Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Κάθε Πάσχα ερχόμαστε αντιμέτωπες με το ίδιο πρόβλημα: σηκωνόμαστε από το τραπέζι με ένα ενοχλητικό φούσκωμα, το οποίο αν και σπάνια αποτελεί λόγο ανησυχίας, σίγουρα μας χαλάει τη διάθεση.  Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε αυτό το Πάσχα να αποφύγουμε το φούσκωμα. 1. Φάτε με ηρεμία Όταν καταβροχθίζουμε το φαγητό μας, καταπίνουμε παράλληλα αέρα, ο οποίος παγιδεύεται στο στομάχι προκαλώντας τη διόγκωση της κοιλιάς μας. Καλό θα είναι να καταναλώνετε το γεύμα σας με έναν ήρεμο ρυθμό αποφεύγοντας έτσι και την υπερκατανάλωση θερμίδων. 2. «Όταν τρώμε δε μιλάμε» Θυμάστε όταν ήμασταν παιδιά που η μαμά μας συνήθιζε να ... Διαβάστε περισσότερα

Ανησυχείτε συνεχώς για τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας; Νομίζετε ότι οι ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα χαλάνε την εμφάνισή σας; Αν η απάντησή σας στα παραπάνω είναι θετική, τότε πρέπει να εντάξετε το λάδι καρύδας στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το λάδι καρύδας είναι φυσικό, αποτελεσματικό και απολύτως ασφαλές. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Έτσι, μειώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το καλύτερο με το λάδι καρύδας, είναι το γεγονός ότι δεν είναι ακριβό. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για μάσκα προσώπου με αντιγηραντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 1 κουτάλι της ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Alessandro Michele, καλλιτεχνικός διευθυντής της Gucci, είναι γνωστό ότι συνδέεται έντονα με το παρελθόν, ενώ η «συνομιλία» του με τον αρχαίο κόσμο βγαίνει έντονα στις περισσότερες δουλειές του, όπως η πραγματοποίηση του Cruise 2020 show στο Καπιτόλιο της Ρώμης. govastileto.gr Πηγή

Ανησυχείτε συνεχώς για τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας; Νομίζετε ότι οι ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα χαλάνε την εμφάνισή σας; Αν η απάντησή σας στα παραπάνω είναι θετική, τότε πρέπει να εντάξετε το λάδι καρύδας στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το λάδι καρύδας είναι φυσικό, αποτελεσματικό και απολύτως ασφαλές. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Έτσι, μειώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το καλύτερο με το λάδι καρύδας, είναι το γεγονός ότι δεν είναι ακριβό. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για μάσκα προσώπου με αντιγηραντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 1 κουτάλι της ... Διαβάστε περισσότερα

Χρειάζεστε μόνο ένα υλικό για να σώσετε τα ξηρά μαλλιά σας: λάδι καρύδας. Η διαφορά αυτής της θεραπείας έγκειται στο ότι αφήνετε το προϊόν περιποίησης να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, όσες ώρες δηλαδή κοιμάστε. Το λάδι καρύδας θα βοηθήσει την τρίχα σας να δυναμώσει, θα ενισχύσει την υγιή ανάπτυξή της και θα την ενυδατώσει. Είναι ιδανική λύση για ξηρά, ταλαιπωρημέναμαλλιά, καθώς και για μαλλιά που έχουν υποστεί τεχνική επεξεργασία. Πώς θα εφαρμόσετε το λάδι καρύδας *Ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας *Απλώστε το λαδί παραλείποντας τις ρίζες των μαλλιών σας και επιμένοντας στα πιο ξηρά σημεία, όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Τι βάζετε πρώτα; Την ενυδατική κρέμα ή το primer; Πρέπει να φοράμε πρώτα κονσίλερ ή πούδρα; Πάμε να ξεκινήσουμε με την πρωινή ρουτίνα που είναι και ο τρόπος που θα έπρεπε να ξεκινά η κάθε ημέρα. Ο καθαρισμός του προσώπου είναι η αρχή της ημέρας (μαζί με το άρωμα του καφέ), αρκεί να ταιριάζει στο δικό σας τύπο δέρματος. Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, προτιμήστε ένα καθαριστικό χωρίς σαπούνι. Αν αντιμετωπίζετε θέματα ακμής, προτιμήστε ένα με θεραπεία απολέπισης για να το χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Ακολουθεί το σέρουμ (ή ορός) που απορροφάται εύκολα και προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη. Δεν έχουν αντηλιακή προστασία ... Διαβάστε περισσότερα

