Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Ο κρύος καιρός αποτελεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη ή την επιδείνωση δερματολογικών παθήσεων, γι’ αυτό όσο η θερμοκρασία πέφτει, τόσο μεγαλώνει η ανάγκη να φροντίσουμε σωστά το δέρμα μας. Δέρμα VS κρύου Λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας και του ξηρού παγωμένου αέρα, το δέρμα μας μπορεί να δυσκολεύεται να συγκρατήσει την φυσική του υγρασία. Το αποτέλεσμα; Φαγούρα, ξηρό δέρμα και σκασμένα χείλη. Το να διατηρούμε τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπό μας προστατευμένα από τον κρύο καιρό αποτελεί βασικό μέρος της πρόληψης της ξηροδερμίας, καθώς και της αποτροπής της επιδείνωσής της. Δεν μπορείτε να πέσετε σε χειμερία νάρκη ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πιθανό πολλοί να μην το γνωρίζουν, αλλά το καλό λούσιμο στα μαλλιά μας, είναι τόσο σημαντικό και απαραίτητο όσο και ένα facial προσώπου. Είναι η βάση για να διατηρούμε τα μαλλιά μας όμορφα και υγιή και μια καλή αρχή για να τελειοποιήσουμε οποιoδήποτε hairstyle. Η περιποίηση των μαλλιών ξεκινάει από το λούσιμο, διατηρώντας τα έτσι καθαρά, υγιή και λαμπερά. Το κάνουμε όμως σίγουρα με τον σωστό τρόπο; Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τα μαλλιά ακόμη πιο όμορφα και λαμπερά, αποφεύγοντας το σπάσιμο, τη θαμπάδα και την έντονη λιπαρότητα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το καθημερινό λούσιμο θα ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς μεγαλώνουμε τα βλέφαρα παρουσιάζουν χαλάρωση του δέρματος και αύξηση του λίπους, προκαλώντας βλεφαρόπτωση, το φαινόμενο της «σακούλας» ή τους γνωστούς μαύρους κύκλους. Είναι γεγονός πως η φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης επηρεάζει την περιοχή των ματιών πριν από κάθε άλλο σημείο, λόγω του ότι το δέρμα είναι πολύ λεπτό και ευάλωτο στις ρυτίδες έκφρασης. Η όψη αυτή των ματιών έχει αντίκτυπο στην εμφάνιση ολόκληρου του προσώπου, με αποτέλεσμα να φαίνεται κουρασμένο, γερασμένο και λυπημένο. Πως γίνεται η επέμβαση «Η βλεφαροπλαστική έχει στόχο τη βελτίωση της όψης του άνω και κάτω βλεφάρου, που με την πάροδο του χρόνου χάνει την ελαστικότητά ... Διαβάστε περισσότερα

Από τα αρχαία χρόνια, όπου φυσικά δεν είχαν εφευρεθεί και απαρασκευαστεί όλες αυτές οι φόρμουλες για αντιγήρανση, από τις οποίες μπορούμε να επωφεληθούμε όλοι σήμερα. Για αυτό, οι τότε άνθρωποι στράφηκαν στα τρόφιμα και τους φυσικούς τρόπους προκειμένου να διατηρήσουν το δέρμα τους υγιές και νεανικό. Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει μία τροφή που χρησιμοποιείται για αντιγήρανση εδώ και πολλούς αιώνες και είναι πράγματι ωφέλιμη. Ο λόγος για τη σόγια, η οποία καταπολεμά την εμφάνιση ρυτίδων στις γυναίκες και αυτή την ιατρική είδηση πρέπει να την πάρετε πολύ σοβαρά για τις διατροφικές σας συνήθειες. Η νέα έρευνα αποκάλυψε πως η ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα σημαντικό συστατικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν «χάος» στο δέρμα σας. Τα αντιοξειδωτικά, αναφέρει το Byrdie, αντιστρέφουν όσο και προλαμβάνουν τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες όπως η πρόωρη γήρανση, η φλεγμονή και η υπερμελάγχρωση. «Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα περιβαλλοντικών παραγόντων στρες, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UV και της ρύπανσης», λέει η Αμερικανίδα δερματολόγος Marisa Garshick. Αποτελώντας σημαντικό μέρος μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται συχνά σε ορούς, ενυδατικές κρέμες, καθαριστικά, λοσιόν, έλαια και μπορεί, επίσης, ... Διαβάστε περισσότερα

Τους μήνες όπου η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και το κρύο είναι έντονο, είναι ξεκάθαρο ότι οι ψυχρές αποχρώσεις στα looks μας είναι πιο must από ποτέ. Φυσικά το ίδιο ισχύει και για το μανικιούρ μας και έτσι έχουμε κάθε λόγο να στραφούμε στους μπλε χρωματικούς τόνους, προσφέροντάς τους ένα chrome εφέ. «Είμαι σίγουρη ότι το chrome μπλε παστέλ θα είναι παντού όλο το χειμώνα για να δώσει μια παγωμένη όψη στα looks μας», αποκαλύπτει χαρακτηριστικά η nail artist, Rachel Joseph στο Bustle. Άσε λοιπόν τις γήινες και ζεστές αποχρώσεις στις οποίες ποντάραμε το φθινόπωρο για λίγο στην άκρη και επίλεξε ... Διαβάστε περισσότερα

