Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Το kangoo είναι μια μέθοδος γυμναστικής που γίνεται με ειδικές μπότες και έχουν ελατήρια με αποτέλεσμα η γυμναστική να γίνεται πιο εύκολα αφού προστατεύονται οι κλειδώσεις και οι μύες δεν καταπονούνται. Η συγκεκριμένη μέθοδος γυμναστικής πήρε την ονομασία της από το καγκουρό και τα παρόμοια άλματα που κάνει. Η αερόβια αυτή άσκηση, καίει περισσότερες θερμίδες από το κανονικό, ενεργοποιήσει πιο γρήγορα τον μεταβολισμό, μειώνει την κυτταρίτιδα σε σύντομο χρονικό διάστημα και είναι ιδανικό για τη σύσφιξη του δέρματος. Κάθε workout έχει διάρκεια περίπου 45′, περιλαμβάνει άλματα, καρδιαγγειακές ασκήσεις, σε συνδυασμό με χορευτικές φιγούρες, τρέξιμο και πηδηματάκια στο στάδιο ή γύρω ... Διαβάστε περισσότερα

Διανύουμε την κατάλληλη εποχή για να φορέσουμε το αγαπημένο μας τζιν με τα μποτίνια μας. Είτε είναι cropped, είτε bootcut ή skinny τα μποτίνια έχουν τον τρόπο τους να ταιριάξουν και να σας δώσουν το στυλιστικό αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Και η αλήθεια είναι πως τα μποτάκια και το τζιν είναι ένας τέλειος συνδυασμός. Αν, ωστόσο, έχετε βαρεθεί να φοράτε το ίδιο look ξανά και ξανά, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι να δώσετε έναν αέρα ανανέωσης στο καθημερινό σας ντύσιμο. Κι αν ψάχνετε chic τρόπους για να φορέσετε αυτή τη σεζόν το τζιν παντελόνι σας με booties, δείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παπούτσια που φέτος κατακτούν ξανά τις ντουλάπες μας και τους δρόμους είναι τα biker boots. Εκτός από πολύ αναπαυτικά, κρατούν ζεστό και στεγνό το πόδι ακόμη και τις πιο κρύες ημέρες ενώ ταυτόχρονα συνοδεύουν όμορφα όλες μας τις εμφανίσεις. Κυκλοφορούν σε πολλές διαφορετικές εκδοχές. Πολύ επίκαιρα είναι τα biker boots  με κορδόνια, αγαπημένα και με plateau. Μπορείτε να τα φορέσετε με cool και άνετα outfit, όμως δένουν εξίσου καλά και με ρομαντικά φορεματάκια, κομψές φούστες ή στιλάτες φόρμες. Σε όσες αρέσει η πιο ροκ διάθεση θα συνδυάσει τα biker boots με κλασικό  δερμάτινο παντελόνι και ... Διαβάστε περισσότερα

Το πιο δύσκολο πράγμα σε αυτή τη ζωή λένε, είναι να κατανοήσουμε τις ανάγκες των γυναικών. Εμείς στην Triumph, εδώ και 130 χρόνια, έχουμε μάθει να την «ακούμε» και να είμαστε δίπλα της σε κάθε στιγμή της ζωής της. Μια φωτογραφία από το αρχείο, τραβηγμένη το 1970, που αντικατοπτρίζει μια κομψή γυναίκα να ατενίζει την αντανάκλαση της σε έναν καθρέφτη, αποτελεί την έμπνευσή μας για τη συλλογή μας Φθινόπωρο / Χειμώνας’19. Φανταστήκαμε ότι όλες αυτές οι vintage επιρροές μπορούν να μεταφερθούν στο «σήμερα», αποθεώνοντας τη συνεχώς μεταβαλλόμενη γυναικεία σιλουέτα. Αυτό το όραμα, μας οδήγησε στο να δούμε την απίστευτη ομορφιά ... Διαβάστε περισσότερα

Όσες γυναίκες έχουμε μεσογειακό σωματότυπο, τείνουμε να συσσωρεύουμε λίπος στο κάτω μέρος του σώματος. Και όσο και αν αγαπάμε το σώμα μας κάποιες φορές ευχόμαστε να είχαμε λίιγο πιο λεπτά μπουτάκια και οπίσθια. Αντί όμως να παραπονιόμαστε, μπορούμε να τονώσουμε αυτές τις περιοχές, μέσω της γυμναστικής. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στους μηρούς και τους γλουτούς και για την εκτέλεσή τους δε χρειάζεστε εξοπλισμό. Φυσικά, μπορείτε να προπονηθείτε από την άνεση του σπιτιού σας. Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play». www.in.gr Πηγή

