Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Δευτέρα 23 Ιουλίου 2018, 07:15 Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο.  Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται. Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)… 1. Μποξ: 800 θερμίδες 2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες 3. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 ... Διαβάστε περισσότερα

Δευτέρα 23 Ιουλίου 2018, 07:10 Θέλεις να είσαι κι εσύ trendy και να μη μένεις πίσω στις τάσεις; Τότε να δοκιμάσεις το νέο summer trend που έχουν λατρέψει όλα τα it-girls! Ο λόγος για τα βραχιόλια ποδιού με κοχύλια! Στην αγορά θα βρεις πολλές επιλογές αλλά, φυσικά, πρόκειται για ένα αξεσουάρ που μπορείς να φτιάξεις ακόμα και μόνη σου. Οι fashion bloggers έχουν ήδη ενσωματώσει κάτι-από-θάλασσα στις urban εμφανίσεις τους και δεν μπορούμε παρά να πάρουμε έμπνευση από τις εμφανίσεις τους. Μάλιστα τολμούν και τα φορούν πέρα από την παραλία και στις βραδινές τους ακόμη εμφανίσεις. Please ... Διαβάστε περισσότερα

Είσαι ο τύπος που κάθε Δευτέρα ξεκινάει δίαιτα και κάθε Τρίτη την σταματάει. Είσαι αυτός που στην σκέψη και μόνο του να θέσεις έναν στόχο απώλειας κιλών πελαγώνεις. Σκέφτεσαι το χρόνο που θα χρειαστεί βασιζόμενος σε παρελθοντικές προσπάθειες και στο γεγονός ότι ο μεταβολισμός σου δεν είναι πλέον τόσο εύκολος στις αλλαγές διατροφικών συνηθειών. Μην απελπίζεσαι. Πάντοτε θα υπάρχει τρόπος. Στην δική σου περίπτωση αυτός ο τρόπος λέγεται: καρυκεύματα. Αυτά θα σε βοηθήσουν να κάνεις πιο γευστικό το φαγητό σου, από το οποίο έχεις αφαιρέσει όλα εκείνα τα γευστικά συστατικά που σε έκαναν να μη θες τη δίαιτα. Υπάρχουν μερικά ... Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 22 Ιουλίου 2018, 07:10 «Neon Dream» ονομάζεται η νέα καμπάνια της Prada για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2018/19. Στο βίντεο που κυκλοφόρησε από τη νέα καμπάνια και το οποίο σκηνοθέτησε ο Willy Vanderperre, πρωταγωνιστούν το μοντέλο Amanda Murphy, η ηθοποιός Sarah Paulson και η drag queen Violet Chachki, η οποία είχε αναδειχτεί νικήτρια στην 7η σεζόν του δημοφιλούς show «RuPaul’s Drag Race». Η καμπάνια έχει έντονα ρετρό 80’s στοιχεία, όπως neon, με μυστηριώδη μουσική και απίθανα πλάνα από το Λας Βέγκας. Οι ροζ, κόκκινες και πορτοκαλί neon αποχρώσεις δίνουν μια ιμπρεσιονιστική ματιά του Λας Βέγκας και το ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους. Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν πίνετε κρύο νερό ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες– για να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του νερού με την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος. Μελέτες αναφέρουν ότι για να επεξεργαστεί ένα ποτήρι παγωμένο νερό (240 ml), το σώμα καταναλώνει 7 θερμίδες. Δέκα ποτήρια νερό την ημέρα σε διάστημα μίας εβδομάδας οδηγούν λοιπόν σε έξτρα καύσεις της τάξης ... Διαβάστε περισσότερα