H εμμηνόπαυση είναι πάθηση ή μήπως μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά δίνουν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η μαιευτήρας-γυναικολόγος, αναπληρώτρια καθηγήτρια Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ Χρυσάνθη Σαρδέλη και η ψυχολόγος υγείας, αναπληρώτρια καθηγήτρια ΑΠΘ Εύχαρις Παναγοπούλου. Σε τι διαφέρει η κλιμακτήριος από την εμμηνόπαυση; «Η κλιμακτήριος αρχίζει από 2 έως 10 χρόνια, πριν την οριστική διακοπή της έμμηνης ρύσης και διαρκεί έως και τον πρώτο χρόνο μετά τη διακοπή. Eμμηνόπαυση είναι η περίοδος μετά την οριστική διακοπή της έμμηνης ρύσης», διευκρινίζει η κ. Σαρδέλη. Κατά μέσο όρο, η έμμηνη ρήση διακόπτεται οριστικά γύρω στην ηλικία των 52 ετών, ενώ θεωρείται φυσιολογικό ... Διαβάστε περισσότερα

Η στέκα είναι το αξεσουάρ της της δεκαετίας του 1990 που «στέφθηκε» με δόξα εκείνη την εποχή. Το ανερχόμενο δημοφιλή αξεσουάρ είναι από τα πιο χρήσιμα αφού κρατά τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο και σώζει χωρίς κόπο κάθε bad hair day. Σε βίντεο στο TikTok ή φωτογραφίες στο Pinterest σχετικά με το στυλ της εποχής, σίγουρα έχετε παρατηρήσει αμέτρητες φωτογραφίες από το style icon Carolyn Bessette-Kennedy που ολοκλήρωνε κάθε της outfit με μία απλή στέκα σε print ταρταρούγας. Μαζί με άλλες τάσεις εκείνης της δεκαετίας, έτσι και η στέκα έχει επιστρέψει, τόσο στο street style, όσο και σε επίσημες ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα τα γονίδια και τα προϊόντα που χρησιμοποείτε στη skincare ρουτίνα σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας… Αλλά εξίσου σημαντικές είναι και οι καθημερινές σας συνήθειες. Υιοθετήστε, λοιπόν, μερικές καλές συνήθειες που θα χαρίσουν λάμψη και υγεία στο δέρμα σας. 1. Αποφύγετε τα καυτά ντους Μπορεί το ζεστό νερό να έχει ωραία αίσθηση πάνω στην ξηρή επιδερμίδα σας, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί απλά να στεγνώσει κι άλλο το δέρμα σας και να προκαλέσει φαγούρα. Όταν βγαίνετε από το καυτό μπάνιο, η φυσική υγρασία του σώματός σας εξατμίζεται. Γι’ αυτό προτιμήστε τα χλυαρά και σύντομα σε διάρκεια ντους. 1. Κόψτε βλαβερές συνήθειες Το κάπνισμα προκαλεί οξειδωτικές βλάβες σε πολλά συστήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν και εκείνα τα τρόφιμα που είναι τόσο νόστιμα και λαχταριστά που πραγματικά είναι πολύ δύσκολο, όσο κι αν θέλουμε, να τους αντισταθούμε. Η τάση όμως του να τρώμε πολλές λιχουδιές σε καθημερινή βάση οι οποίες αυξάνουν κατά πολύ την πρόσληψη θερμίδων μας και μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, δεν θα έλεγε κανείς πως είναι και μια «σοφή» επιλογή, δεδομένου ότι πράγματι «είμαστε ό,τι τρώμε». Αρχικά λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι αυτό που τρώμε. Ένα είδος διατροφής που μας αναζωογονεί και που μπορεί να μας εξασφαλίσει καλή υγεία και ευεξία, φαίνεται στο «πρόσωπό» μας. Και παρόλο ... Διαβάστε περισσότερα

Αναπνέουμε πάνω από 23.000 φορές την ημέρα χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Και όμως αυτή η τόσο απλή λειτουργία μπορεί να προωθήσει τη συνολική μας ευεξία ενώ έχει οφέλη για το δέρμα και είναι ωφέλιμο να την προσθέσουμε συνειδητά στην καθημερινή beauty ρουτίνα μας. Ας μάθουμε λοιπόν αναλυτικά τα οφέλη της… «Breathwork»: Πώς συνδέεται με την ομορφιά; Το «breathwork» αποτελεί μέρος της παράδοσης της γιόγκα εδώ και αιώνες και αφορά την αργή αναπνοή, κάτι που πολλοί από εμάς, λόγω του γρήγορου ρυθμού ζωής, δεν εφαρμόζουμε. Όταν η αναπνοή είναι συνεχής και σε ροή, περισσότερο οξυγόνο κυκλοφορεί στα κύτταρα του οργανισμού ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καύσωνας που πλήττει τη χώρα μας κορυφώνεται και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προφυλαχτούμε από τις ακραία υψηλές θερμοκρασίες και τον ήλιο που καίει. Ορισμένα μέρη του σώματος είναι πιο πιθανό να υποστούν ηλιακά εγκαύματα από άλλα. Για παράδειγμα, τα χείλη είναι ένα ιδιαίτερα ευάλωτο σημείο, αλλά συχνά τα παραβλέπουμε όταν πρόκειται για την αντηλιακή προστασία είναι τα χείλη. Όταν απλώνουμε αντηλιακό μόνο στο πρόσωπο και το σώμα μας, τα χείλη μας μένουν ανυπεράσπιστα απέναντι στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, ακόμη και αν εφαρμόζετε αντηλιακό, μπορεί να το βγάζετε άθελά σας όταν γλείφετε τα χείλη σας, ασυναίσθητα. Ακολουθούν ... Διαβάστε περισσότερα