Προτού αποφασίσετε αν η βλεφαροπλαστική είναι η σωστή επιλογή για εσάς, μάθετε τι μπορείτε ρεαλιστικά να περιμένετε από μια τέτοια επέμβαση, καθώς και ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι που εμπεριέχει. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα στα βλέφαρά σας γίνεται πιο μαλακό και οι μύες που τα υποστηρίζουν αποδυναμώνονται. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό λίπος που συνήθως συσσωρεύεται πάνω από τα μάτια, οδηγεί σε πεσμένα άνω βλέφαρα και σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Κίνδυνοι Οι πιθανοί κίνδυνοι από τη βλεφαροπλαστική περιλαμβάνουν: Μόλυνση και αιμορραγία Ξηρά, ερεθισμένα μάτια Δυσκολία όταν κλείνετε τα μάτια σας ή άλλα προβλήματα των βλεφάρων Εμφανείς ουλές ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις μεγαλύτερες τάσεις του φετινού χειμώνα είναι ένα κομμάτι της δεκαετίας του ’90. Και ο λόγος για το καρό jacket, το οποίο όπως έχουμε δει έχουν λατρέψει οι fashion influencers. Μπορείτε να το βρείτε σε κάθε high street brand, με cozy υφές και σε κάθε απόχρωση ενώ συνδυάζεται άψογα με κολάν, τζιν παντελόνια και φούστες. Δείτε πώς το φορούν τα it girls…. govastileto.gr Πηγή

Αυτή τη σεζόν τα σχέδια στα τζιν παντελόνια είναι ανανεωμένα, βλέπουμε γραμμές που επιμηκύνουν τα πόδια, αλλά και high waisted. Επίσης το total denim επιστρέφει στη μόδα κι αυτό για να φέρει κάτι από την μποέμ ατμόσφαιρα των 70s στα look μας. Στον οίκο Chloé είδαμε αμάνικα γιλέκα να συνδυάζονται με boot cut, ενώ ο Lemaire δημιούργησε μια κομψή εμφάνιση, με μακρυμάνικο top denim και straight jeans. Δείτε παρακάτω τις top τάσεις στα τζιν απευθείας από τα runways. Δείτε street style looks με τζιν… Πηγή

Ενώ όλα τα είδη γυμναστικής τονώνουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων, υπάρχει μία συγκεκριμένη μορφή άσκησης που αποδεδειγμένα μεγιστοποιεί τις καύσεις. Αυτή η «θαυματουργή» προπόνηση δεν είναι άλλη από την HIIT (High Intensity Interval Training), δηλαδή την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Χάρη στο υψηλότερο μέσο επίπεδο έντασης, οι θερμίδες που καίει ο οργανισμός σας ανά λεπτό κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας προπόνησης είναι ιδιαίτερα αυξημένες ενώ η ταχύτητα του μεταβολισμού διατηρείται σε υψηλά επίπεδα για περισσότερο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι συνεχίζετε να καίτε πολλές θερμίδες για αρκετές ώρες μετά την προπόνησή σας. Όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Αναμφισβήτητα τα πλεκτά είναι από τα πιο basic items μιας χειμερινής γκαρνταρόμπας. Μπορούν να απογειώσουν ένα σύνολο και να το μετατρέψουν σε high fashion street style look, ενώ φοριούνται και με πάρα πολλούς τρόπους. Οι επιλογές στην αγορά είναι πάρα πολλές, από τα πιο βασικά μέχρι τα πιο glamorous. Όμως κάθε σεζόν ως γνωστόν παρουσιάζει κάτι καινούριο ή αναδεικνύει κάποια σχέδια περισσότερο. Δείτε παρακάτω ποια είναι τα top sweater αυτής της σεζόν. Exaggerated Sleeves Ένα πουλόβερ είτε με ζιβάγκο είτε oversized είτε με κανονική λαιμόκοψη που όμως έχει ιδιαίτερα κι εκκεντρικά μανίκια, ή ruffles, ή έντονους ... Διαβάστε περισσότερα

Η ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα και -λιγότερο ή περισσότερο- μας έχει ταλαιπωρήσει όλες κατά καιρούς. Αν αντιμετωπίζετε μια σοβαρή κατάσταση ακμής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα σας συστήσει εξειδικευμένα προϊόντα ή ακόμη και φαρμακευτική αγωγή. Στην περίπτωση όμως που η κατάσταση της ακμής σας είναι ήπια, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω σπιτικές συνταγές που θα απομακρύνουν την περιττή λιπαρότητα από την επιδερμίδα σας και θα βελτιώσουν την εικόνα της. -Μάσκα προσώπου με ρόδι και ντομάτα Τι θα χρειαστείτε: 1/2 ντομάτα 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού *Η ντομάτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ... Διαβάστε περισσότερα

Το κομμάτι που επιστρέφει στη μόδα και φορέθηκε από τις πιο στυλάτες γυναίκες όπως η Kate Moss και η Victoria Beckham δεν είναι άλλο από το γιλέκο! Τα γιλέκα αποπνέουν ανδρόγυνο ύφος και τα δανειζόμαστε από την ανδρική γκαρνταρόμπα. Tο 2019 τα γιλέκα είναι oversized, ασύμμετρα ή από δέρμα. Τα fashion girls τα συνδυάζουν με φαρδιά παντελόνια στο ίδιο χρώμα ή print αλλά αγαπούν εξίσου την vintage εκδοχή τους. Τα vests είναι μάλιστα ο πιο απλό τρόπος να κάνουμε layering, αφού φοριούνται ακόμα και πάνω από την κλασική καμπαρντίνα. govastileto.gr Πηγή