Μήπως… χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει… Δεν εμφανίζουν μόνο οι πρωταθλήτριες διαταραχές περιόδου. Τα τελευταία χρόνια, η τάση στο fitness είναι η έντονη γυμναστική όχι μόνο μεταξύ των ανδρών αλλά και μεταξύ των γυναικών, με αποτέλεσμα να γίνονται όλο και συχνότερα τα περιστατικά ενός συνδρόμου που έχει λάβει την ονομασία Αθλητική Τριάδα (female athlete triad). Η ονομασία αυτή προέρχεται από τα τρία διαγνωστικά κριτήρια για το σύνδρομο, τα οποία απαντώνται συχνά στις αθλήτριες: τη χαμηλή πρόσληψη θερμίδων, τη χαμηλή οστική πυκνότητα και την απουσία περιόδου για τρεις ή και περισσότερους κύκλους. ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές φορές τα μαλλιά χρειάζονται έξτρα ενυδάτωση. Αν δεν έχετε προνοήσει ώστε να κλείσετε ραντεβού στο κομμωτήριο για κάποια ενυδατική θεραπεία, μην ανησυχείτε. Μπορείτε εύκολα και οικονομικά να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, έστω και την τελευταία στιγμή. Η μπανάνα στη μάσκα μαλλιών περιποιείται και να ενυδατώνει την τρίχα σας. Παράλληλα, μειώνει το φριζάρισμα και με τακτική χρήση καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής. Τα οφέλη της μπανάνας ενισχύονται με την προσθήκη γιαουρτιού, το οποίο έχει επίσης ενυδατικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 1 ώριμη μπανάνα 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα: Λιώστε την μπανάνα και προσθέστε το γιαούρτι. ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια η τάση που επικρατεί στον χώρο της ομορφιάς είναι η περιποίηση του προσώπου. Το ζήτημα πλέον είναι να νιώθετε όμορφα μέσα στο δέρμα σας και να αναδεικνύετε τη φυσική σας ομορφιά, όχι να επιβαρύνετε την επιδερμίδα σας με περιττό μακιγιάζ και να αλλοιώνετε τα χαρακτηριστικά σας. Άλλωστε, ο σχολαστικός καθαρισμός και η τακτική ενυδάτωση τονώνουν και βελτιώνουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να μην έχετε καν ανάγκη το μακιγιάζ. Η πανέμορφη beauty blogger, Eman, αποκαλύπτει τη διαδικασία περιποίησης που ακολουθεί προτού φύγει από το σπίτι και σας μαθαίνει πώς να δείχνετε λαμπερή χωρίς ίχνος μέικ απ. Το μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους και λίπους. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα, όπως αυτά που υπάρχουν στα αναψυκτικά, τους συσκευασμένους χυμούς, τις καραμέλες, τα ζαχαρούχα δημητριακά και τα γλυκά, συμβάλλει στην αύξηση του βάρους και στην εκδήλωση χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη. Οι τρόποι με τους οποίους η πρόσληψη υπερβολικής ζάχαρης οδηγεί σε αύξηση βάρους και αυξημένο σωματικό λίπος είναι πολύπλοκοι και σχετίζονται με πολλούς παράγοντες. Ακολουθούν έξι τρόποι που η πρόσθετη ζάχαρη αυξάνει το βάρος σας. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κενές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια η τάση που επικρατεί στον χώρο της ομορφιάς είναι η περιποίηση του προσώπου. Το ζήτημα πλέον είναι να νιώθετε όμορφα μέσα στο δέρμα σας και να αναδεικνύετε τη φυσική σας ομορφιά, όχι να επιβαρύνετε την επιδερμίδα σας με περιττό μακιγιάζ και να αλλοιώνετε τα χαρακτηριστικά σας. Άλλωστε, ο σχολαστικός καθαρισμός και η τακτική ενυδάτωση τονώνουν και βελτιώνουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να μην έχετε καν ανάγκη το μακιγιάζ. Η πανέμορφη beauty blogger, Eman, αποκαλύπτει τη διαδικασία περιποίησης που ακολουθεί προτού φύγει από το σπίτι και σας μαθαίνει πώς να δείχνετε λαμπερή χωρίς ίχνος μέικ απ. Το μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Oι γλουτοί είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου κι εσύ χρειάζεσαι αυτή την άσκηση που θα βάλει «φωτιά» -με την καλή έννοια- στους συγκεκριμένους μύς ενώ παράλληλα θα τονώσει τους γοφούς και τους μηρούς σου. Τι να κάνεις: 1. Γονάτισε στο πάτωμα με τα χέρια στο άνοιγμα των ώμων και τεντωμένα μπροστά σου στο πάτωμα. Σχημάτισε μια γωνία περίπου 90 μοιρών μεταξύ του άνω μέρους του ποδιού και της γάμπας. 2. Σήκωσε το ένα σου πόδι καθώς εκπνέετε συσπώντας τους γλουτούς καθ’ όλη τη διάρκεια της κίνησης. 3. Κράτησε τη σύσπαση για ένα δευτερόλεπτο και επίστρεψε στην αρχική ... Διαβάστε περισσότερα