Η γνωστή εταιρεία Dr. Martens συνεργάστηκε με τον Ιάπωνα σχεδιαστή Yohji Yamamoto για την κυκλοφορία μιας ανανεωμένης έκδοσης του κλασσικού, πλέον, boot 1490. Η «10αρα» μπότα αποτελεί μια μίξη από high-fashion με urban streetwear, που διαθέτει εύκαμπτο δερμάτινο επάνω μέρος και τη χαρακτηριστική κίτρινη ραφή. Παράλληλα, η υπογραφή του Yohji Yamamoto είναι ανάγλυφη στο εξωτερικό μέρος για να «σφραγίσει» αυτήν τη συνεργασία. Επίσης τα υποδήματα υπογραμμίζονται από την τελευταία καινοτομία της Dr. Martens, την τεχνολογία Cubeflex, την πιο ευέλικτη σόλα της επωνυμίας μέχρι σήμερα, με χαρακτηριστικό μοτίβο πλέγματος. Τα Yohji Yamamoto x Dr. Martens 1490 είναι διαθέσιμα από τις 18 ... Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 21 Ιουλίου 2018, 07:17 Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους. Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν πίνετε κρύο νερό ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες– για να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του νερού με την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος. Μελέτες αναφέρουν ότι για να επεξεργαστεί ένα ποτήρι παγωμένο νερό (240 ml), το σώμα καταναλώνει 7 θερμίδες. Δέκα ποτήρια νερό την ημέρα σε διάστημα ... Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 21 Ιουλίου 2018, 07:12 Η γνωστή εταιρεία Dr. Martens συνεργάστηκε με τον Ιάπωνα σχεδιαστή Yohji Yamamoto για την κυκλοφορία μιας ανανεωμένης έκδοσης του κλασσικού, πλέον, boot 1490. Η «10αρα» μπότα αποτελεί μια μίξη από high-fashion με urban streetwear, που διαθέτει εύκαμπτο δερμάτινο επάνω μέρος και τη χαρακτηριστική κίτρινη ραφή. Παράλληλα, η υπογραφή του Yohji Yamamoto είναι ανάγλυφη στο εξωτερικό μέρος για να «σφραγίσει» αυτήν τη συνεργασία. Επίσης τα υποδήματα υπογραμμίζονται από την τελευταία καινοτομία της Dr. Martens, την τεχνολογία Cubeflex, την πιο ευέλικτη σόλα της επωνυμίας μέχρι σήμερα, με χαρακτηριστικό μοτίβο πλέγματος. Τα Yohji Yamamoto x ... Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη 11 Ιουλίου 2018, 07:17 Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής Rock Hard σε συσκευασία του 1 ή/και 4 caps, της εταιρείας Global Products Europe S.L., επειδή περιέχει σαν συστατικό το μη εγκεκριμένο νεοφανές τρόφιμο Epimedium, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το προϊόν παράγεται από την Global Wholesale Distribution s.l., διακινείται δε σαν συμπλήρωμα διατροφής και διατίθενται μέσω διαδικτύου. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, η παρούσα απόφαση αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της δημόσιας υγείας. Οι επιχειρήσεις που διακινούν το εν λόγω προϊόν στην Ελλάδα οφείλουν να επικοινωνήσουν άμεσα με τους πελάτες τους, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 12 Ιουλίου 2018, 07:17 Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο αθλητικό περιοδικό «Fitness», ένα έντονο συστηματικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και γράμμωσης, όπως οι ασκήσεις με βάρη μπορεί να ενεργοποιήσει τη λειτουργία του μεταβολισμού κατά 25% και να διατηρήσει αυξημένο τον μεταβολικό ρυθμό ακόμα και για 15 ημέρες. Δεν χρειάζεται όμως να γίνουμε αρσιβαρίστες για να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό μας, αφού σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, τα ίδια αποτελέσματα έχει και η ποδηλασία. Ειδικά αν αυτή γίνεται το πρωί, τότε αυξάνεται πολύ η μεταβολική διαδικασία του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει γιατί πολύ απλά η έντονη αερόβια άσκηση όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Σάββατο 14 Ιουλίου 2018, 07:17 Η μάχη του αδυνατίσματος έχει κάτι από την προσπάθεια του Σίσυφου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χάσει κιλά, κάποια στιγμή τα ξαναπαίρνουν ή εμπλέκονται σε έναν αέναο κύκλο απώλειας και ανάκτησης βάρους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.           Η μελέτη δείχνει ότι όλοι οι άνθρωποι λίγο-πολύ είναι επιρρεπείς να ξαναπαχύνουν, όμως όσα περισσότερα κιλά χάσει κανείς στην αρχή, τόσο λιγότερο κινδυνεύει να «κυλήσει» ξανά στην παχυσαρκία.           Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τζοάνα Χουάνγκ της φαρμακευτικής εταιρείας Novo Nordisk Inc, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση ... Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 15 Ιουλίου 2018, 07:17 Τον τελευταίο καιρό νιώθετε συχνά έντονους πόνους και ενοχλήσεις στη μέση; Εάν δεν οφείλεται σε κάποιο παθολογικό αίτιο, πιθανόν να χρειάζεστε περισσότερη γυμναστική στη συγκεκριμένη περιοχή. Σας δείχνουμε λοιπόν 3 απλές στάσεις yoga που μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα από το σπίτι σας για να δυναμώσετε τους μυς της μέσης και της κοιλιάς και να απαλλαγείτε από τα έντονα τραβήγματα. Η μισή γέφυρα Ξαπλώστε ανάσκελα σε μαλακό έδαφος με τα γόνατα λυγισμένα, τον κορμό στον αέρα και το βάρος του σώματος να στηρίζεται στους ώμους και στα πέλματα. Μείνετε στη θέση για 1 ... Διαβάστε περισσότερα