιστής» της συλλογής, το «Selena bikini», ένα ψηλόμεσο, κόκκινο μπικίνι με ζώνη, που καλύπτει όμορφα το σημείο στο οποίο έχει τις ουλές. O σχεδιασμός του συγκεκριμένου μαγιό, προέκυψε από την προσωπική περιπέτεια που πέρασε το 2016, όταν υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση νεφρού. Από την επέμβαση απέκτησε κάποιες μόνιμες ουλές, τις οποίες και ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζατε ότι υπάρχει μία ολόκληρη κατηγορία με health and fitness apps που μπορούν εύκολα και γρήγορα να σας βοηθήσουν να γίνεται πιο υγιείς, δυνατοί και λεπτοί; Αφού λοιπόν αυτές οι συσκευές είναι στις ζωές μας, πρέπει να μάθουμε όλοι μας να τις αξιοποιούμε προς όφελός μας. Sworkit Για εσάς που δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο τα εξατομικευμένα προγράμματα της Sworkit θα σας επιτρέψουν να μπείτε σε πρόγραμμα, δοκιμάζοντας στοχευμένες άσκησεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας σας βολεύει. Είτε έχετε διαθέσιμα 5 είτε 45 λεπτά, με το Sworkit θα μπορέσετε να βρείτε αυτό που ψάχνατε. Απλώς επιλέξτε το είδος γυμναστικής που θέλετε ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις μεγαλύτερα τάσεις τις τελευταίες σεζόν στα παπούτσια είναι τα naked shoes που από το όνομα τους καταλαβαίνετε ότι πρόκειται για γυμνά παπούτσια, εκείνα δηλαδή που σχεδόν δεν φαίνονται επάνω στο πόδι. govastileto.gr Πηγή

Η ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεστε επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας και η κατάσταση της υγείας σας. Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά 46 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ημέρα για τη μέση ενήλικη γυναίκα και 56 γραμμάρια ανά ημέρα για τον μέσο ενήλικο άνδρα. Οι έγκυοι και οι θηλάζουσες γυναίκες, οι αθλητές, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή ασθένειες χρειάζονται περίπου 25% περισσότερη πρωτεΐνη. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας πηγές πρωτεϊνών. Η πρωτεΐνη απορροφάται σταδιακά από το στομάχι, αυξάνοντας έτσι το αίσθημα του ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ρετρό Cortez sneakers του αθλητικού brand Nike είναι το πιο ανοιξιάτικο ζευγάρι παπούτσια που μπορείς να εντάξεις στην γκαρνταρόμπα σου αυτή τη σεζόν. Τα Cortez sneakers είναι πλέον ένα από τα πιο αγαπημένα μας sneakers, κι αυτή τη σεζόν, η Nike μας δίνει ένα έξτρα λόγο για να τα φοράμε ακόμη πιο πολύ με τα ανοιξιάτικα μας looks. Τα Cortez sneakers στολίστηκαν με μια σοδιά από λουλούδια και έτσι μετατραπήκαν στο πιο hot item της σεζόν. Θα διατίθενται μάλιστα σε τρεις διαφορετικές αποχρώσεις μαύρο, κίτρινο και λευκό. Αναμένεται ότι θα κυκλοφορήσουν σύντομα online και σε επιλεγμένα καταστήματα Nike. govastileto.gr ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με τρίχες στο νιπτήρα ή τη βούρτσα τους και ανησυχούν. Αν νιώθετε μόνη σε αυτό, θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι είναι αρκετά κοινό φαινόμενο και στις γυναίκες. Για την ακρίβεια, οι μισές γυναίκες θα χάσουν μερικές τρίχες κάποια στιγμή στη ζωή τους, με το 40% να το παθαίνει πριν την ηλικία των 40. Ο πιο κλασικός μύθος είναι ότι τα αίτια της απώλειας τριχών είναι ίδια με εκείνα των ανδρών. Εκτός των γονιδίων όμως, υπάρχουν διάφοροι λόγοι σύμφωνα με τους οποίους οι γυναίκες χάνουν τα μαλλιά τους. Και ευτυχώς αφορούν τον τρόπο ζωής και μπορούμε να ... Διαβάστε περισσότερα

Αυξάνονται οι βίαιες επιθέσεις στα δημόσια νοσοκομεία εναντίον προσωπικού, ενώ σαν να μην έφτανε αυτό, νέα εγκύκλιος του αναπληρωτή Υπουργού Υγείας Παύλου Πολάκη επιφορτίζει τους νοσηλευτές και με επιπλέον καθήκοντα “αστυνόμευσης” των χώρων των νοσοκομείων. Επιθέσεις σε νοσοκομεία: Γροθιές στο κεφάλι δέχτηκε τραυματιοφορέας στο Νοσοκομείο Ναυπλίου Το περασμένο Σάββατο στις 4 το απόγευμα, στο τμήμα επειγόντων περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου Ναυπλίου, βρέθηκε Ρομά με την έγκυο γυναίκα του, η οποία αιμορραγούσε. Ο τραυματιοφορέας έσπευσε να κατεβάσει τη γυναίκα από το φορτηγάκι, την ώρα που ο σύζυγός της -για άγνωστο λόγο- τον γρονθοκόπησε στο κεφάλι, και συγκεκριμένα στο αριστερό αυτί, με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν κάνει -επιτέλους- την εμφάνισή τους και μαζί με τον καιρό έχει βελτιωθεί και η διάθεσή μας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να χαρίσουμε και στο μακιγιάζ μας μια πιο ανοιξιάτικη νότα; Στο παρακάτω βίντεο, η αγαπημένη makeup blogger, Brianna Box, μας δείχνει πώς θα δείξουμε σέξι, λαμπερές και ηλιοκαμένες με τη βοήθεια του μακιγιάζ. www.in.gr Πηγή

Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν κάνει -επιτέλους- την εμφάνισή τους και μαζί με τον καιρό έχει βελτιωθεί και η διάθεσή μας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να χαρίσουμε και στο μακιγιάζ μας μια πιο ανοιξιάτικη νότα; Στο παρακάτω βίντεο, η αγαπημένη makeup blogger, Brianna Box, μας δείχνει πώς θα δείξουμε σέξι, λαμπερές και ηλιοκαμένες με τη βοήθεια του μακιγιάζ. vita.gr Πηγή

Όπως στη μόδα, έτσι και στις τάσεις στα παπούτσια θα βρεις καινούργιες προτάσεις αλλά και πιο παλιές, που έχουν δεχτεί μια πιο μοντέρνα πινελιά. Ανάμεσα σε αυτές είναι και τα mules! Τα mules έκαναν ξανά την εμφάνισή τους πέρυσι το φθινόπωρο και οι fashion bloggers ξετρελάθηκαν! Μπορεί να σου φαίνονται παλιομοδίτικα αλλά αποτελούν μια από τις πιο hot τάσεις της σεζόν. Δες μερικές ιδέες για ενσωματώσεις τα mules με το πιο stylish τρόπο, και πάντα σύμφωνα με το δικό σου στυλ! Η κατάλληλη στιγμή να φορέσεις τα mules παπούτσια είναι κάθε φορά που θέλεις να είσαι fashion icon. govastileto.gr Πηγή